Имя: Диана
Здравствуйте, хочу рассказать о своей странной проблеме. Тип темперамента у меня меланхолик. Может все это по этой причине? Так вот. Обычный день, все как всегда, учеба (я студентка,18 лет). Все хорошо, ни с кем из одногруппников не ссорилась, ничего не произошло, но резко падает настроение. Сама я этого не замечаю, а остальные видят и начинают расспросы мол "ты чего такая грустная?", "что-то случилось?". Я отвечаю "скучно.." или "да, просто холодно". А на самом деле ничего подобного. Все в абсолютном порядке, но настроения нет.
Мало того что нет настроения, так вместе с ним исчезает желание что-либо делать. От всего воротит. Когда это случается на учебе, я перестаю выполнять задания, при этом я понимаю, что мне светит за это плохая оценка, думаю о том, что сейчас же примусь за работу,но заставить себя ничего сделать в этом состоянии не могу. Оно может прийти когда угодно. Дома, в гостях, на учебе и проходит также внезапно как и появляется. Как с этим бороться?
3 ответа на "Периодически странное неконтролируемое настроение"
Может быть виной всему падение сахара в крови. Если Вы попьете сладкий горячий чай, настроение не улучшится?
Я не замечала взаимосвязи между чаепитием и этими перепадами настроения. В чай кладу полторы ложки сахара, не особо сладкий выходит, так что не проверяла. В детстве был сильно понижен гемоглобин в крови, но это вылечили.
Я Вам не объяснил. Раз у Вас такие состояния возникают более или менее неожиданно, то должна быть причина: Вам испортили настроение, Вы понервничали, упал уровень сахара в крови, сменилась нервная регуляция.
В соответствии с циркадностью, после 4-5 часов вечера тонус симпатической НС падает, а тонус парасимпатической НС возрастает. Меняется обмен веществ. Это тоже может быть причиной колебания вашего настроения.