Имя: Ирина
Здравствуйте. Я росла с мамой. Положение было очень сложным. Мама всегда была на нервах и отрывалась на мне рукоприкладством. Иногда просто так. В общем, выросла я незамкнутым человеком, но я постоянно волнуюсь из-за любой ерунды. У меня пропадает голос, речь становится несвязной. Думать очень сложно. С юмором тоже проблемы.
Я боюсь думать дальше дела - то есть общаться могу только по делу. И то - еле как. Мне сложно разговаривать просто так - ни о чем. Или даже бывает поддерживать беседу. Будто шаг (слово) не туда и что-то плохое со мной случится. Боюсь сказать что-то не то. И это постоянно со мной. Маму я давно простила, но уйти от внутреннего тремора у меня никак не получается. Как быть и возмлжно ли решить проблему, например, обратившись к психологу лично?
3 ответа на "Трудное детство"
Конечно психолог лично поможет лучше, чем заочные советы с сайта. Но все же: в первую очередь надо перестать обдумывать все, что вы говорите. «Вымучиванием» хорошей беседы не получится. Есть темы, о которых всегда можно безбоязненно поговорить почти с любым человеком — погода, семья, путешествия, работа, хобби. Просто попробуйте поинтересоваться у собеседника «Как прошел твой день на работе?» или «Сколько твоесму сыну лет? Уже ходит в садик? Сложно было попасть?». Расширяйте свой кругозор — интересуйтесь политикой, музыкой, рукоелием, советами по улучшению здоровья. Тогда можно не боясь говорить о том, что вы сами только слышали. Может попробуйте начать свой опыт общение с интернет переписки — она дает возможность лучше обдумать свой ответ. Ну и конечно повышать свою самооценку — чаще хвалить себя, баловать покупками, стать интересной в первую очередь самой себе.
Дорогая Ирина!
Ох уж эти мамы… принято считать ,что мамы нас любят и жалеют ,а в реальности… (
Если есть возможность, конечно, к психологу обратитесь.
Скажите, а есть люди, с которыми вы расслаблены и общаетесь свободно? Может, подруга или плюшевый мишка? Попробуйте ощущения от разговора с ними перенести на другие ситуации.
Еще почитайте про визуализацию — очень помогает. Например, Джон Кехо, Шакти Гавэйн. Почитайте книги Дейла Карнеги.
Счастья вам!!!
да, есть такие люди. очень близкие и их мало)
Спасибо :)