Имя: Елена
Здравствуйте. Несколько лет назад скачала с интернета прогу "25кадр" на похудение.Кроме мелькающих специальных фраз там можно вставить фото с желаемыми формами.Я поставила фото десятилетней давности,где я стою в купальнике и держу в руках свою двухлетнюю дочь.В эффект я особо не верила,поэтому, побалававшись пару недель и ни на грамм не похудев, я это дело прекратила.
А полтора года назад начала замечать что периодически не могу сконцентрироваться на собеседниках и мой взгляд сползает на открытое декольте у женщин или на подмышки у мужчин.Все происходит буквально мгновенье,я как будто отключаюсь,но люди это замечают-теряются и смущаются.Сначала я не понимала что со мной происходит.
Я замужняя женщина,у меня взрослая дочь,а я вдруг стала таращиться на женские прелести,уж не станавлюсь ли я лесбиянкой?А недавно меня осенило.Я вспомнила про 25 кадр поняла что у меня перед глазами постоянно мелькает та фотография где я в купальнике и почему то крупным планом именно декольте и плечо в том числе левая подмышка.
Сейчас я стараюсь меньше общаться с людьми,не зову гостей и сама не куда не хожу т.к вижу их растерянность и осознаю свою неадекватность.Я поняла причину но не знаю как мне справиться с этим,к кому обращаться.Помогите пожалуйста советом.Заранее спасибо.
9 ответов на "25 кадр"
Так может опять загрузить 25кадр и поменять фотографию на лицо?
и если это сработает Вы спокойно будете общаться с людьми и смотреть им в Лицо( ну или глаза)что Вы там себе поставите.
Спасибо за ответ.Такая мысль была,но боюсь как бы не было хуже.И лучше держаться подальше от всяких 25 кадров.Лучше весить300 кг но быть в здравом уме.
Можно найти гипнотерапевта, который поможет «забыть» это внушение.
Спасибо Оль.Попробую по совету Андрея разобрать в себе.Почему то мне кажеться это поможет.Если нет,буду обращаться к гипнотерапевту.
Человек — это биоэнергетическая структура. То есть, Мы люди внешне ТЕЛЕСНАЯ ОБОЛОЧКА, а внутри ЧТО-ТО в Нас Живет. В Нас что-то вдохнули, и это ЧТО-ТО дало ЖИЗНЬ телесному ,и называется сиё чудо — ДУША!
Так уж устроено в этом мире, что возложили на Нас задание сверху, что бы МЫ- ДУШИ сумели очнуться в игре, под названием ЖИЗНЬ. Что бы Мы — люди, сумели осознать, что ,ТО ЧТО НЕЗРИМО ,то что не ощутимо, нельзя потрогать, нельзя явно доказать- ЕСТЬ ГЛАВНОЕ В НАС, а то что ЯВНО, то бишь наше тело с мозгом в придачу , являются просто ширмой.
У души есть свои свойства- это любить, отдавать ,ПРОСТО ТАК, быть частью всего и вся в своих внутренних ощущениях, у тела и мозга свойства- жить ради себя любимого, и единственного, свойство брать и думать о своих заботах, о тепле и еде ,о личном благополучии, о сексе, власти ,о гордыне и самовозвышении над другими, да и ещё куча- куча потребностей, можно назвать одним словом -ЖИВОТНЫМ.
Но главная задача нашего животного- это закрыть потребности души, явными потребностями тела, и заставить нас людей думать что мы и есть животные, думающие только о себе. Вот так вот, всё человечество и запутывается в двух соснах ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ СУТИ. Путь самоосознания, ЧТО МЫ ЛЮДИ- ЕСТЬ ДУША, очень труден и тернист. И по сути, в этом и помогает нам весь окружающий мир через единство человеческой души СО ВСЕМ И ВСЯ. Через тонкий механизм энергии, которая движется по конкретным законам ,то идя в человека, то оттекая, как относительно нашего тела, давая, либо забирая наши силы, так и относительно нашей судьбы, так же давая , либо забирая СИЛЫ .И механизм этот достаточно прост. Если мы принимаем решение какое -либо именно с позиции души, идет приток энергии в тело и судьбу, и по сути весь окружающий мир начинает в этом помогать через каждую клеточку окружающего мира, если мы делаем выбор мозгом, то есть ЛИЧНЫМ ИНТЕРЕСОМ МОЗГА, то идёт ОТТОК ЭНЕРГИИ и автоматически у нас просто нет сил внутри нас, как психологических так и физических, на преодоление тех или иных дилемм нашей жизни.
