Имя: Ольга
Здравствуйте. Мне нужен совет. Живу со своими фобиями с 23 лет, сейчас мне 35. Сначала у меня была агарофобия (3 года просидел дома), смогла ее победить самостоятельно, а примерно с 26 лет у меня началась фармакофобия (после аллергической реакции на препарат, всего их было три, до анафилаксии не доходило, самая серьезная квинке).
Дело в том, что у нас в городе нет платных психотерапевтов, а в область ложиться в клинику неврозов нет ни денег ни времени (маленький ребенок), а побороть его сама я не могу ( за последние 4 года, у меня было 2 операции и мне столько всего кололи, но первые уколы приходились на время когда я отходила от наркоза и поэтому не было страшно, а потом понимала что ставят не первый раз и уже не было страшно). Мне нужно лечиться, проблемы с ЖКТ- не дают покоя, удалять зуб (лечу без укола, даже пульпиты).
Вот уже как 2 года появились постоянные мысли о смерти, страх смерти, пытаюсь контролировать себя, но получается все реже, теперь дошло до того, что думаю о суициде, но останавливает ребенок. К бесплатному психотерапевту ходила, назначил таблетки и уколы, сказал перебороть и выпить, а я не могу перебороть себя, объясняю ему, говорит пытайтесь. Я понимаю, что совет только один - искать хорошего психотерапевта, но может есть какой-то метод помочь себе облегчить страх перед лекарствами. Спасибо.
3 ответа на "Страх лекарств и боязнь смерти"
страх, это не знание жизни, её законов, вы живёте позицией тела, а с его позиции всё страшно, оно и правильно, одежда(тело)износится и уйдёт на переработку а суть(душа) возьмёт новую одёжду и будет продолжать накапливать опыт жизни на этой планете, изучайте мир,и себя во всех его формах видимой и невидимых, всё на что направляется наше сознание становится нам доступным для познавания, главное поймите, вы не тело а душа, тело это отражение души, т.е. соответствует данному времени и имеет особенности присущие вашей душе, наполняйте душу,духовными знаниями, и тело оздоровится, и фобии уйдут, не хлебом единым жив человек.должен быть разумный баланс между духовным и мирским.
Фобия — это по большому счету страх жизни. Есть несколько способов справиться с любой фобией.
Самый лучший способ — это вера. Можно верить в Бога, в своего ангела хранителя, в какой-то ритуал. Ничто не может защитить так, как вера.
Другой способ — это смех. Умение смотреть на себя со стороны и смеяться над собой делает человека сильным и защищенным.
Еще защитой может служить злость на себя.
Человек приходит на эту землю, чтобы служить Богу. Например, родить и вырастить ребенка. Но Вы должны сделать так, чтобы и другие ваши дела на земле были нужны людям и Богу.
А чтобы быть здоровым и не пользоваться лекарствами, можно заниматься оздоровительными практиками. Вот некоторые из них.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды).
3. При усилении состояния апатии или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
Например, если Вы заболеваете простудой, то усиленное занятие дыхательным упражнением №3 в восьми случаях из десяти может купировать развитие заболевания.
Вам нужен батюшка. Он вас выслушает бесплатно и наставит на путь истинный. Молитвы и походы в церковь.