Имя: Катя
Мне 20 лет и я переживаю не лучший период в жизни. Очень тяжело давалась учёба, из-за чего попала в неврологию и пришлось взять академ, хотя хотелось всё бросить, найти любую (даже плохую) работу и забыть. Единственное, что остановило - важный мне человек, который сказал, что лучше закончить, плюс стыд перед родителями. Сейчас учусь, но не общаюсь почти ни с кем, одногруппников я боюсь и общих интересов нет, друзья заняты кто чем... И этот человек тоже. Говорю только с родными, и то на уровне "как дела".
Всё время хочется заплакать или побиться головой о стенку, или поругаться с кем-то, чтоб на меня обратили хоть какое-то внимание. Лучше становится только от компьютерных игр, и то ненадолго, только пока сижу. Поэтому сижу всё свободное время, могу даже не есть и не пить по 12 часов, а просто сидеть и играть, пока голова не начнёт болеть так, что мне снова не захочется умереть.
Знаю, что компьютерные игры это дико вредно в таком количестве, особенно если речь идёт об экшене и сложных решениях, и что я могу снова запустить учёбу. Но мне так плохо, что из альтернатив я вижу только всякие нехорошие вещества, которые достойной альтернативой не считаю. Впрочем, это не помешало мне на одной из недавних и немногих дружеских встреч напиться... Не до забытья, но стало получше.
Ужасно стыдно за то, что я всё это творю, но поддержать меня никто не хочет, семья даже не позволят мне плакать. Они просто утверждают что я смогу, когда давно ясно, что я ничего не могу. Единственный человек, который понимал, мог вдохновить и успокоить, занят своими проблемами и не может уделять мне времени, что делает мне еще хуже.
Голова и глаза болят уже даже тогда, когда я не играю. И я действительно не знаю, что делать. И не знаю, что я могу сотворить, если перестану играть.
21 ответ на "Добиваю сама себя"
надо взять себя в руки,и делать то что надо, если вы не управляете собой, то вами управляют все кому не лень, а желающих предостаточно и в этом мире и в потустороннем, человек всегда один с собой, всё остальное временное и рано или поздно заканчивается, поэтому надо жить этим моментом, но не пытаться его растянуть, или вернуть, не привязывать себя ни к вещи ни к человеку.
Я беру себя в руки, а потом просто начинаю плакать. Я знаю, что никому не нужно то, что я делаю, но родители всё равно огорчаются провалам. А победы для них норма и они не считают нужным сказать мне хоть пару тёплых слов. Как раз потому, что у меня нет никого, кроме меня, я и ухожу в игры. Там мне могут сказать, что я мир спасла, что без меня никуда. И что меня любят, бывает. Поэтому я и сижу там. Мне давно плевать приношу ли я пользу. Я просто хочу тепла
Игры не являются такой уж пустой забавой. Через компьютерные игры Бог воспитывает человека — игры усиливают тормозные процессы в нервной системе, но речь идет о развитии всего человечества. Это, конечно, не значит, что чрезмерное увлечение играми не может сильно навредить конкретному человеку.
Единственно, что Вам может помочь — это начать укреплять свою психику, делая ее более устойчивой, выносливой и работоспособной. Для этого есть много способов. Вот некоторые из них:
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко.
3. При усилении состояния апатии попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
6. Старайтесь как можно больше смеяться: фильмы, книги, анекдоты. Смех лучший способ «перетряхнуть» все связи мозга.
Спасибо большое, но… Стрельникова мне не помогает и я это точно знаю, т.к. одно из прошлых моих увлечений требовало как раз сильной дыхательной системы, чёткой дикции и внятной речи. Речи она помогает, а вот на психику влияния не видно…
От ритмов у меня голова по швам трещит, увлекалась этим тоже, поэтому с тех пор несколько их побаиваюсь, их же ещё аудионаркотиками кличут…
Позитив я давно ищу, но от большого количества смеха, опять же, начинаю плакать. Мне стыдно за каждую секунду радости. Я родителей огорчаю и провожу никчёмную жизнь: играю, пью, читаю анекдоты.
Но вот йод… Он к чему? Разве это не опасно? И у душа Шарко вроде много противопоказаний. Да и не могу я себе этого позволить
Попробуйте наладить сначала вегетативную систему. Гипогликемия, гипотония, малокровие!?
Те рекомендации, которые я дал, направлены на консолидацию организма. Единый, целостный организм — здоровый организм.