По сути любая мозговая деятельность с позиции НЕГАТИВА, жёсткая оценка ситуаций ,самосравнения себя с другими, поднимая автоматически свою гордыню и манечку величия во всех личных ценностях, ЗАБИРАЕТ У НАС ЭНЕРГИЮ, ВО ВСЕХ ВОЗМОЖНЫХ ФОРМАХ ЕЁ ПРОЯВЛЕНИЯ.
Простой пример,если мы например постоянно осуждаем людей на тему интеллекта ,возможностей и постоянно ищем для себя повод скинуть эмоциональную грязь, в виде жёстких слов и в первую очередь мыслей ,автоматически в нас идёт отток энергии и это проявляется в том, что мы даже не замечаем, как начинаем хуже воспринимать многие вещи,слабее решать те или иные необходимые мозговые задачи,по сути, мы начинаем ТЕРЯТЬ СПОСОБНОСТИ В ТЕМАХ, ГДЕ ОСУЖДАЕМ.Процесс иногда долгий,многолетний ,иногда очень быстрый, вплоть до падения кирпича на голову из ниоткуда,зависит от количества накопленной негативной энергии,проявляющейся в физическом плане в виде простых зажатостей мышц, перекрытия нервных каналов и окончаний,сужения кровеносных сосудов,с целью блокировки притока крови,а значит питательных веществ ,по сути ВКЛЮЧАЕТСЯ ЕСТЕСТВЕННЫЙ МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ БОЛЕЗНЕЙ который и затормаживает процессы развития организма,и это значит полного ослабления ТЕЛЕСНОЙ ОБОЛОЧКИ,и как результат УМЕНЬШАЕТ ВОЗМОЖНОСТИ МОЗГОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, но смысл один ОСТАНОВКА ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ГОРДЫНИ,для того что бы спасти душу.
В вашем случае,вы уже думаю поняли ,что вы приняли решение от мозга,от его ценности — в погоне за внешней формой,занялись самопрограммированием. По сути ,вы пытались сделать из себя зомби.Так уж это работает.Но поверьте ,у вас это проявилось В САМОЙ ЛЁГКОЙ ФОРМЕ.
Что есть главная ценность нашего тела ,МОЗГА??ЭТО ЖИЗНЬ!!!!!!!!!!!
Наше тельце боится главного -СМЕРТИ!!! Это фундамент всех всех страхов,зацепок и фобий. На этот фундамент уже накладываются ИНСТИНКТЫ.
Два из них- это выжить и продолжить себя. Выжить- это множественная форма само проявлений, ОДНА ИЗ НИХ ЕДА! Продолжить- это секс.
Вы на фоне зацепки за внешнюю форму тела ,хотели запрограммировать себя на похудение,но так как вы это делали не ПРАВИЛЬНО,скажем так,поверхностно очень,то ваше подсознание все ваши картинки, что вы внедряли в него, перевела в БЛИЖАЙШУЮ, удобную и понятную ему форму- это на самый простой язык инстинкта,это культ СЕКСА — и главное ХОЗЯЙКА РАЗРЕШАЕТ.А хозяйка это вы. Дальнейшие тонкости восприятия объяснять не буду,лекция получиться большая..Скажу одно,что бороться с этим достаточно не сложно,ибо форма программирования была очень лёгкой и поверхностной.
