Имя: Инна
Добрый день! Мне 22 года. Я работаю и учусь. Моя вредная привычка сдирать и давить всё на теле. Сколько раз я пыталась бросить и всё впустую.
Когда это началось не помню наверное в конце 8-9-ого класса. В школе у меня была проблемная кожа и были гнойники которые я выдавливала. Эти действия стали каким-то антистрессом. Не могу сказать точно когда это началось и как. Не помню.
В детстве все называли меня уродиной. Родителям было всё равно как я выгляжу. Будучи маленькой я сломала нос и теперь есть горбинка, которая портит мое лицо. И знаете, оно мне никогда не нравилось. На счет носа я очень комплексую. Мне кажется что из-за него я не могу быть привлекательной.
Поступила в училище после 9-ого класса, унижали , смеялись опять же уродина.. Но я повзрослела, стала заниматься собой, превратилась из гадкого утенка в красивую девушку. Много ухаживаний, комплиментов.. это всё окружает меня. Но то что внутри меня никуда не делось. Нос все равно не делся никуда, и неважно что для других он нормален. ( мне кажется что ненависть к себе связана с этой пагубной привычкой)
И вот уже много лет я выдавливаю любой маленький прыщик или даже забитую пору. Ох это приносит мне большое удовольствие. Часто бывает я стараюсь держаться изо всех сил а потом ужасаюсь уже содрав себе всё лицо. Хожу как наркоманша вся сдертая. Всюду где можно что-то выдавить на теле - всё сдеру.
Этим летом хотела навсегда избавиться от этой привычки, продержалась месяц и всё.. Теперь не могу даже неделю держаться. Не знаю куда деть руки они так и лезут по телу в поисках чтобы выдавить( Перед сном это вообще как пытка, держать руки вместе тяжело.
Пробовала много разных способов и представляла что кто-то на меня смотрит и понемногу отказывалась ( не сразу надолго) и наказывала себя и спорт был и увлечения. Я не депрессивный человек. Люблю жизнь, люблю работать, учиться, развиваться. В личной жизни всё неплохо. Есть много планов и целей. Эта привычка просто отнимает время!
Кожа у меня жирная сейчас но если не давлю то выглядит она чистой при хорошем уходе. А я ухаживаю за ней) Пользуюсь недешевыми средствами которые очень помогают. Но если постоянно давить то никакие средства не помогут.
Я понимаю что написала неконкретно может быть. Но всё сразу не напишешь. Всё что в душе возможно нужно "вытягивать" вместе с психологом при реальной встрече. Но я старалась) Прошу Вас, посоветуйте что делать, я намерена избавиться от этой привычки вот только не знаю как..
Спасибо.
3 ответа на "Помогите избавиться от привычки"
Вы знаете отчего умер композитор Скрябин — от гнойного фурункула на горле. Он тоже любил выдавливать. Однажды Вы внесете заразу и Вас придется резать. Если выдавливаете гнойнички, то обязательно обрабатывайте их спиртовой настой календулы. На ночь можете заклеивать гнойники пластырем. Без доступа воздуха гной быстрее выходит на поверхность. Если протирать лицо спиртовым раствором левомицитина гнойников тоже меньше станет.
если хотите избавитсяот привычки, то надо просто контролировать себя, быть хозяйкой в своём теле,и это самое малое, ещё надо стать хозяйкой своим чувствам,эмоциям и мыслям, всё это наше хозяйство, и подконтрольно нашей воле, осознайте себя хозяйкой, и подчиняйте себе свои слабости, нарабатывайте силу воли, по другому в жизни не будет, или вы хозяйка или подчинённые будут хозяйничать, ещё хорошо выбить основу у своего пристрастия, убрать само желание,найдя побольше доводов ненужности этого занятия, создавайте себя, человек это сырая глина, и он может вылепить себя каким захочет с помощью своей воли
Спасибо, вы меня вдохновили!
Вчера написав эту просьбу о совете я как-будто увидела себя со стороны и поняла как это всё глупо. Мне 22 года а не могу взять и не царапать себя..
Теперь понимаю что только самоконтроль меня спасет)