Мне кажется тебе нужно больше находится на воздухе,Найди красоту там куда ты обычно даже не смотришь.Мне лично это помогало когда было очень плохо, сам так же сейчас живу как ты.И самое неприятное если это затянется на долги года,постарайся осознать что чем дольше ты живешь премоткой дня тем хуже будет дальше если что то не поменять, это болото( оно затягивает.Я бы посоветовал рисовать, или писать что то о том что внутри понимаешь ? я сам ищу ответы на вопросы, но их нету так что мы действительно можем помочь себе только сами)Я бы пообщался с тобой об этом но не сдесь.Могу посоветовать тебе смотреть на что то хорошее в место монитора. И не обманывай себя ты не одна.
Я стихи иногда пишу… И переписываюсь сама с собой. Рисовать питаюсь, но не умею. Делаю журавликов только, люблю оригами. Раздаю детям на улице и в метро. Так себе замена компьютерным играм, не всем интересы журавлики из листовок, это не спасти галактику или королевство… И я не перематываю день. Я пытаюсь убежать туда, где от меня будет какая-то польза. В придуманные миры, например. Красоту я ищу всегда и везде, но мне давно не она нужна. Она доводит до слёз уже…
Ваша проблема в том что Вас ещё кто-то подбадривает. Когда Вы поймёте что всем все равно до Вас, Вашей учебы и места в классовом обществе то непременно займитесь полезным для себя делом.
Сама забросила учёбу и год проработала продавцом. Адский труд. С остервенением искала ВУЗы и ССУЗы только бы подальше от такой работы. Не образованный — раб.
Сейчас меня не подбадривает никто. Семья требует, а не подбадривает, а единственный, кто подбадривал, делал это год назад. Или полгода, но это было время на таблетках после неврологии, когда у меня из рук валилось всё, и получиться ничего не могло в принципе. И продавцом я тоже успела работать. Меня это немного, но могло радовать, я могла купить себе что-нибудь не думая о том, что я иждивенец, который приносит лишь вред и убытки.
Сейчас я думаю о себе именно как о убыточном и бесполезном иждивенце
Здравствуйте, Катя! Расскажите о своей семье. Чем они занимаются? Расскажите о своем дестве, чем Вы любили заниматься и с кем.
Я любила узнавать новое, будь то наука, хендмейд или танец, что угодно. У отца было много разной работы, связанной с компьютерами, он и сейчас с ними работает, а о профессии мамы я почти ничего не знаю, кроме того. что никаких конкретных специализаций, и она очень жалеет, что не получила вышку. Теперь хочет мне «лучшего будущего» и чтоб вышку получила я.
Более всего из детства помню кружок стрельбы (радовало попадать «в яблочко»), лингвистические кружки и танцы с поями (мячики такие на веревочках). Помимо других мимолётных увлечений типа художек, музыкалок и тд, откуда меня быстро забирали или отчисляли. В основном всё делала одна, первые приятели появились в волонтёрском клубе, куда притащила знакомая в надежде, что я перестану нюхать всякую дрянь (где-то средние классы школы). Родители о «дряни», не знали, но против волонтерства были явно, хоть это и было единственным местом, где у меня были приятели и ощущение нужности кому-то. Сейчас я в другом городе, мне всё еще не разрешают волонтёрить и пользы я не приношу. Как и положительных эмоций. Только детям, когда раздаю журавликов или угощаю их конфетами. Это всё, что приносит какое-то утешение вне компьютерных игр. Учёба мне не даётся, никаких похвал, соответственно, нет, да и быть не могло, ибо каждый маленький мой успех воспринимается родителями как норма. А успеха я и не хочу давно, хочу просто быть нужной людям. И получать какие-то позитивные эмоции и отклики, какую-то энергию, которой сейчас нет
Спасиба за рассказ. Как Вы выразились, Вы пытаетесь быть нужной людям, и хотите получать ту энергию, которую излучают люди, когда помогают другим, хотите быть неким маленьким супер героем. Почему Вам не помогают «волоньтерить», и с кем Вы живете на данный момент?
Не разрешают, оговорилась. Почему Вам не разрешают «волонтерить». Что говорят они, в свое оправдание (кто запрещает волонтерить).
Как ни странно, «потому что это бесполезно». Это тратит много моего времени и мешает мне делать «более важные дела». Такие как учёба, например. Говорят, что лучше бы я практику или стажировку нашла. И я никак не могу объяснить, что на младших курсах найти её невозможно. Не говоря о том, что профессию свою будущую я терпеть не могу и пошла туда в надежде, что родители будут рады «рациональному» выбору, которого они от меня ждали. Ну, пару часов они были рады, да…
Скажите, а что они говорят, что вместо волонтерской работы, помощи людям, что Вам нравится, Вы просиживаете за компьютером все свое свободное время, лиши бы не попадать в реальность? Ведь проводя время в обществе Реальных людей, за любимым делом, где Вы и находите отдушину, Вы тем самым и сможете найти себя. Умение налаживать контакты, общаться с людьми, Вам очень поможет в будущем, при приеме на работу, при общении в семье, с детьми. Поговорите с мамой, или папой, кто у Вас занимает ведущую и решающую роль в семье, что Вы работает на благих началах, но за это Вы, к примеру, будете ходить на все занятия, и учиться без головной боли для них.
