Имя: Августа
Здравствуйте! Меня зовут Августа! Мне 17 лет! У меня иногда бывает очень подавленное состояние! Где-то что-то не успеваю,например с учебой,ЕГЭ я стараюсь как могу делаю всё! Меня со всех сторон начинают прессовать учителя ,репетиторы,требуют много! Так как у меня нет матери ,на меня возложено очень много обязанностей,приготовить покушать ,убрать дома!
Это своего рода нагрузка!Хочется всё успевать,а не получается! Постоянно виню себя за это и чувствую себя подавленной. Пробовала составить распорядок дня,не получается,я человек эмоциональный,бывает вообще нет настроения ничего делать!
Начинаю распыляться на второстепенные вещи,а о главных забываю вовсе! Не знаю даже как мне быть.Старалась выделить,сделать главное ,а потом второстепенное.Первое время получалось,а потом всё пошло как прежде! Почему так происходит? Я порой не могу даже понять себя!
Один ответ на "Я порой не могу даже понять себя!"
Доброй ночи Августа.
Учебные годы очень напряженные сами по себе, не удивительно ваше подавленное состояние. Не переживайте, если хотите разобраться что важно, а что второстепенно для вас в данный момент я помогу.
Во первых самое важное сейчас для вас естественно учеба, что бы пробить дорогу в будущее нужно иметь аттестат как минимум, а уборка дома и готовка этого не предоставит.
Как можно больше уделяйте занятиям, если вы не успеваете, то пересмотрите из чего состоит ваш день? Возможно, что вы много времени просматриваете телевизор, или бываете в интернете. Выделите для этого определенное время или конкретные передачи которые хотите посмотреть а в интернете делайте упор на информацию которую хотите получить и не более, так будет больше времени на учебу. Уборкой можно заниматься в выходной день, например каждую субботу. А в приготовление предпочитайте быстрые и легкие рецепты.
Не поддавайтесь лени, организовывайте свой распорядок дня, но и отдыхать не забывайте, лучше активно. Старайтесь не падать духом, все это не будет длиться вечно. Подумайте о том как тяжело другим людям которые например учатся и имеют маленьких детей, и мужу готовят и так же убираются.
Желаю не падать духом, скоро весна и лето, все образумится!