Имя: Елена
У меня очень большая проблема, от быстрого решения которой зависит моё здоровье, а возможно жизнь. Дело в том, что в подростковом возрасте я поправилась, толстой не была, но фигура мне не нравилась. Я буквально возненавидела себя, корила за каждую съеденную шоколадку или булочку. И после очередной порции салата, я решила вызвать приступ рвоты. С этого все началось.
Поначалу это было редкостью, потом все чаще и чаще. При этом я старалась придерживаться диеты, начала активно двигаться. Вскоре я начала правильно питаться и о приступах рвоты я забыла.
Непродолжительное время ( где-то полгода) я питалась абсолютно правильно, мне не хотелось вредного и сладкого. Я сильно похудела, нравлюсь себе, я люблю свой облик, но вот правильно питаться у меня не получается, я срываюсь и объедаюсь, после чего следуют приступы рвоты. Это замкнутый круг, потому что после приступа есть хочется еще больше.
Кроме того я стала стыдиться есть вместе с семьёй, предпочитаю есть одна, прячусь с едой, прячу еду. Как порвать этот круг я не знаю, боюсь, что о рвоте узнают родные, боюсь снова поправиться и вновь возненавидеть себя. Я не глупый человек, у меня широкий кругозор, и подобное поведение для меня стыдно, но как быть я не знаю.
Как обрести гармонию души и тела? Как научиться отказывать себе в еде, ведь я прекрасно осознаю, что есть хочет не мой желудок, а моя голова.
4 ответа на "Я больна булимией"
Хочет есть не желудок, а мозг, от этого происходит обжорство.
Решение просто, возможно вы его уже где-то читали.
Безумно хочется шоколада….Вариант 1: съешьте маленький кусочек шоколада (как не доесть его до конца? Купите маленькую плиточку. Вариант 2: заменить шоколад на яблоко.
Также с другой едой..готовьте мало.
Колбасу,сыр покупайте в нарезке в маленьких упаковках.
Когда поели, хвалите себя! Думайте, что это только на пользу!
И если у вас запущенная стадия, то только врач!!!!
Спасибо за участие. К сожалению, готовлю в доме не я, и к тому же все домашние здорового рациона не придерживаются, поэтому очень сложно сдержать себя, когда они уплетают селедку, конфеты и жаренную картошку.
Есть вариант, но тебе похоже не очень понравится.
Скажи родным, они тебе помогут.
Мать будет готовить меньше, они будут мешать тебе блевать и есть.(ведь насколько я понимаю позывы вызываешь ты сама)
Это самое простое решение, если сдашься им сама они тебя вряд ли будут корить за это.
Елена, добрый день!
Как Ваши дела? Нашли ли вы помощь, поддержку для себя в этой непростой ситуации?
Булимия — достаточно красноречивый симптом тела. В цикле «обжорство-рвота» очень много энергии и ее подавления, есть атакующая сама себя агрессия — и мучительное чувство вины, стыда перед собой и миром.
Поиск способов решения этого невротического конфликта — то, что вы, Елена, хотели обнаружить здесь, в советах людей. Есть разные гипотезы относительно булимиков: низкая самооценка, комплекс «толстушки», желающей волшебным образом оставаться стройной, проблемы в диаде мать-дочь, булимия как бунт против семейной системы. Согласитесь, ваша личная история — как отпечатки пальцев — уникальна, уникально будет и исцеление.
Елена, искренне желаю Вам сил и терпения!
С уважением,
Коршунова Юлия,
аналитический психолог