Имя: Елена
Здравствуйте! Последнее время я все чаще замечаю, что избегаю любых неудобных, волнительных ситуаций. Даже не просто избегаю, а панически боюсь. Если я смотрю фильм и главный герой попадает в неудобное положение, позорится или что-то в этом роде, то у меня повышается пульс, я неуютно себя ощущаю и в конце-концов выключаю фильм.
В реальной жизни я продумываю все до мелочей и очень не люблю когда нарушается привычный порядок. Если такое происходит (например кто-то незнакомый заговаривает со мной или я допускаю какую-то ошибку или просто высказываюсь на паре), то я мучительно краснею, так что даже глаза слезятся, потеют ладони (до такой степени, что с них капает).
Из за этого я по максимуму избегаю выходить из своей зоны комфорта и за год в новом коллективе не завела друзей, у меня нет парня, я часто "не высовываюсь" когда преподаватель спрашивает о чем-то, хотя знаю ответ. Думаю одним ответом мою проблему не разрешить, но надо хоть с чего-то начать. Заранее спасибо!
Один ответ на "Раба собственного страха"
На мой взгляд, если страшно — надо делать, до тех пор, пока будет не страшно. Знаешь банальную проблему подростков, пригласить на танец понравившуюся девушку? Подходил и пытался, отказывали, еще пытался. Если бросить на пол пути, остается осадок проигрыша и потом долго мучает только усиливая страх и комплексы. Даже если отказали, высмеяли, тыкали пальцем, нужно собраться, улыбнуться, сделать вид, что ничего не происходит и пытаться дальше. Зато первая же удачная попытка с лихвой компенсирует все прошлые неудачи, и сразу укрепляет многократно уверенность в себе. Главное не останавливаться до победного.