Имя: Алена
Здравствуйте!!! Не знаю сможете ли вы мне помочь,но у меня странная фобия.... Я не могу находиться где либо да и вообще я не выйду из дома без какой либо жидкости в сумке. Это может быть вода, чай , кола не важно что но главное чтоб было что попить. Мне почему то кажется что если я захочу попить и у меня не будет с собой напитка, то я упаду в обморок, задохнусь или вообще умру.
Наступает страшная паника. Была такая ситуация что я была в посольстве. Мне не дали занести сумку и мне пришлось оставить ее у охраны. Когда я вошла во внутрь и поняла что там нет чего либо попить у меня сразу пересохло во рту я стала как будто задыхаться и началась страшная паника, потные ладошки и сильное сердцебиение.
Я стала просить воду у сотрудников посольства и пришлось соврать что я положении и у меня кружится голова. Мне это очень мешает жить я чувствую себя зависящей от какой то бутылки с водой, это страшно! Уже не знаю что делать , хотя понимаю что ничего страшного не произойдет если я не попью, но не могу с этим справится. Вы кстати первая кому я об этом пишу и говорю. Спасибо.
4 ответа на "Странная фобия"
Здравствуйте Алена! Читала вашу историю и мне вспомнился случай, описанный Милтоном Эриксоном, психотерапевтом, известным своим нестандартным подходом к терапии. К нему обратился мужчина, который панически боялся ездить в лифте, но по долгу своей професии ему необходимо было выступать с докладами, часто в очень высоких зданиях. Из-за своей фобии он был вынужден приезжать на встречу намного раньше назначенного времени и подниматься на нужный этаж пешком. Выслушам мужчину Эриксое ответил ему : «Хорошо, когда у вас будет следующий доклад в высотном здании я встречусь с вами в холле за 15 минут до начала и мы решим вашу проблему». В назначенный день мужчина безрезультатно прождал Эриксона в холле здания. До встречи оставалось несколько минут, подняться пешком он уже никак не успевал и проклиная все на свете во главе с Эриксоном он вызвал лифт. В последнюю минуту в двери лифта вбежала молодая привлекательная и откровенно одетая девушка. Двери лифта закрылись, Мужчину уже начала одолевать фобия и тут девушка недвусмысленно стала к нему приставать. Отбиваясь от нее мужчина так испугался быть застигнутым в таком положении (времена были другие и это означало бы полный крах его имени и соответственно и карьеры). что даже не заметил как страх перед лифтом отступил и он благополучно поднялся на необходимый этаж. Там его ждал Эриксон, девушка была подставной и вся эта ситуация оказалась заранее спланирована дабы переключить внимание клинта на более насущную проблему. Вот такая история. Может быть вам она окажется полезной.
Спасибо вам большое за ответ, но честно говоря я абсолютно не виду связи между этой историей и моей проблемой.
Связь в том, что мужчина из истории преодолел свою фобию переключив внимание на более насущную проблему, попробуйте, может у вас тоже получится переключать внимание. Конечно это требует определенной тренировки. Но вообще лучше конечно обратиться к психологу-консультанту, здесь очень сложно помочь удаленно. Надо выяснить откуда растут корни вашей фобии и поработать с причиной.
Спасибо большое)))