Имя: Тая
Началось это всё в глубоком детстве. (А точнее я не помню что бы я жила без этого) Боялась ложится спать потому что казалось что именно ночью со мной произойдут ужасные вещи и я задохнусь, меня вырвет или в конечном итоге умру.
Начиналось всё с страха, далее тошнота, дрожь по всему телу, иногда рвало. Самым страшным являлась нехватка воздуха, задыхалась. Не помню как часто это со мной происходило и наверняка не каждый день, но это было.
Увидев это мои родители попытались справится самостоятельно, но им не удалось меня успокоить и вывести из этого состояния. Они повели меня к так называемой "бабке" которая катала на мне яйца и что-то шаманила. И знаете - самовнушение великая сила! На какое-то время это прошло. Но с прохождением времени всё начало становится на места.
Мои развивающие мозги стали понимать что у многих такого нет. Да что уж таить, ни у кого из моего окружения этого не было. И я стала скрывать то что во мне происходит.
Ночью сама себе рассказывала сказки - только бы как-то отвлекаться от происходящего со мной - помогало. Далее школа, институт. На парах с приливом страха - мокрые ладошки, трясущиеся руки(но мне удавалось бороться с этим так что бы никто не замечал).
Конечно то что было так глобально - прошло. Я перестала задыхаться и меня перестало рвать от страха уже годам к 11. Но проблема осталась. Я не понимала где очаг этого самого страха и как его погасить. Приходилось терпеть, успокаивать себя. Порой стала думать что я не совсем нормальная и у меня имеется психологическое расстройство.
В общем теперь мне 21 год. Я взрослая девушка и всё что было в детстве - никуда не ушло. Мало того - оно мне мешает жить нормально. До 20 лет я скрывала всё и от всех. Теперь же о моей проблеме знает мой Любимый пытается поддерживать и понимать. Но я никак не могу избавится от чувства, что не чувствуя того что чувствую я, в так называемые "приступы" , он меня не поймёт.
Что же со мной происходит в эти моменты? Это очень трудно описать, но я попытаюсь. Внезапный толчок страха внутри (уже знакомое до боли чувство). Попытки успокоится в который раз ни чем не помогает.
Далее растущее напряжение внутри. Страх пронизывающий каждую клетку. Начинаю боятся что от этого самочувствия упаду в обморок, а в конечном итоге умру. Страх что никто не поможет. А самое ужасное - если рядом нету близких или друзей, или хотя бы знакомых.
Мокрые ладошки, бросание в холод. Всё это нарастает мгновенно. Пытаюсь отвлекаться. Часто звоню парню. Как-то постепенно этот приступ гаснет сам собой...
У меня нету страха что приступ повторится. Просто чувствовать это всё крайне неприятно. Меня беспокоит что со мной это происходит. Что это? Панические атаки? Психическое расстройство? Откуда это взялось? Детская травма? В интернете достаточно литературы по этому поводу и я стараюсь извлекать полезную для меня.
В данный момент времени приступы крайне редки. Но я знаю что это затишье перед бурей. Так же заметила что чем больше нервное напряжение - тем чаще приступы. А так же моим наблюдением является то - что иногда толчком к подобному может стать что-то банальное - высыпание на руке и зуд . Всё!Моя больная голова начинает думать что это что-то страшное. Аллергия - которая может покрыть всё тело и будет отёк гортани...
На что только не способна моя фантазия и чем она меня только не пугает. Я попыталась изложить всё в общих чертах.. Надеюсь мои россказни будут понятны.
Мне нужна помощь. Как с этим бороться? Помогите!
2 ответа на "Убивающий страх"
Я сразу хочу предупредить, что я не психолог. Поэтому как правильно поступить я не знаю. Моё мировоззрение одни считают уровнем детского садика «Ромашка», а другие клиникой психиатрии. Но я думаю так:
Во-первых — не льстите себе, Вы такая совсем не одна. Вспомните хотя бы сколько фильмов-ужасов существует. Как говорит моя сестра: » Это же насколько больную фантазию надо иметь, чтобы такое понапридумывать.»
Во-вторых — скорей всего у Вас просто вегетативно-сосудистая дистония — это наши недолеченные болячки, которые попрятались на окончаниях нервных кровеносных сосудов. Назовём их «бесики». А всех полезных транспортировщиков крови, воздуха, воды, питательных веществ назовём «ангелочками». Все знаем, что есть у нас сознание (видимая верхушка айсберга) и подсознание(невидимая и потому неизведанная часть айсберга).
Бесики очень хотят попасть в подсознание, Вы, наверное, верите в тонкие миры и всё такое…А, может быть, и нет, но они ищут всякие способы (например страх) и привлекают к себе эмоции-помощники (тревога за своё здоровье). Ангелочки «держат оборону», а свои дела в это время не делают. Вот и плохое самочувствие, и всякие аллергии.
А если Вы поймёте и поверите, и примите своим сознанием старую как мир истину, что единственный путь, свет, помощник, утешитель, ходатай и проводник в тонкие миры это Иисус Христос, бесики отступят. Потому как эти гады(много раз доказано) только Слова Божьего и боятся.
Поэтому и не надо выискивать причину Ваших страхов (дело не очень приятное), а просто в такие моменты психологи рекомендуют считать до 10, а верующие люди читают молитву «Отче наш».
Вы можете посчитать всё это бредом, но это действительно так. Это можно доказать и научными терминами, но я не доктор наук, а простой обыватель.
Таня, спасибо большое за ответ.
Часто спасаюсь молитвой «Отче наш». Читаю по несколько десятков раз — пока «приступ» не отступит. Не знаю реально ли это из-за молитвы — но для себя отметила что переживать эти моменты легче. Совсем избавится от этих страхов мне пока ни молитвы ни церковь не помогли.Думать что это психиатрия…