Имя: Юлия
Здравствуйте!Я боюсь приема лекарств,читаю побочки и все...кажется что они обязательно навредят и я умру....не могу переехать к мужу в другой город,кажется что мне там никто не поможет,и со мной обязательно что-то случится...живу с родителями,долго держался конфликт между мужем и родителями:пока я страдала панич.атаками,они меня делили ,муж звал с собой,а родители почему то решили что я останусь с ними.Но осталась я только из-за страха,неизвестности,а не потому что так захотели родители.Муж злится,думает что я не еду т.к. боюсь родителей...Я устала,каждый день из-за невроза разные боли в разн.местах.Что делать?Как с ним страхом подружиться?!
2 ответа на "Страх смерти рушит семью"
со страхом не дружат а его изживают, страх это отсутствие знаний по какому либо вопросу, надо делать чтобы убеждаться, что опасного там ничего нет, человек существо многомерное, тело лишь малая часть и с малым ресурсом жизни, не надо за него держаться мёртвой хваткой, это инструмент, скафандр для жизни в этих условиях, придёт время и вы его поменяете на более совершенный, так что живите и небойтесь ничего а по возможности впитывайте весь возможный опыт.
Вы боитесь жить. Отсюда все ваши проблемы. Помочь себе сможете только Вы сами. Нужно смело взглянуть вперед и сжав зубы идти по жизни и тогда ваши страхи постепенно начнут уходить.Попробуйте следующие оздоровительные методики:
Попробуйте использовать следующие советы:
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко.
3. При усилении состояния апатии попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
6. Старайтесь как можно больше смеяться: фильмы, книги, анекдоты. Смех лучшая способ «перетряхнуть» все связи мозга и справится со страхами.