Во первых вы должны ОСОЗНАТЬ,ЧТО ТО ЧТО ВЫ ДЕЛАЛИ ЭТО БЛАЖЬ И ЦЕННОСТЬ МОЗГА И НАШЕГО ТЕЛА. То есть вы ВНУТРИ СЕБЯ должны понять, что пошли за чем то ОЧЕНЬ ПРИМИТИВНЫМ,СВОЕЙ СУЩНОСТИ. И поверьте ЭТО ЕСТЬ В КАЖДОМ ИЗ НАС. И каждый из нас с этим нашим примитивным сталкивался и сталкивается.это ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ФАКТОР.Что мы люди и ТЕМ И ЕСТЬ ЛЮДИ,тем и отличаемся от животных,что МЫ ЕЩЁ И РАЗУМНЫ.И фактор этой разумности именно В ДУШЕ.Что когда нас людей загоняют в угол,и когда на кону ЖИЗНЬ ИЛИ СМЕРТЬ СТОИТ,у нас ЕСТЬ ВЫБОР, спасать например СЕБЯ ИЛИ ДРУГОГО,КОТОРЫЙ СЕЙЧАС ПОГИБНЕТ,но вместе с ним МОГУ И Я ПОГИБНУТЬ.срабатывает главные ценности ЭТО ЛИБО ЦЕННОСТЬ ЧЕГО ТО ПО НАСТОЯЩЕМУ ЖИВОГО В НАС-и это душа и только она способна ОЖИВИТЬ МЁРТВОЕ,ЛИБО ПРОСТО ДУМАЕМ О СЕБЕ И ……….отталкиваемся от того что ИЗНАЧАЛЬНО МЕРТВО- И ЭТО НАША ПЛОТЬ И УЖЕ ИДЁМ ЗА НЕЙ, и ………по сути идём что бы умирать всю жизнь ВО ПЛОТИ. Конкретный пример не относиться ИМЕННО К ВАМ, но он относиться ИМЕННО К НАМ ВСЕМ,ЛЮДЯМ.
Теперь как лечиться. Во первых вам надо внутри себя найти точку опоры ДУШИ. В нас в людях,идут постоянно как бы ДВА ПОТОКА МЫСЛЕЙ ОДНОВРЕМЕННО.Вернее мозг мыслит на языке ИМЕННО МЫСЛЕЙ,а душа на языке ОЩУЩЕНИЙ ЧУВСТВ КОТОРЫЕ УЖЕ ТРАНСФОРМИРУЮТСЯ В ТЕ ИЛИ ИНЫЕ ФОРМЫ МЫСЛИ. Что значит точка опоры души? У души так же есть свой фундамент как и у мозга.И это ЛЮБОВЬ К ЕДИНОМУ СОЗДАТЕЛЮ, любовь КО ВСЕМУ И ВСЯ ,в целях ОТДАВАТЬ ЭТОМУ СЕБЯ. Любовь к ЖИЗНИ,ЛЮБОВЬ К БЛИЖНИМ,ЛЮБОВЬ К САМОПОЗНАНИЮ через всё и вся.По сути ЛЮБОВЬ К ТОМУ ЧТО БЫ ОТДАВАТЬ СЕБЯ НА БЛАГО ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА ЧЕРЕЗ наших детей,любимых,близких.Чем сильнее душа значит любовь к обществу, И ОТДАЧЕ СЕБЯ РАДИ НЕГО ВО ВСЕХ ФОРМАХ ПРОЯВЛЕНИЯ.
