Имя: Анастасия
Всем доброго времени суток! Меня зовут Настя, и я... Если честно, я и сама не уверена, что знаю, зачем пишу все это. Видимо, я надеюсь, что мне станет легче (а вдруг и правда станет?). Итак, мне 18 лет, вследствие определенных неприятных событий, кажется, не прошедших бесследно для моего психического здоровья, я пристрастилась к самопорезам.
Раньше мне становилось легче, так как с физической болью душевные переживания переходили на задний план, и это было некоторым способом временного ухода от проблем, вроде алкоголя или наркотиков. На время мне становилось легче, и, наблюдая за тем, как затягиваются шрамы от порезов, я понимала, что моим переживаниям тоже придет конец, и скоро они окажутся позади.
Действительно, так и произошло, закон какого-то уравновешивания таки сработал, и в моей жизни началась светлая и прекрасная полоса, в которую я перестала наносить себе какие-либо увечья и стала просто наслаждаться жизнью.
А потом внезапно началась депрессия, связанная с разрывом отношений с любимым и очень близким человеком, после которой я стала чувствовать себя ужасно и возобновила нанесение порезов себе любимой. Когда я делаю это, я ничего не чувствую, я режу одну и ту же проявившуюся царапину по несколько раз, но при этом боли нет.
Вообще ничего нет. И это убивает меня, я не знаю, это как-то ужасно на меня действует, что я начинаю плакать, думая о том, что я уже не жива и ничего не чувствую, я чувствовую себя каким-то живым трупом, который ничего не чувствует, я не могу получать какую-никакую эмоциональную разгрузку, к которой я привыкла. И, тем не менее, я продолжаю резать себя, каждый день, в новых местах, тщательно скрыввая все под одеждой.
Мне надоело , я хочу прекратить это, но не могу, не знаю, какая-то привычка и-надежда на то, что мне станет легче. Я переключалась на другие вещи, пробовала распысывать все буквально по минутам, чтобы у меня не было времени для самопорезов, но это не помогает. Я не знаю... Мне просто очень плохо. И да, моя речь бессвязна и сумбурна, за что я приношу свои извинения
3 ответа на "Самопорезы"
Доброго времени суток, Анастасия!
Для начала надо найти друзей по несчастью и наладить контакт с ними. Естественно, тут может помочь интернет, как ты понимаешь. Подобного рода общение может значительно сгладить навязчивое стремление. Можно применить стратегию последовательного отказа от порезов. Ещё можно попробовать сместить внимание на другой объект агрессии. Кто-то рисует свои страхи и потом разрывает рисунок на множество мелких кусочков. Кто-то занимается спортом. Надо помнить, что самостоятельно перекодировать себя будет трудно, и я бы посоветовала обязательно обратиться тебе к психологу/психотерапевту. Обязательно лечение депрессии, в чём эффективна когнитивно-бихевиоральная психотерапия, например.
Привет. Анастасия, за что вы так себя калечите? Вам и так пришлось нелегко, и вы смогли выдержать. Вы молодец. Зачем же вы казните себя, вновь и вновь терпя боль? Не нужно. Найдите новые занятия, отвлекитесь. Забудьте хотя бы на время всё плохое и попробуйте почувствовать себя свободной.
душевные проблемы надо решать, а не стараться вытеснить чем либо, тело это биоробот,рабочая лошадка,которую надо содержатьв рабочем состоянии,для возможности жить и выполнять свои функции на Земле, надо навести порядок в душе,тогда и тело станет восприимчивым, вы попытались отключить душевные страдания и вам убрали эту лазейку отсутствием боли физической,чтобы вы занялись своей душой,и привели её в Божественный порядок. igorbrest1969@mail.ru