Имя: Вячеслав
С детства меня постоянно пытались контролировать, куда бы я не пошел, всегда был в страхе, если задержусь где то не сказав, обязательно приезжала милиция чтобы меня найти, если что то пытался сделать сам,и неправильно-то обязательно критика, из-за чего теперь по жизни мне не важно как я что сделаю, обязательно обвинят в чём то, даже если виноват не я, из-за постоянного контроля и надзора у меня сформировался страх, я не могу без тревоги куда то выйти, хочется постоянно вернуться домой, нормально жить, отстал во многом скажу, даже не могу нормальные отношения с девушкой завести, слишком инфантильный, а теперь просто не знаю что делать
2 ответа на "Психологические проблемы"
перевоспитываться, идти к психологу и под его руководством встраиваться в жизнь, изучать жизнь её устройство, законы, смысл……
Попробуйте заняться психологией. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.