Вам надо найти в себе ТУ ЧАСТИЦУ ЛЮБВИ КОТОРАЯ ТОЧНО БУДЕТ ЖИТЬ ВЕЧНО,ПРОСТО ТАК.Думаю это любовь к ребёнку ИЛИ ЛЮБИМОМУ ЧЕЛОВЕКУ.Ощутите ТО БЕЗГРАНИЧНОЕ ТЕПЛО
что вы испытываете к кому то.Ощутите что вас возможно ваш любимых человек оскорбляет,унижает,отталкивается от вас,а вы просто любите,потому что это ОГРОМНАЯ СИЛА КОТОРАЯ ОЧЕНЬ ЦЕННА ДЛЯ ВАС.Это ИСТИННАЯ ЦЕННОСТЬ ЧТО МОЖЕТ ВАС ТЯНУТЬ СКВОЗЬ ВРЕМЯ И ПРОСТРАНСТВО, ЛЮБИТЬ КОГО-ТО ПРОСТО ТАК ничего не требуя взамен.Прямо представляйте какие то НЕ ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ СИТУАЦИИ ,не бойтесь, ПОВЕРЬТЕ ВЫ ТОЛЬКО КРЕПНЕТЕ В ЭТОЙ ТРЕНЕРОВКЕ, ибо только так ОН-СОЗДАТЕЛЬ МОЖЕТ НАС СЛЫШАТЬ,ЧЕРЕЗ НАШИ МЫСЛИ,ЧТО МЫ ГОТОВЫ ЕГО ЛЮБОВЬ,САМОГО БОГА НЕСТИ В СЕБЕ ВЕЧНО.И если в мыслях мы готовы к ЛЮБЫМ ТЯГОСТЯМ СУДЬБЫ,НЕСЯ ЕГО В СЕБЕ,внешне В ЖИЗНИ ЭТИ ТЯГОСТИ УЖЕ НЕ НУЖНЫ. Ибо мы в мыслях МЫ К НИМ ГОТОВЫ.К нам приходят ТЯГОСТИ В ЖИЗНИ,ИМЕННО ПОТОМУ ЧТО МЫ НЕ ГОТОВЫ К НИМ ВНУТРИ СЕБЯ.:))всё просто. То ощущение тепла что вы почувствуете,это и есть по сути СОЗДАТЕЛЬ.Вернее ниточка его,лучик.Мы этим лучом можем всё вокруг себя освещать,И СВЕТ ДОЛЖЕН ЛИТЬСЯ ПРЯМО ИЗ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ.Именно там ОЧАГ ТЕПЛА.Именно там НАША ДУША.Посмотрите внимательно на КАРТУ ВСЕХ НЕРВНЫХ ОКОНЧАНИЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА.Обратите внимание ЧТО ВСЕ ОНИ ИДУТ В ЕДИНЫЙ ЦЕНТР.И это сплетение.Думаете это просто так?:)
Это упражнение часто мне помогает,например еду я на велике или на машине и вдрууууууг мысль пошла СТРАХА,ЧТО СЕЙЧАС УПАДУ ЛИБО ВРЕЖУСЬ.Я просто останавливаюсь,и НАЧИНАЮ ПРЕДСТАВЛЯТЬ ТО ЧЕГО ИСПУГАЛСЯ МОЙ МОЗГ,представлять в самых худших последствиях.Что упал,и всё себе разворотил,что попал в аварию,и убился сам ,и погибли все вокруг, ГЛАВНОЕ ОЩУЩАТЬ тепло и нежность из сплетения.И смотреть КАК БЫ ГЛАЗАМИ СПЛЕТЕНИЯ.Как бы глазами ДУШИ.Лучше смотреть НА СИТУАЦИЮ СВЕРХУ.Не из собственных глаз,того что с вами происходит.А что вы сторонний наблюдатель.И поверьте ,очень быстро ПРИДЁТ УСПОКОЕНИЕ,УВЕРЕННОСТЬ В ЭТОЙ СИТУАЦИИ.И получен по сути ОТВЕТ ОТ САМОГО СОЗДАТЕЛЯ,что страх пришёл просто ОТ МОЗГА и он БЕСПОЧВЕННЕН, что ДУША ЕДИНА С ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ,И она готова ПРИНЯТЬ ЛЮБУЮ НЕПРИЯТНОСТЬ ТЕЛА ОТ САМОГО БОГА,Ибо понимает ЧТО ЭТО ОЧЕНЬ НУЖНО ДУШЕ.
А теперь более конкретно к вам.Как только появятся ваши навязчивые мысли, просто ощущайте тепло.Смотрите на ваши мысли.Ощутите что это БЛАЖЬ И ЦЕННОСТЬ МОЗГА,И ДЛЯ ВАС ОН УЖЕ БЕСПОЧВЕННЕН И НЕ ИНТЕРЕСЕН ВАМ.Что вы осознаёте ,что вы ЭТО ЧТО ТО БОЛЕЕ ВЫСОКОЕ ЧТО ВЫ САМА ЛЮБОВЬ,А ЛЮБВИ страхи И СЕКСУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ НЕ КОНТРОЛИРУЕМЫЕ НЕ ИНТЕРЕСНЫ, ВЫ НЕ ТО ПРИМИТИВНОЕ ЧТО СЕЙЧАС ПЫТАЕТСЯ НАПОМНИТЬ О СЕБЕ,и просто с улыбкой внутренней смотрите на ЦЕННОСТИ ВАШЕГО МОЗГА. Извиняйтесь перед создателем в виде молитвы, о ценности души,и всё встанет на свои места,ибо в ней вся суть человеческого предназначения на этой земле.