Сейчас я живу отдельно, в другом городе. Реальность я ценю, но от неё нет толку, одна ругань. родители хотят, чтоб я общалась, но считают, что я должна общаться в учебном заведении и на работе, а не распыляться на увлечения. Родители в разводе и часто друг другу противоречат, поэтому решающей роли никто не играет. И мою деятельность не одобряет никто, а я не умею молчать и врать. По крайней мере они не волнуются что я в подозрительной компании, пока сижу за компом… Я уже не вижу смысла им объяснять что-то. Я уже пыталась их переубеждать
У Вас слабая психика, и есть конфликт между корой мозга и подкоркой (подкорка должна подчиняться и помогать, а она пытается властвовать.) Мои выводы подтверждает и то, что смех у Вас может перейти в слезы. Вам плохо, и Вы хоти жалости и сострадания, хотя бы в виде похвал. Но это даст Вам лишь минутное облегчение. Вы ведете растительный образ жизни, удовлетворяя свои импульсивные желания. Видимо Вы экспериментировали со своим здоровьем и довели себя до такого состояния. Здоровье только потерять легко, а возвратить его – это долгий и упорный труд. Если Вы ничего не начнете делать, то, очень возможно, Вас ждет «психушка», куда Вас поместят родные из сострадания к Вам.
Если какое-то лечебное воздействие оказывает на Вас положительное действие, то нужно всегда идти по пути сокращения этого воздействия (уменьшения дозы лекарства, сокращения длительности процедуры).
Вот действие, которое могут оказать мои рекомендации.
Упражнения по Стрельниковой, кроме всего прочего, усиливают потребление тканями организма кислорода. А кора мозга больше нуждается в кислороде, чем подкорка.
Упражнения на задержку дыхания консолидируют организм, увеличиваю число эритроцитов, заставляют работать организм более активно.
Йод улучшает работу щитовидной железы, активизирует работу печени и мозга, усиливает потребление кислорода тканями.
Альфа-ритмы объединяют пространственные связи коры мозга; Бета-ритмы объединяют связи коры мозга во времени.
Тета-ритмы объединяют связи подкорки мозга во времени; Дельта-ритмы объединяют пространственные связи подкорки, а более низкочастотные Дельта-ритмы объединяют подкорку мозга с его корой.
Вы не поверите, но еще раньше, когда была потребность во вмешательстве психиатра, родители решили, что выкарабкаемся так и не будем портить ребенку будущее. От того и пошла привычка нюхать дрянь. За советы спасибо, согласую со врачом и попробую следовать.
Однако если б родные упекли меня в психушку на месяцок-другой, я бы не была против. Да и жизнь у меня не такая растительная, я просто расходую весь ресурс на учебу и попытки социализации. Но ничего не выходит, вот и пытаюсь восстанавливаться.
Вы знаете, человек приходите на Землю не удовольствие получать, а лямку тянуть. А все удовольствия — это «морковка» на палке перед носом «ишака». Почаще старайтесь подчиняться слову «НАДО», и, возможно, Вы будите вознаграждены по жизни «СЧАСТЬЕМ», «ЛЮБОВЬЮ» и пр.
Простите, но зачем тогда вообще жить? Я за «надом» уже 20 лет живу, для себя почти ничего не делая, кроме того, что случайно под руку подвернется. Всё ради близких, я не могу даже защищенный секс себе позволить ибо родители переживают. Это подчинение слову «надо» меня и притащило в неврологию и поставило меня под угрозу психиатрической больницы. За «надом» я просаживаю все свои внутренние ресурсы в то, чт ненавижу. Не получая ни слова поддержки. Может жить вообще не нужно? Я в загробную жизнь не верю
А Вы не так слово «Надо» понимаете, Вы не должны думать, как отнесутся родители к вашему «сексу». Надо — это внутреннее состояние, которое сродни чувству, что Вы нужны на земле. Есть две постановки вопроса: 1. Я единственный и неповторимый, а все остальные мне в подметки не годятся; 2. Я единственная и неповторимая частичка мироздания. Сами понимаете, что второй вариант истинный. Но для осуществления второго варианта Вы должны создать свой мир, а для этого должно быть и свое пространство, куда без вашего разрешения вход заказан и родителям , и мужу, и друзьям.