Имя: Екатерина
Доброго времени суток! Моя проблема, наверное, в том , что я заблудилась в себе. Я занимаюсь любимым делом, но какие-то мелкие трудности вводят меня в истерику! Я живу какими-то мечтами, не могу сфокусироваться на проблеме или деле,которое я веду.
Есть цели , но они такие размытые... Хочу идти вперед , но тут же меня тянут негативные мысли назад, в тупик. Любое замечание в мою сторону выводит меня из себя .. Заметила,что стала очень раздражительна, вспыльчива, на все вещи смотрю с негативной точки зрения, и трудности выводят меня из себя!9 Так же я комплексую из-за всего, внешности, отношений и т.д. Мне сложно коммуницировать с людьми!
Помогите мне, пожалуйста, найти свой стержень, избавиться от комплексов, мои пустые переживания провоцируют море слез, в которых я тону( Что мне делать??? Спасибо большое за Ваш ответ!
3 ответа на "Я заблудилась в себе"
Екатерина, добрый день!)
Для начала, вам нужно бы избавить от комплексов. Меняйтесь, любите себя. Не устраивает внешность — поменяй. Смени одежду, стрижку, сходи на маникюр, макияж вообще чудеса творит) И так, пока самой себе не будешь нравиться)
А по поводу остального, мне кажется, тебе нужно сесть и подумать просто. Чего ты хочешь от жизни. Когда ты поймешь, проще будет строить планы и цели. Не раскисай, все не так уж и плохо :)
Екатерина, здравствуй!
Внутренний стержень — эта наша воля. Воля развивается благодаря спорту, режиму, регулярным действиям. Для начала можно попробовать вставать и ложиться спать в одно и то же время, начать следить за питанием. Спорт хорошо помогает избавиться от комплексов во внешности + при занятиях спортом вырабатываются эндорфины. Йога — гармонизирует тело и сознание, приводит мысли в порядок и разгружает голову от негатива. Через 2-3 недели после того как ты начнёшь регулярные телесные практики ты заметишь что мысли проясняются.
С мыслями помогабют позитивные аффирмации — фразы-установки для твоего подсознания. Ты можешь создавать свои, а можешь использовать уже готовые. Каждый раз, когда в голову лезут негативные мысли — меняй их на позитивные установки. Возьми под контроль этот процесс, и ты увидишь каких результатов добьешься.
Пересмотри свое окружение, исключи из него негативных, жалующихся, недовольных людей. Общайся с целеустремленными позитивными личностями. Это тоже сильно влияет.
Твоё состояние — абсолютно нормально, то что раньше все шло хорошо, а теперь нет — говорит о том, что у тебя новый этап в жизни, пора что-то изменить так что впору порадоваться грядущим переменам. Ты сама создаёшь свое будущее. Если хочешь узнать каким оно будет, то просто внимательно присмотрись к тому, чем ты наполняешь сегодняшний день, вплоть до мелочей. Повторяя эти мелочи изо дня в день т формируешь привычку, которая и определяет твой характер, личность, а так же твою судьбу.
Создавай себя, люби себя, и не забывай себя немного баловать)
Удачи
во первых запомните, трудности необходимы для нашего роста, это опыт и знания, на реплки в свой адрес надо смотреть лишь как советы относительно дела,люди часто отождествляют себя с о своими делами, дело всегда можно переделать, да и себя то же, только сложнее, так что критику надо фильтровать что нужно принимать к сведению что не нужно отбрасывать, Будда называл человека процессом, это касается как самого человека(характкра)так и дел, вся поступающая к вам информация должна служить для прогрессивного развития, увас должен быть один вопрос как сделать себя и свои творимые дела лучше, и делать, становится такой, а не выглядеть.