Имя: Екатерина
Здравствуйте, недавно я поняла, что у меня появилась зависимость от интернета, я люблю слушать музыку, лазить в социальных сетях, смотреть видео и т.д. Мне нужно от неё избавляться, ведь каждый день происходит одно и то же, у меня упало зрение, я из далека не вижу, я очень хочу его вернуть в прежнее состояние, помоги пожалуйста избавиться от этой вредной привычки. Я понимаю, что сидеть за компьютером нужно примерно 40 минут, но у меня этот процесс затягивается куда дольше. Буду благодарна за помощь.
4 ответа на "Зависимость от интернета"
сидеть можно хоть целый день, но по делу, выполнять работу, или целенаправленно искать что либо,закончили и вышли, приоритетом должно быть дело
Екатерина,на свете существует много замечательных занятий, по мимо интернета. Попробуйте открыть для себя что-то новое, это похожет Вам.
Добрый день! Почему вы хотите избавиться от зависимости (помимо ухудшения зрения)? Чем вы займетесь в свободное время? Слушать музыку, смотреть видео, фильмы, новости стандартные действия. Раньше для музыки было радио, для фильмов — телевизор, для новостей — газета, сейчас все это объединено в одном месте, так что ничего страшного в этом нет.
По поводу зрения, можно приобрести специальные корректирующие очки, а также бездиоптривые очки, которые защищают глаза. Проверьте настройки, не слишком ли яркий экран и т.д.
А так, чтобы избавиться от зависимости, как вы говорите, следует просто переключиться на другие действия, например чтение, рисование и т.д.
Вам, с одной стороны, не хватает общения, а с другой стороны, Вы остановились на эмоциональной стадии развития и не двигаетесь дальше.
Компьютер — великая вещь. В нем можно найти ответы на все вопросы. Можно найти литературу, фильмы, собрание анекдотов. Познакомиться с человеком, с которым потом построить семью.
Единственно, что я могу Вам посоветовать, — это заняться само развитием.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенная эмоция.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
Чтобы не портить глаза при чтении можно приобрести специальный планшет. Кроме того, есть программы «говорилки, которые озвучивают тексты.