Имя: Эва
Я постоянно нахожусь в тревожном состоянии. Боюсь мыслить позитивно, потому что боюсь, что ожидания не оправдаются. Особенно все это касается семьи и отношений. Я очень люблю людей, с которыми живу, они самое дорогое, что у меня есть, они замечательные, я никогда в жизни не страдала от нехватки внимания, любви, но при этом семья с каждым годом становится все более проблемной. Так уж вышло, что живу я с родителями и двумя братьями. Мне 22 года, им обоим за 25 до 30и лет, и они до сих пор живут с родителями.
Я не хочу углубляться в причины, но так уж вышло. Они постоянно грызутся, портят настроение всем. Один из них очень чувствительный человек, и мне страшно за него постоянно, страшно за то, что может произойти, если его довести. Когда я нахожусь с друзьями вне дома, мне страшно, что пока меня нет, может произойти что-то плохое, мои мысли вечно там, я знаю, что так жить нельзя, но я не могу иначе. Я безумно хочу научиться контролировать это чувство постоянного страха, но я не могу.
Это касается не только семьи, но и моей личной жизни тоже. Я постоянно поедаю себя изнутри, вечно готовлюсь только к худшему, хотя назвать себя неудачницей язык не повернется, но я не умею позитивно мыслить. Я постоянно готова к тому, что в любой сфере моей жизни может произойти крах, люблю нагнетать, совершенно не контролирую себя. Даже когда этого не происходит, а все выходит именно так, как я в душе хотела, я все равно в следующий раз готовлюсь тоже к худшему.
Началось все это, когда мне было 13 лет и в моей жизни произошла ужасная вещь, о которой говорить я не могу даже здесь. После этого я изменилась, отпечаток отложил действительно очень сильный, как только я научилась более или менее контролировать это чувство страха и тревожности, ситуация практически повторилась, когда мне было 19 лет. И все усилилось.
Из-за вечной боязни чего-то плохого, я просто не могу расслабиться, даже общаясь с друзьями и молодыми людьми на свиданиях, я стараюсь как можно быстрее вернуться домой, из-за чего многие люди считают, что мне неинтересно общение с ним. Начинаются обиды и недопонимания. Говорить о своей проблеме я пробовала только со своей лучшей подругой. И вот лишь сегодня решила обратиться сюда. Спасибо, что прочли и выслушали. Очень надеюсь, на совет, который сможет помочь мне побороть это чувство.
2 ответа на "Постоянно нахожусь в тревожном состоянии"
Когда-то где-то я прочитала, что желания праведника сбываются, а грешник, чего боится. то ему и будет.
Мне до праведников очень далеко, поэтому я перестала бояться, чтобы мне это не сбылось)))) А Вы к кому себя причисляете? К праведникам -тогда желайте, к грешникам — значит не надо бояться. чтоб не сбылось.
А однажды я покаталась на аттракционах. Мне было так страшно, что за эти 3-5 минут с меня все мои страхи повыскакивали.
Кто-то смотрит на розу и любуется, а кто-то боится уколоться. Вы относитесь к тем, кто боится уколоться. Вы хорошо продумайте своё поведение при этом, прорепетируйте ситуацию мысленно много раз. Не бойтесь, ведь это не на самом деле. А если это и вдруг случится в самом деле, то Вы будете к этому готовы. Ведь Вы уже точно знаете, как себя вести. Вы это уже придумали.
Когда нам что-то непонятно, что-то нас тревожит, то это просто мы не всё знаем.
Ваша тревога, наверное, вызвана тем, что Вы не знаете, как же Вы себя будете вести в тех ситуациях, которых Вы так боитесь.
А когда Вы поймёте и узнаете, как Вы себя будете вести тогда, то и тревожиться не будете.
Можно конечно возразить, что мысли материальны, и поэтому если думать об одном и том же много раз, то это сбудется. Но тогда почему же Вы не думаете о чём-то хорошем, чтобы это и сбылось?
Дерево стояло у дороги.
В сумерках дорогой шёл злодей.
Показалось, стоит сторож строгий.
И обратно убежал скорей.
Шёл дорогой мальчик на свиданье.
Видит — ждёт невеста тут его.
В темноте подводит нас внимание.
Побежал, а нет там никого.
Мама шла с ребёнком по дороге.
Испугались, смотрят, привидение.
Подошли поближе чуть немного.
Дерево всего лишь. Вот спасенье.
Дерево листвою шелестело
И стоит всё так же как стояло.
Каждая душа что захотела,
То в нём в темноте и увидала.
Таня, большое спасибо за советы, определенно вы заставили меня задуматься. Очень надеюсь, что то, что я почувствовала сегодня, прочтя ваше сообщение, останется со мной и наведет на положительные мысли, которые научат меня бороться со своими страхом. еще раз — большое спасибо, удачи вам!