Имя: Роман
Заикаюсь всю свою жизнь, периодически наступают "облегчения", переодически "откаты" в глубокое болото. Последнее время наработе возникла необходимость звонить по телефону, причем довольно часто. В начале все шло неплохо, но чем дальше - тем тяжелее, сейчас уже просто ничего сказать не могу, звоню по 10 раз в одно и то же место и молчу.
Жуткий спазм сковывает горло и не могу ничего из себя выдавить. Сам отвечаю на звонки нормально, но вот это проклятое "Алло, добрый день..." и дальнейщую свою просьбу выдавить из себя не могу ни за что. В обычной жизни говорю без ощутимых проблем, но вот телефон...это просто кошмар ! Начал анализировать свое состояние, хотел понять, почему речь "в живую" дается относительно просто, а по телефону ни как.
Пришел к следующим умозаключениям; еще перед тем как поднять трубку я уже слышу в своей голове молоточкуи страха, и они отнюдь не оптимистические ритмы выстукивают. Я продумываю начало своего разговора, но результат нулевой. Страх !!!
Страх перед речью, перед телефоном, вот с чем надо бороться. "Классического" заикания с повторяющимися звуками, словами и пр. у меня нет, только ступор в начале фразы. Когда звоню близким и друзьям подобного кошмара нет абсолютно. Чуствую, что начинаю в депрессию впадать. Подскажите, как побороть этот страх. Спасибо.
Один ответ на "Как побороть страх перед речью?"
Я сразу хочу предупредить, что я не психолог. Поэтому как правильно поступить я не знаю. Моё мировоззрение одни считают уровнем детского садика «Ромашка», а другие клиникой психиатрии.
Я уже взрослая тётя. Когда мой старший сын был маленьким, он тоже не мог говорить по телефону. Стеснялся, забывал слова. Тогда мобилок не было. И дома у нас стоял не городской, а рабочий телефон, то есть связь через диспетчера. Мы ему купили игрушечный телефонный аппарат, чтоб он тренировался. Дочь, моложе его на 5 лет, ещё и говорить толком не умела. Но игрушка ей понравилась и торохтела она в телефон только так. И она звонила потом по настоящему телефону, разговаривая лучше чем в жизни. Прошло много лет. У неё сынишке скоро 4 года. Слышу по телефону, она ему говорит: » Поговори с бабой Таней.» И его постоянный ответ: «Не кочу».
Вот он приезжает ко мне в гости. Мы с ним балуемся. Я беру что под руку попало и начинаю типа в телефон «Алё-алё». Он сначала удивился, потом засмеялся, а потом тоже сделал так же. Мы с ним так «болтали» по телефону очень долго и обо всякой ерунде. Это повторилось несколько раз. И теперь он со мной нормально общается по настоящему телефону.
Я понимаю что Вы не маленький ребёнок. Но тренировки и репетиции очень даже взрослое занятие.