Имя: ирина
Добрый день! Помогите понять, что со мной не так. Всю жизнь я была оптимисткой, жизнерадостной и довольно счастливой девушкой. Ко мне все друзья обращались за советом и поддержкой в трудную минуту, в семье всегда решала трудные вопросы, когда жила с родителями. А сейчас вечно неуверенная, слезы могут накатиться в любой момент, если представляю какую-то ситуацию, сомневаюсь в себе, сыне, во всем постоянно. Чувство неуверенности и тревоги, теперь еще и агрессии очень частые мои "друзья" и так около трех лет.
Сын тогда пошел в первый класс и его поведение сильно огорчало учителя, конечно, некоторые замечания были обоснованные, а некоторые просто смешные, сын стал агрессивно реагировать. Разговаривала, ходили к психологу... бесполезно, у него пошла низкая мотивация к учебе, у меня нервозность. Сейчас школу сменили, а я снова переживаю, а не будет ли хуже. Три года на прекрасной должности, повысила свою зп, но работа для меня не интересная и нудная, надо добавить, что и еще люди, которые окружают на работе не очень доброжелательные, что еще сильнее усиливает негатив к моей работе, хожу на работу с чувством тоски и безразличия.
К тому же я разучилась любить, если можно так сказать. Мы с сыном вдвоем и я, и он мечтаем о полной семье, но я никого не могу полюбить, хотя внимания и предложений мужчин очень много, но они скорее даже раздражают, чем поддерживают. Есть отношения с одним женатым мужчиной, которые тоже запутаны, он любит, а я эгоистка не знаю сама чего хочу.
Вернее знаю, хочу быть вновь доброй и жизнерадостной, чтоб с сыном найти понимание, уметь до него донести, правильно воспитать, полюбить мужчину и обрести семью, найти новую работу или уметь получать удовольствие от старой,но как это сделать не знаю. Сейчас я нытик и неудачница, которая не видит будущего и тошнит от настоящего.
6 ответов на "Разобраться в своей жизни"
Вы не написали сколько Вам лет. Предполагаю, что где-то от 28 до 35.
Танцевать нужно от печки. Если у Вас нет явных эндокринных нарушений, то причиной мог быть стресс, который Вы долго переживали.
Ничто не ново под Луной. Выскажу гипотезу. Вы были эмоциональным человеком, радующимся жизни. Потом остались одни с ребенком. Это было сильным для Вас ударом. Такого Вы себе и представить не могли.
Видимо, это первая причина: конфликт действительности и ваших надежд и самовосприятия.
Вторая причина в том, что кризис произошел на эмоциональном фоне. Ваши чувства не были развиты. Вы жили только своей восторженностью и жизнерадостностью.
Развитие человека идет по следующему пути: рефлекс — инстинкт (заторможенные рефлексы) — эмоции (заторможенные инстинкты) — чувства (заторможенные эмоции) — интеллект (заторможенные чувства). Сразу скажу, что интеллект — это не ум, а способность смотреть на себя критически.
Вы сами признаете, что нет чувств. Значит их и нужно развивать. Один психолог развивал теорию, с моей точки зрения правильную. Если Вы радуетесь, то это выражается на вашем лице. Начните выражать радость на лице и внутреннее состояние тоже начнет меняться.
Развивайте культуру своих чувств. Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои.
Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод.
Больше того, если Вы разовьете чувство юмора у своего ребенка, то жить ему будет намного легче.
Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
Можно вслух с ребенком читать Марк Твена, О’ Генри, Шолом Алехема. Книжку Астрид Линдгрен. «Эмиль из Леннеберги»
Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги. Старайтесь людей на работе воспринимать с их проблемами и желаниями. То есть взгляните на них как на людей, а не как на подчиненных.
Пойдете по этому пути и, возможно, все начнет налаживаться.
Причина такого состояния это Ваши неудачи, ситуации, где было разочарование. Вам нужно взять ответственность за все что происходит в Вашей жизни. В первую очередь нужно наладить отношения с сыном, это самый дорогой и родной человек в Вашей жизни. Воспринимайте сына как друга, вернитесь в его возраст, развивайтесь вместе, будьте сыну лучшим другом, который всегда поддержит и поймет.
Во вторую очередь нужно разобраться в линой жизни. Вы не задумывались никогда, а зачем Вам женатый мужчина? Ведь он пользуется вашей молодостью, красотой и временем, а сам идет к жене и играть там роль хорошего супруга. Скажите себе: Стоп.Я достойна самого лучшего мужчины на Земле». Вы написали, что никого не можете полюбить, в таком негативе Вы никого и не сможете полюбить.Срочно меняйте отношение к миру, не допускайте плохих мыслей и эмоций, тренируйте себя в этом направлении
Ваша душа требует развития, поэтому вас все раздражает на работе. Определите свою миссию. Чем Вам больше всего нравиться заниматься, (хобби), развивайтесь в этом направлении. Не думайте про работу как про каторгу, начните уже сегодня: » мне доставляет удовольствие работа, у меня хорошие взатмоотношения с коллегами, я прекрасно справляюсь со своими обязанностями» Повторяйте эти слова когда едите на работу и Вы заметите как ситуация изменится.
Мир это зеркало ваших эмоций и мыслей, начните с позитива, начните благодарить Вселенную за все хорошее, что есть у Вас жизни, научитесь радоваться каждому дню, ведь счастье внутри вас, начните развиваться духовно и физически, результат не заставит себя ждать. Поднимите свою самооценку: я обаятельная и привлекательная». Работайте над сбой и у Вас все получится!!! Я в Вас верю.
Спасибо, всем, кто ответил и поддержал. Постараюсь придерживаться ваших советов. Хотя вроде все это у меня есть: хобби, спорт, понимание, что жизнь прекрасна и каждый день дорог по-своему и я улыбаюсь, и многие думают, что я вообще очень счастливая и жизнерадостная, но внутри совсем другое…Но некоторые ваши советы заставили меня задуматься и посмотреть по другому. Спасибо.