Имя: Анна
Добрый день ! Помогите мне пожалуйста у меня постоянное чувство страха и не уверенность в себе. Слежу тайно за шагами мужа думаю что он от меня что-то хочет скрыть (хотя он честный со мной) страшно переживаю если бывает
ко мне безразличен или холоден. постоянно чего то не хватает.. ревную ко всему даже к его просмотру порнографических фильмов, но не показываю. Чувство одиночества в душе убивает внутри какая та вечная тревога и паника. Как будто за мной следят, за мной наблюдают... Апатия ко всему теряю вес, самочувствие плохое.
Живу будто в тумане. Мне одиноко почти везде и со всеми. Люблю мужа, но общаться с ним очень трудно , внимания от него ко мне слишком мало(он по натуре такой). Сама уже не знаю чего я хочу от своей нудной жизни, но точно знаю,что хочу избавиться от этого состояния и жить по легче. Помогите мне пожалуйста хоть каким нибудь советом очень прошу. Заранее спасибо вам большое!
Один ответ на "Я постоянно чего-то боюсь!"
Страх и неуверенность это не только ментальные состояния, но это еще и химия, которая сковывает ваши мышцы, а они сосуды, а они не поставляют кислородом обогащенную кровь к мозгу и отсюда страх и неуверенность. Кажется это круг, а что с этим делать? Правильно, завтра же на длительную пешую прогулку, и не по магазинам, а по красивому родному городу, а послезавтра в бассейн с мужем или без, а вечером в кино и так постоянно и так каждый день, занимайте свой мозг мыслями где провести отдых с максимальным удовольствием, без остановки, иначе он будет выбирать для вас занятие, шаги там послушать, заговорщиков повычислять и прочее. Тоже в сущьности весело, но не так как развлекаться. Вперед.