Имя: Иван
Добрый день.... Меня зовут Иван. Дело в том что я боюсь общества боюсь общаться с людьми. Социофобия.... Она сформировалась не сразу и даже не потому что были какие то плохие условия. Всё началось ещё в 4 классе. Дело в том что моя жизнь представляет из себя вечное бегство.
Как будто я боюсь войти в коллектив. Всё было так я жил 10 лет в маленьком скромном городе там были хорошие неиспорченые люди как и школа. Потом я переехал к матери в другой город (не благоприятный планировочный район) и перевёлся туда в школу. Всё бы даже ничего но я был скромным и случилось так что я не стеснялся подойти в столовую и что нибуть сьесть из-за этого сильно урчал живот. Я очень этого стеснялся потом начал стыдиться я чувствовал что я нахожусь отдельно от класса. Я из стыда и страха начал себя какбы очень активно вести как бы скрываясь за маской как бы показывая что я не слабее а даже сильнее , но стало хуже другие начали относиться ко мне как к какому то врагу или просто издевались.
Потом начались драки и мои однокласники начали плевать на меня каждые уроки технологии. Мне было очень стыдно. И я чувствовал себя конченым человеком чувствовал что на мне поставлен крест опущеного человека. Потом я попрасил мать перевести меня обратно но в моей старой школе ничего не изменилось я был таким же и также себя вёл и поэтому отношение ко мне стало такоеже какое и было. Живот урчал также..... И поэтому я стыдился и и вёл себя чересчюр активно раздражая других.
Я не смог там учиться тоже. Я перевёлся в другую школу и там всё повторилось и тогда я спросив совета у психолога перевёлся на индивидуальное обучение. И так и закончил школу. Дальше я поступил в колледж и там всё тоже повторилось тоже самое я проучился там немного но потом перевёлся на заочное. После того как я перевёлся я пробовал искать работу и находил разные к 20 годам я уже работал на 6 работах. Но это как и всё моя жизнь бегство от людей. Смысл в том что между этими работами были перерывы гдето год.
И сейчас я отработал на последней работе и опять сижу дома с матерью и одиночество меня убивает. Также в матери я вижу угрозу. Мы с мамой сняли мне квартиру чтобы проверить уйдёт ли страх я прожил короткое время и понел что страх некуда не ушёл. Я остался там в одиночестве там и было даже хуже ел сам себя. Потом я сьехал обратно и сейчас сижу и пишу это (последняя надежда).
Я чувствую себя конченым человеком и чувствую что жизни у меня не будет. Весь мой опят жизни это бегство от людей и мне стыдно признаться в своей истории я привык стыдиться привык бояться привык убегать и претворяться я живу масками самообманом и живу своими внутреними образами в которых я другой человек - это мои фантазии которые выработались от одиночества и не принятия себя таким какой я есть. Ещё у меня огромное количество комплексов. Пожалуйста помогите.... Я устал так существовать себя обманывать стыдитьться бояться врать себе и окружающим. Поделывать своё поведение.
3 ответа на "Меня нет"
Ваня, займись спортом. Пойди в зал, в бассейн, на танцы. Лучше туда где много людей. Но главное: займись спортом и ты почувствуешь себя лучше. Распиши каждый свой день, не скучай.
Просто спорт и и общение и всё и никакой терапии тренингов и прочего научного пафоса
Если проблема в урчании в животе, то во-первых, Вы это, естественно, слышите лучше, чем окружающие. Во-вторых с этим можно бороться. Прием угля, капель ромашки. (От урчания можно подбирать гомеопатические лекарства.) А в-третьих, Вы могли очень просто выходить из положения — это самому первому смеяться над собой. (Есть правило: «Чтобы не выглядеть смешным — смейся первым».) Можно было обратить всех внимание на урчание в животе и сказать: «Опять жрать хочет, как он мне надоел», «Что это он мне там вещает, нужно с ним почаще советоваться» и т.д. , и т.п.
Вам нужно срочно заняться саморазвитием.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
У Вас много комплексов. Начав разбираться в людях, Вы увидите, что они не лучше Вас.
Чтобы справиться с социофобией Вам нужно сделать две вещи.
1. учиться видеть не безликих людей, а конкретных личностей, со своими достоинствами и недостатками.
2. Разделить свое пространство на две части — личное, куда не пускать никого, там пусть и будут находиться ваши комплексы, и внешние, где Вы должны стремиться быть общительным.
В этом внешнем пространстве сказанная к месту пословица, поговорка или афоризм, рассказанный анекдот, кратко высказанное мнение о фильме или книге моментально повысит ваш престиж.
И смейтесь, смейтесь и смейтесь.