Имя: Оксана
Доброго времени суток. Расскажу небольшую предысторию о себе, вдруг проблема в детстве. Скоро исполняется 15 лет, родилась в Латвии, бывало, что жила в Англии. Мои родители хоть и любили, но не особо занимались моим воспитанием, да и ссорились часто, ибо мама папу не любила. Лет в десять вспомнили о ребенке, что он непослушный, в ход пошло рукоприкладство, угрозы и ужасные слова. (Слава Б-гу, первое редко) со стороны отца.
В 12 лет, когда мама улетала, сбежала в кризисный центр... мама нашла повод не жить вместе с папой. Потом все пошло с мамой по той же схеме, когда мне было 14, ссоры с матами, в итоге она побила на глазах друзей... и меня тогда же пытались изнасиловать.
В итоге, заниженная самооценка, депрессии, попытки самоубийств, истерики. Но все прошло. Сейчас с родителями помирились, обе стороны признали ошибки, но ранее отправили меня в Китай, где я, коренная европейка, вынужденна жить в закрытой школе с консервативными мусульманами, имеющими обо мне очень низкое мнение.
Сейчас уже два месяца (каникулы) с бабушкой на курорте по гостиницам разьезжаем, и вот сама проблема: Пару недель назад это началось ни с того, ни с сего вроде. Я как уже собиралась заснуть, выключила свет, и тут все стало происходить. Сердце стало бешенно стучать, голова разрывалась изнутри от непонятных мыслей, двигаться было страшно, всю меня, казалось, сковала тревога. Мне казалось, что не могу пошевкелиться от страха, хотя могла. Резко в голове отчетливо возникали сюжеты пятилетней давности, при том, что память у меня плохая, а они появлялись резко и сменяли друг друга.
Я ничего не соображала, воспоминания безобидные, но стаговилось очень страшно. Сердце все колотилось, сама я вспотела, меня трясло. Часам к пяти утра я заснула. И да, все это время я плакала, не знаю, почему. Следующий день и ночь я тоже провела в слезах, не в такой дикой панике, правда. Болело сердце, и, что странно, как будто бы в ребрах. Кружилась голова, слабость была... все мысли путались ужасно. И вот, пару дней назад снова, только без слез... все так же опять. Что это со мной ?
2 ответа на "Приступы страхв и тревоги"
Я сразу хочу предупредить, что я не психолог. Поэтому как правильно поступить я не знаю. Моё мировоззрение одни считают уровнем детского садика «Ромашка», а другие клиникой психиатрии. Но я думаю так:
Когда мы всё время заняты и заняты, а потом вдруг у нас свободное время!!!!! Что мы делаем? Ясное дело, отдыхаем.)))А ещё мы приводим в порядок себя, свою одежду, своё жилище….
Может, Ваши мысли в голове хотят, чтобы Вы их тоже в порядок привели?))) Они наглядно показали Вам, что воспоминания о прошлом ничего хорошего не предоставят, поэтому думать надо о будущем. А Вы как-то и в настоящем радостного для себя не наблюдаете.
Вот они, мысли Ваши, и хотят, чтобы после каникул к учёбе Вы вернулись, как говорят христиане, покаянной; как говорят буддисты, просветлённой, а просто по-человечески, с расставленными по местам мыслями (приоритетами, желаниями, иерархией собственных ценностей, чётким видением своего будущего и соотношением себя лично и всемирного разума, святых истин, логоса и Господа Бога).
Я такие состояния называю «Время дрессировки личных тараканов в голове»))
А по моему на панические атаки похоже. Но они лечатся. Нужен только грамотный специалист. И извините, но откуда в Китае мусульмане?