Имя: Ирина
Здравствуйте , помогите мне пожалуйста , куда идти , что делать . Мне 20 , около трех лет назад начала замечать , что я очень не спокойно переношу критику и ругань на себя , начинаю агрессивно реагировать , как больная честно , но руки не распускала , но около 3 месяцев назад , я перестала себя контролировать , обычно это мама , все что она говорит и меня это не устраивает , я в штыки , я начинаю орать , она начинает подливать масло в огонь и вот все , у меня пелена , я поднимаю на нее и руки и ноги и кричу что убью ее и на тот момент я в этом уверенна , но через пару минут все проходит и я как ни в чем не бывало , вообще с мамой мы деремся лет 12 уже , значила она избивала , потом мы друг друга и теперь я , и я не обращала внимание , пока сегодня не пошла в магазин и ответ продавщицы меня не устроил и я снесла весь хлеб и все что было в магазине , и только через пару минут осознала и вот сейчас 5 минут назад , я на бросилась на мать , за то что она опять что то сказала , я не знаю что делать , куда идти , может успокоительные пить ?
Один ответ на "Вспышки агрессии, что делать, куда идти"
Психологи утверждают, что человек просто физически не может гневаться, когда смеётся.
Поэтому постарайтесь всеми своими силами, когда на Вас находит гнев, улыбнуться, хотя бы усмехнуться ехидно, иронично, презрительно, хоть как-то.
И никогда не забывайте о пословице «Что посеешь, то и пожнёшь». Поэтому не сейте вокруг себя зло. Иначе, спустя какое-то время, сами же его и пожинать будете.