Имя: Masha
Здравствуйте, знаю скорее всего вы меня проигнорируйте. Но все же. В общем я наркоманка (амфетамин, скорость, миксы...),употребляю год, сколько раз пыталась бросить не считала, до сих пор пытаюсь, лечится официально не хочу (родные не знают,живу отдельно), платно анонимно нет денег, в рц не поеду. Но раз сама остановится не могу все же думаю хоть о каком то лечении (у меня есть ребенок, мне надо). Но лечится не хочу и надо себя заставлять,понимаю что это моя жизнь и все такое...но может кто то хоть немного мне опишет как проходит лечение у психотерапевта, психолога или у кого еще надо, к наркологам я не пойду точно, ерунда это. А то кажется что все так, поговорят, деньги сдерут и толку не будет...Простите пожалуйста за глупость!
3 ответа на "Хим. зависимость"
Вам нужно понять, что есть две зависимости: физическая и психическая. Наркологи снимают физическую зависимость, психотерапевты пытаются снять психическую зависимость. Реально, психическую зависимость Вы можете снять только сами. То есть Вы должны победить свое «хочу» получить кайф. Для этого нужно найти цель и интерес в жизни. Вы должны попытаться развить себя духовно.
Что касается физической зависимости, то можно попытаться использовать сауну или паровую баню. Гипертермия выводит токсины из организма и активирует метаболические процессы. Но температурную процедуру хорошо заканчивать прохладным душем. Холодовая процедура в конце активирует собственные температурные механизмы организма.
Очень часто, после очищения организма наступает состояние астении (ослабления клеточного метаболизма). В комплексе можете использовать ниже приведенные рекомендации для тела и души. Эти рекомендации противодействуют состоянию астении (дыхательные упражнения, йод) и стимулируют ваш интерес к жизни.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии, нервозности, страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии, нервозности, страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
7. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Есть еще две очень хорошие защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции почаще.
пока вы не осознаете, что вам это не нужно, и вы хотите отказаться от этого навсегда, ничего не будет, примите решение и старайтесь от него не отступать, просите Бога помочь вам пересилить этот недуг.совместно с Богом всё возможно.
Здравствуйте Маша. Для того, чтобы отказаться от любого пристрастия необходимо желание и воля. Психологи и наркологи могут только помочь, но не вылечить. При отсутствии Ваших желания и воли Вас не вылечит никто. Рекомендую Вам посмотреть в интернете видеолекции профессора Московской Духовной Академии Осипова А. И. Это поможет обрести духовную почву под ногами, понять смысл нашей жизни. С видением сути нашего бытия, цели нашей жизни, с пониманием духовных законов нашего существования может прийти и желание изменить свой образ жизни. Сейчас Ваше желание излечиться подобно затухающему угольку. Вы понимаете, что надо вылечиться, а зачем — сами себе не можете внятно ответить «(у меня есть ребенок, мне надо)». Понимание основополагающих жизненных истин — Кто такой Бог? Зачем Он дал мне жизнь? — могут раздуть этот уголёк в неудержимый пожар. Для Бога нет ничего не возможного, но против Вашей воли Он Вас за шиворот в рай не потащит. Обращайтесь к Нему в молитве и понуждайте себя работать над собой хоть чуть-чуть. Как молиться и что это вообще такое подробно «разжёвывается» в рекомендуемых лекциях. Трудитесь над собой и у Вас всё получится.