Имя: Сергей
Помогите решить проблему страхов в общении с незнакомыми людьми! Раньше был открытым, общительным, уверенным в себе человеком, а сейчас, как что то во мне сломалось: общение с кем либо (даже по телефону) вызывает дикий страх (тремор, перехватывает дыхание так, что невозможно что либо произнести, учащение сердцебиения). В результате потерял веру в себя. Пытался, мысленно, отдалить свой страх (так сказать уменьшить негативную картинку) первое время помогало, а сейчас не особо- даже сконцентрироваться не могу
Один ответ на "Помогите решить проблему страхов в общении"
Слишком прицепился к материальному миру, много концентрируешься на себе, на проблеме. преврати жизнь в игру! ты слишком много думаешь о том, что о тебе подумают другие, так начни играть с образами, сотвори себя. большинство людей, кстати, заняты своими проблемами, думают о себе так же, как и ты, так что если ты свое внимание переведешь на собеседника, примешь все таким, какое оно есть, в том числе и себя, и свою неуверенность, то проблема растворится, просто будешь общаться так, как захочешь. Ты увяз в играх и думаешь, что это реальность, поднимись над ними и подумай, чего бы ты хотел в этом всем. Начни менять свой образ жизни со всех сторон прямо сейчас.