Имя: Надия
Здравствуйте . Мне 17 лет , и так вышло , что в этом году , в виду многочисленных стрессовых ситуаций и , на почве их ,плохого питания ,сидячего образа жизни (что для меня не свойственно) ,в итоге посадила себе желудок (пардон муа ,появилась деликатная проблема ).Врач ничего не нашёл на обследовании ,и посоветовал соблюдать диету.заниматься спортом и не нервничать,сказав ,что это психосоматическое, а ещё ,что это само может пройти .Так ли это ? А если нет ,то что делать ?
Почитала самостоятельно мукулатуру по этому поводу ,и пишут много того ,что это из-за страха отпустить прошлое, в принципе страх чего-то потерять ,старые воспоминания и прочее .Пишут много поучительного ,вроде "Забудьте о том-то ;Вы свободный человек ,не цепляйтесь за прошлое " Но на меня это не работает что-то . Стоит ли в таком случае обратится к психологу на живую беседу ?
Я запуталась ,и чем больше обо всём этом думаю ,тем интровертней становлюсь .До всей этой ситуации я 100% могла называть себя экстравертным человеком .Сейчас же настолько погрузилась в себя ,что толком разучилась разговаривать с людьми .Всё это безумно доставляет неудобство ,и в принципе не нравится .Я замечаю пагубность всего этого .
Будь бы это просто уединение с собственными мыслями ,а тут у меня появляется апатичность.Могу сутки лежать глядя в одну точку ,когда раньше три дела одновременно выполняла даже в плохом настроении. Вместе с апатичностью появились и раздражимость с сонливостью и заторможенность . Даже учитывая мой врождённый цитомегаловирус и анемию ,это не объясняет подобного рода вещей (по крайней мере для меня).
Я совсем запуталась ,так что буду рада прочесть хоть что-то полезное от вас . Заранее благодарю .
5 ответов на "Психосоматика"
конечно к психологу, и разбирайтесь в своём отношении к жизни, психологические советы действуют тогда когда человек понимает суть, механизм, расстройства,тогда легче стать на ноги.
Можно и не ходить к психологу. Я уверена, что ты справишься сама. С врачом я согласно, я считаю, что многие болезни на психологическом уровне. Я бы посоветовала хорошее питание и приятное провидение времени с друзьями. Просто очнись от этой мрачной спячки и начти жить. Поверь , это поможет.
углубимся в ваш организм вы постоянно нервничаете т.е испытываете стресс ваш мозг начинает работать в усиленном режими ему требуется больше питания возможно в2раза больше обычного соотвественно идет сигнал в систему пищеварения желудок начинает выделять больше желудочного сока но так как это ему не свойственно происходит разьедание слизистой появляются боли в области эпигастрия и т.п это нормальная реакция организма на стресс .многие люди изводят себя да такой степени что зарабатывают язвв
обращатся к психологу решение только ваше.советую просто найти человека с которым вы можете пообщатся на тему ваших проблем и не обязательно чтобы он давал вам советы просто выслушал.еще нужно уметь правильно расслаблятся после стресса найдите занятие по душе в которое можно погрузится и так сказать отдохнуть.по меньше думайте о своиз болячках здоровых людей не существует есть просто не до обследованные)))возможно некоторые стрессовые ситуации
не являются таковыми постарайтесь научится самоконтролю ))и смотрите на мир с позитивом.живем то один раз поверте не стоит время просто так терять