Имя: Юля
Здравствуйте. Я не справляюсь сама. Поэтому решила попробовать обратиться сюда.Мой вес уже в два раза превышает нормальный. Я понимаю что проела свою жизнь. Но я не могу остановиться. Еда моя единственная радость. Мне плохо , я ем.Мне хорошо ч тоже ем. У меня бесплодие. Врачи сказали худеть. Но я продолжаю есть. Стала обидчивой, раздраженной, плаксивой. Было много попыток похудеть, но малейший толчок и я срываюсь.Потом злюсь на себя и злость заедаю. Плоскостопие, шишки на ногах, шпоры. Работа дается с большим трудом и болями. На днях спрятала весы. Не хочу видеть трехзначную цифру. Не хочу потом ругать себя. Да я слабовольная. Но может есть выход?
3 ответа на "Пищевая зависимость. Может есть выход?"
тренировать волю, и искать в жизни радость, воля это самое ценное что у нас есть и она свободна, или вы управляете собой или ваше тело, чувства, эмоции, и мысли, вы всем этим хозяйством должны управлять, а не оно вами, трудно но достижимо,всё в ваших силах
А как ее тренировать. Может есть какие-то методы?
Юля,попробуйте всем известные и забитые методы: спортзал, утренняя пробежка, физические нагрузки, и наконец- правильное питание, побольше пить и завтрак начинать с фруктов, а не булочек с маслом. Можно есть много, но смотря что есть.