Имя: Виктория
Здравствуйте. Я постараюсь изложить свою проблему, надеюсь описать так что бы меня поняли. Сложно начать с чего-то одного. Я чувствую себя несчастной. Не буду говорить "депрессия" потому что я не врач но описание-состояния примерно подходит. Сейчас мне 19 я учусь на первом курсе универа. И вообще не испытываю никакой радости. Когда я училась в школе я не любила одноклассников и хотела свалить из школы и из города, переехала , поступила и потом опять захотелось переехать, специальность не та ( история) люди не те. У меня нет друзей нет неприятелей я не хочу выходить на улицу полное разочарование в жизни в себе. Прихожу с пал много ем и ложусь Смотреть кино, видео, серфить просто. Под одеялом в пижаме чувствую себя в безопасности, но опять-таки приятных чувств тоже нет , засыпаю не уставшей, просыпаюсь с мыслью а зачем я встала? В выходные просыпаюсь умываюсь ем и ложусь обратно( не испытываю проблем с весом) Жутко бешу сама себя. Боюсь не очень подробно но как то так. Сколько помню всегда была такая( Помогите пожалуйста..
3 ответа на "Радость и смысл жизни"
Вам нужно найти смысл жизни. Вам нужно понять для чего человек приходит на эту землю. А приходит он не для того, чтобы удовольствие получать, а чтобы тянуть «Божью лямку» и трудиться на «Божьей ниве», то есть стать соработником Бога. Если Вы это поймете, то уже не важно, чем Вы будите заниматься, нужно только чтобы от вашего труда люди становились лучше, добрее и образованнее. Но это только первый шаг, так сказать правильное мышление.
А дальше оно должно воплотиться в «ДЕЛО».
Вы постоянно хотите убежать от себя, а это сделать невозможно. Свое недовольство Вы переносите на других, ища везде виноватых. Кроме того, Вы застряли на эмоциональной стадии развития, отсюда и ваше желание есть, но эмоции кончились, а чувства не возникли.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
Учитесь разбираться в людях. Анализируйте слова, мимику, жесты у себя, родственников, знакомых, посторонних людей. Скоро Вы поймете, что знать о том, что думает человек не так-то и сложно. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Вот еще некоторые оздоровительные методики, которые, может быть Вам помогут.
Ваша проблема возникла, видимо, из-за того, что вы гиперсоциальный человек
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Здравствуйте.
У вас мало жизненной энергии. Оттого тонус снижен и апатия.
Сначала надо ее набрать. Для этого, во-первых, нужен здоровый образ жизни (для тела). Во-вторых , нужно что-то делать для повышения энергии для Души.
1. Диета. Никакой вредятины типа алкоголя, гамбургеров, колбасы и дошираков. Вода (много), овощи, нормальное мясо, крупы — вот ваша еда должна быть.
2. Физическая активность. Любая (бег, фитнес, йога, танцы, …).
3. Начните делать то или ходить туда, что дает вам ресурс, подъем. Было что-то в детстве, от чего вы испытывали чувство полета, восторга? Возобновите эти занятия. Начните встречаться с позитивными людьми. Здесь ключ — в делании. Нравилось сочинять музыку? Садитесь и сочиняйте. «Летаете» от игры в теннис? Идите и играйте. и тд.
Это все не волшебная таблетка, которая заработает прям завтра, но уже через месяц пойдут первые результаты. Вы начнете ловить моменты, вы прям будете чувствовать, что у вас хорошее настроение. Сначала мелкими вспышками, потом все больше. Поэтому не падайте духом на первых порах. Продержитесь в дисциплине месяц, а лучше два, а потом сами не заходите прерывать накопление.
Удачи вам.
Виктория,сейчас когда вам одиноко и грусть заволакивает радость,когда люди отворачиваются, вы кем-то позабыты,брошены,одиноки и земля уходит из-под ног,впустите Бога в своё сердце. Он придёт и исцелит,успокоит и поймёт. Он — всегда услышит крик души. Бог подарит — доброту и скажет нежно:-«Я тебя люблю!».