Имя: Александр
Здравствуйте! Мне 24 года. Не умею общаться с людьми. Могу общаться только на общие поверхностные темы. А на личные не получается. Когда кончаются общие темы для разговора, не могу и слова вымолвить. Боюсь открыться человеку. Такое ощущение, что если скажу то, о чем думаю, то про меня подумают, что я какой-то ненормальный или неадекватный. Я как будто с другой планеты.. В компаниях все 90% времени молчу, слушаю других людей. 90% времени я думаю о том, что я какой-то не такой, как все. Что я обдумываю какие-то вещи, которые для всех известны и понятны в априори, а я просто торможу и не догоняю.
У меня нет друга, с которым мне было бы действительно весело. Кажется, я вообще не умею веселиться. При общении я очень напряжен. И не могу расслабиться. И не понимаю, почему людей веселят те или иные вещи. И когда я с кем-то общаюсь, то просто делаю вид, что то, о чем идет речь - весело и интересно, поддакиваю вовремя, а на самом деле думаю только о том, как бы этот человек не заметил, что я такой странный. Видимо, все, что меня интересует в жизни - как скрыть от людей, какой я странный и неполноценный.
При этом мне жутко не хватает общения. Хочется быть интересным человеком, чтобы людям было весело со мной. Хочется приключений. Уважения. И я не сижу на пятой точке и ничего не делаю. Я учусь играть на гитаре, хожу на курсы актерского мастерства. Читаю книжки. В общем развиваюсь.
У меня высшее образование. Работаю программистом. Работа меня жутко достала. Потому что мне хочется общения с людьми, а мой тип работы предполагает общение только с компьютером.
Хотя у меня хороший коллектив на работе. И я этому очень рад. Но я не умею реагировать правильно на подколы. Я на них обижаюсь, хоть и понимаю, что это глупо. Я очень вспыльчивый. А на работе как раз есть парень, который меня подкалывает. Но он подкалывает всех. И я понимаю, что не нужно принимать его подколы на свой счет. Но они у него получаются злые. И поэтому не могу на них реагировать спокойно.
Я потихоньку работаю над тем, чтобы заняться своим делом и не быть прикованным к рабочему месту. Чтобы у меня было больше времени на различные мероприятия. Чтобы я мог больше общаться с разными людьми. Заводить знакомства. Не смотря на то, что мне это очень тяжело дается.
Возможно, это связано с тем, что в школе я был ботаником. Надо мной подшучивали. И я вообще не общался со сверстниками. Играл в онлайн игры все свое свободное время. Я рос без отца, с мамой.
В университете я стал отходить от игр. Понял, что нужно выходить в реальный мир. Но все само собой не решилось. И в универе я был неуверенным, замкнутым. Там не обошлось без шуток в мой адрес. Тем не менее я общался более менее со своими одногрупниками, но я это делал из необходимости развивать навыки общения. Удовольствия я от общения с теми людьми редко получал.
Я думаю, что мое нынешнее поведения, напряженность в общении связана именно с моим прошлым. Стараюсь показаться людям эрудированным и веселым собеседником. Хотя на самом деле таким не являюсь.
И еще у меня из-за всей этой нервотрепки почти постоянно сильно потеют ладони. Что доставляет дикий дискомфорт и еще больше нервирует. Так как стремно пожимать мокрую ладонь.
В общем тяжелый случай ) Прошу сказать, что вы думаете по этому поводу или совета.
4 ответа на "Проблемы с общением с людьми"
вся проблема в том что вы хотите казаться, вам страшно что вас не примут таким как есть, а надо быть таким как есть, и приобретать новые черты и качества которые вы считаете нужными, а от ненужных избавляться, меняя на нужные, всё в жизни имеет свой приоритет, и с возрастом разный, так устроена жизнь, чтобы мы учились правильно расставлять приоритеты и проверять это на опыте
Спасибо за совет! Полностью согласен. Но что мне делать с тем парнем, который вечно зло подкалыает? Мне хочется взять и выйти поговорить с ним по мужски. Но я понимаю, что, если из-за такой ерунды я буду кидаться в драку или проявлять агрессию, то буду выглядеть смешно. Но и сидеть отмалчиваться или смеяться над его тупыми приколами тоже не хочу.
Я все время думаю о том, как ему ответить. И у меня голова забивается этим негативом и я ни о чем другом уже не думаю. Как с этим быть?
Вы наверняка глубже людей, которые Вас окружают, уже в силу того, что Вы были «ботаником». Но этого-то Вы понять не можете или не хотите, или не знаете как.
Займитесь психологией. Анализируйте слова, мимику, жесты у себя, родственников, знакомых, посторонних людей. Скоро Вы поймете, что знать о том, что думает человек не так-то и сложно. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги. Когда Вы увидите, что все люди думают одинаково и хотят одного и того же, то проблем с общением у Вас не будет.
Есть правило: «чтобы не выглядеть смешным — смейся над собой первым». Вас подкололи, а Вы засмейтесь, согласитесь с подколом и утрируйте его. К примеру. У Вас синяк под глазом, случайно ударились. Ходите и рассказывайте как Вас отделала девица, с которой Вы встречаетесь. И чтобы это было как можно более невероятно, но делайте это с серьезным видом. Надеюсь Вы поняли идею.
Не надо заводить свое дело. В нашей стране (России) на практике все направлено против индивидуальных предпринимателей К тому же Вам придется быть и специалистом, и начальником, и бухгалтером.
Не надо говорить на личные темы. Нужно разделить свое пространство на внешнее и внутреннее. Во внешнем пространстве Вы должны всегда улыбаться и шутить, а во внутреннее пространство никого не пускать без спецпропуска.
Развивайте свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. К месту рассказанный анекдот, сказанная пословица, процитированный афоризм повышает статус человека.
Возможно Ваша проблема отчасти в том, что Вы росли без отца. Отец в семье нужен, кроме всего прочего, чтобы тормозить сексуальное развитие мальчика.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.