Имя: Ира
Здравствуйте, меня зовут Ира и мне 23 года. Где то около 2х лет назад (а последние пол года очень активно) меня начало преследовать постоянное чувство страха. Я не знаю с чем это может быть связано. У меня развиваются постоянные фобии.
Я начинаю бояться за свою жизнь, за свое здоровье. Я не хочу это связывать с какой то шизофренией, но мне страшно выходить из дома, мне всегда кажется, что со мной может что нибудь случиться (упадет кирпич на голову, собьет машина, набросится маньяк и.т.д).
Мне страшно находиться дома. По ночам мне кажется, что кто то вскрывает замки. На улице мне иногда кажется, что меня преследуют и хотят убить. У меня за всю жизнь было несколько случаев, что за мной следили и даже гнались, может быть сейчас все это так отражается на мне?
Буквально месяцев 8 назад у меня появилась новая фобия. Мне кажется все время что я болею какой нибудь неизлечимой болезнью. Например, если у меня болит голова и это еще сопровождается каким нибудь недугом - я тут же начинаю читать в интернете что это может быть и привязываю себе по описанию симптомов какой нибудь рак или опухоль мозга...
И это постоянно, неважно что у меня случается..насморк, кашель, болит нога - я все время сама себе навязываю какие то неизлечимые болезни и еще больше из за этого загоняю себя.
Помогите пожалуйста, может у кого то была похожая ситуация, потому что я чувствую как начинаю сходить с ума. Я стала нервная и раздражительная, я часто плачу даже по пустякам. Я не знаю с чем это связать. Может мне сорвало крышу из за скандалов в семье и молодым человеком, или может это действительно развитие какой нибудь болезни. К психиатрам я идти не хочу, боюсь что сразу в психушку загребут.
3 ответа на "Постоянное чувство тревоги"
Ира, понимаю Вас, потому что тоже склонна к такому поведению.
Во-первых никогда не читайте симптомы в интернете, если Вас действительно беспокоит перспектива сойти с ума, ведь представленна лишь общая информация, Вы же понимаете это. :)
Во-вторых, сходите к терапевту, пусть он проверит кровь и другие анализы, если Вы здоровы — то страху неоткуда будет взяться, если нет, то лечитесь. Сейчас попасть к врачу может каждый, не говорите, что не можете, это вам действительно необходимо.
А по-хорошему Вам нужен психотерапевт, Вы оправдываетесь тем, что он заберет Вас в психушку и тут Вы лукавите, скорее всего Вам лень искать специалиста, который прежде всего может помочь Вам, может быть тогда не все так плохо?
От себя скажу, что тревогу я вылечила, принимая Афобозол, но рекомендовать без консультации врача не советую.
Извините, если грубо, но иногда кто-то должен сказать правду.
Как вариант — попробовать сменить обстановку, тем самым хотя бы на время уйти от тех, с кем скандалы, и плюс находясь подальше от тех улиц, где за вами следили. Лучше всего снять квартиру в том районе города, который у вас не ассоциируется с какими-то негативными историями. Если боитесь маньяков, слежки и т.д., прибавьте себе уверенности непростым, но очевидным методом — учитесь самообороне, изучайте материалы на тему тактики маньяков и прочих злоумышленников.
Здравствуйте. Вы сейчас занимаетесь тем же: ищите в интернете панацею. Не хочу Вас расстраивать, но к психиатру сходить придется. У меня было похожее состояние. Длилось больше года. Я обратилась к врачу. Прописал препараты (способствующие нормализации сна и успокоительные). Назначил терапию.
Если вы так упорствуете и не хотите лечиться — видимо вам не так уж плохо. Простите, но по себе знаю. Как допекло — сама пришла.
Причины могут быть совершенно разными. Но главное то, что сами вы не справитесь. Если подобное состояние длиться более полугода- это влияет на химическом уровне на ваш организм. Не теряйте времени — обратитесь к профессионалу. Удачи!