Имя: Екатерина
Здравствуйте, меня зовут Екатерина , мне 17 лет. Решила обратится сюда за советом. За мою короткую жизнь у меня было много трудных жизненных ситуаций, которые оставили большой отпечаток на душе. Я постоянно чувствую это внутреннее давление от старых воспоминаний ( смерть близкого человека, предательства, издевательства).
Но написать сюда я решила , после того как поняла , что перестала себя контролировать. До шло до ,так называемого, садомазохизма. Когда я не справляюсь с внутренними переживаниями , я намеренно "делаю себе больно" ( царапаю руки ,например,). Было пару случаев. Не чего серьезного я не делаю , но беспокоиться об этом думаю стоит.
За счет этих действий мне становиться как-будто легче. Я привыкла держать свои переживания в себе. Возможно, из-за этого чувствую себя всегда одинокой, хотя у меня прекрасные родители и есть молодой человек.
Разговаривать об этом с кем-то близким мне не хочется. Они могут не так понять, испугаться , начать переживать. Поэтому я решила написать сюда.
Я буду очень рада, если кто-то выразит свои мысли по моей ситуации. Хотелось бы еще поблагодарить создателей этого сайта и руководителей , зато что у людей есть шанс анонимно и бесплатно поделиться своими проблемами.
Спасибо :)
2 ответа на "Проблемы с самоконтролем"
переживать и обсусливать не надо, надо проанализировать ситуацию со всех сторон вам доступных, сделать выводы и жить дальше накаплиавя опыт жизни, а вы себя разрушаете. УПАЛ, ПОДНЯЛСЯ, ОТРЯХНУЛСЯ СДЕЛАЛ ВЫВОДЫ И ПОБЕЖАЛ ДАЛЬШЕ, вот необходимая цепочка действия, и не думайте о прошлом, сделанные выводы и соответствующие действия изменили вас, выуже другой человек, с другим взглядом на эту проблему, удачи
Здравствуйте Екатерина.
Мне очень знакомо это чувство и то как вы с ним справляетесь. Я сгоняла всю злость и переживания «на себе» с самого раннего детства. И иногда до сих пор это делаю.
Я понимаю, что физическая боль порой может заглушить психологическую, но делать себе больно не вариант. Я это поняла после того, как оставила себе шрам на полноги.
Решение, как бы это ни было банально — поговорить с близкими о том, что вас волнует, так сказать сгрузить часть проблем на их плечи. Ведь я уверена с вами тоже советуются и жалуются. Не стоит держать все в себе, вам обязательно помогут.
Только старайтесь контролировать себя и не причинять себе боль.
Еще варианты — покричать (только НЕ на кого-то) или тарелку об стену разбить.
Ну и не нужно вспоминать прошлые обиды и переживания, это все забудется, а вы не хотите отпускать плохие воспоминания. Держите лучше хорошие! Живите настоящим, смотря в будущее