Отче мой Истинный,
На Тебя Единого уповаю,
И молю Тебя, Господи,
Лишь о спасении души своей,
Да будет воля Твоя Святая
Укреплением моим на пути сиём,
Ибо жизнь без Тебя мгновение пустое.
И лишь в служении Тебе жизнь Вечная.
Аминь.
Любви вам ,в борьбе со своим примитивным!
Решил немного дополнить свой ответ,что бы этот пост можно было использовать дальше более шире,ибо тема открыта очень важная в жизни каждого человека.
Смыл в чём.Как я уже объяснил,что в человеке ВСЕГДА идут два потока мыслей.Один от нашего мозга,другой от души.Вот и есть соответственно задача,научиться выделять главный поток нашей вдойственной природы во всём,на любое событие нашей жизни,на КАЖДУЮ МЫСЛЬ ОТ МОЗГА.
Смотреть лучём любви,а по другому это называется ЦВЕТОК ЛОТОСА, смотреть на окружающий мир,и события вокруг только от цветка.Тем самым ,мы люди приучаемся видеть всю ВСЮ СУТЬ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА, ЧЕРЕЗ СУТЬ НАС -ЛЮДЕЙ,то-есть через душу.Тем самым преображая качество нашей жизни,И ИМЕННО КАЧЕСТВО. Ибо суть человека на этой земле,вырваться из плена нашего тела,уже при жизни.Вырваться в его привязках земных,и желаниях жить только ради себя.
Всем кто захочет по настоящему преображаться свою жизнь,и узнать более подробные упражнения на развитие силы нашей души,советую почитать книгу от первоисточника ИСКОННЫХ ЗНАНИЙ О ДУШЕ.Повторюсь ПЕРВОИСТОЧНЕЕ НЕ БЫВАЕТ. И это не автор, и только прочитав вы сами всё для себя решите,.конечно если воспримите всё от души,а не от того же мозга,что привык всё отвергать что непонятно и неизвестно в жёсткой оценке ,ибо это ЕГО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ, ЗАПУТАТЬ НАШ ПУТЬ К СВОЕЙ ИСТИННОЙ БОЖЕСТВЕННОЙ ЧАСТИЦЕ.
Книга называется «Сэнсэй — исконный шамбалы- 1″ автор Анастасия Новых. Вот её официальный сайт на книги,там они выложены в свободном доступе.
schambala.com.ua/index.php?nma=downloads&fla=index
Любви вам на пути познания своей души!
Андрей спасибо за совет.Действительно, погналась за красотой.Не понимаю что со мной.Читая Ваш ответ расплакалась и не могу остановиться.
Елена! МЫ люди безграничны в своих возможностях ,а значит и вы в том числе — ПОВЕРЬТЕ!Все мы делаем ошибки,и идём за слабостями нашего тела. Это и есть путь.Главное осознание что же есть МЫ ЛЮДИ И ЗАЧЕМ ЖЕ МЫ ЗДЕСЬ! и ЭТО ЧТО ЕСТЬ МЫ И ЗАЧЕМ,ДАЁТ ОГРОМНЫЕ СИЛЫ ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ ВПЕРЁД.
Первое упражнение что дал про взращивание в себе тепла,лучика любви,это ИМЕННО УПРАЖНЕНИЕ НА ВЗРАЩИВАНИЕ ВАШЕЙ СИЛЫ ДУШИ. Почувствовав её,вы уже сможете уже справляться со многими дилеммами в жизни,в том числе и с вашей нестандартной проблемкой.
Мозг он и есть мозг, это по сути мёртвая субстанция.Он жив только пока есть в этом теле душа.Душа ЭТО то на чём и держится жизнь в человеке, И МОЗГ КАК НИКТО ОБ ЭТОМ ЗНАЕТ.Потому просто прочувствуйте свою ИСТИННУЮ СТРУКТУРУ.Просто ощутите свою суть души,И МОЗГ ОТСТУПИТ.
И не советую лечить в принципе вашу дилемму через ГИПНОЗ И ПОДОБНЫЕ ТЕХНИКИ ЛЮБЫЕ у психотерапевтов,ибо тем самым мы люди лишаем себя главной защиты ЧТО ДАЛ НАМ СОЗДАТЕЛЬ,это внутреннюю свободу выбора.Что бы гипнозом не делали,это ПОРАБАЩЕНИЕ вашего мозга .Полное подчинение себя, чужой волей.Только ХОЗЯИН ТЕЛА И МОЗГА,МОЖЕТ И ДОЛЖЕН ИМ УПРАВЛЯТЬ И НИКТО БОЛЕЕ.А если вы допустите к себе кого-то с цель управления вами через внушение,вы позвоните ДРУГОМУ МОЗГУ ПО СУТИ,УПРАВЛЯТЬ ВАШИМ МОЗГОМ,ВОТ И ВСЁ, и тем самым позволяете себе БЫТЬ ВЕДОМОЙ ПЕРЕД ДРУГИМ,БЫТЬ В ПОЛНОМ ЕГО ПОДЧИНЕНИИ.И в первую очередь это откладывается на ФУНДАМЕНТЕ МОЗГА.Он всю эту ситуацию ,то что вы позволяете сами себя порабащать опять же переведёт в свою структуру ПОНИМАНИЯ. В свой ФУНДАМЕНТ СТРАХА ЗА ЖИЗНЬ ВНЕСЁТ ГАЛОЧКУ,ЧТО ВОТ ОН БОГ ТО ОКАЗЫВАЕТСЯ,ДРУГОЙ КАКОЙ ТО ЧЕЛОВЕК,ВОТ ОН ТОТ КОМУ МОЖНО ПОДЧИНЯТЬСЯ. Так уж это сработает.
Потому я вам советую только самой РЕШАТЬ ЭТОТ ВОПРОС,И ВЗРАЩИВАТЬ ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ.
Но в любом разе ,ВЫБОР ЗА ВАМИ.Я только могу с вами поделиться моими знаниями.А как уж вы их будите использовать это ваш выбор.
И не жалейте ни о чём!!!! не плачьте!это тоже плачет только мозг ЭТО НЕ ВЫ- он пытаеться захватить опять бразды правления ,саможалостью,и забрать силы на борьбу с ним:))))).Тело это просто сосуд,ЧАША,В КОТОРОМ ЕСТЬ ЧТО ТО ПО НАСТОЯЩЕМУ ДРАГОЦЕННОЕ,ИСТИННО ЖИВОЕ — и это ДУША и она то и даёт ЖИЗНЬ,ПРОСТО ВАМ НАДО ЭТО ПОЧУВСТВОВАТЬ ЧТО ЕСТЬ ИСТИННОЕ ВЫ, И ВЫ УЖЕ ПОЧУВСТВУЕТЕ что ДУША ТО, ВСЕМ В ЭТОМ МОЗГУ И УПРАВЛЯЕТ,КАК БЫ ЭТОТ МОЗГ НЕ ИЗОБРАЖАЛ ИЗ СЕБЯ ХОЗЯИНА!:)))))будите стараться ,всё будет так как должно!
Любви вам ВО ВЗРАЩИВАНИИ ВАШЕЙ СИЛЫ ДУШИ!
Поддерживаю Андрея и подписываюсь под каждым словом. Подсознание лучше не трогать без особых на то причин — а чуток лишнего веса — это не причина. Последствия вас смутили — но в принципе они — ерунда по сравнению с неизлечимыми болячками и упомянутым падением кирпича на голову. Теперь вы будете это знать, и не повторите подобную ошибку.
По поводу исправления содеянного — возможно, и имеет смысл. Но также будут и последствия. Скорее всего, такие же непредсказуемые.
Не бойтесь происходящего — немножко неадекватности в поведении — это не плохо, и дает вам представление о том, что будет, если исправлять ерундовую проблему такими мощными методами — теперь вы можете себе представить отдачу от попытки исправить таким образом нечто более серьезное.
А в борьбе с лишним весом всегда помогали такие методы, как пищевое воздержание и физические нагрузки. Они и для тела полезны, и для души, и для духа. В отличие от самопрограммирования и гипноза.