Имя: Афи
Я впервые пишу в такие сообщества ...немного неприятно
ведь так я полностью признаю что одинока и что хочу что бы все прекратилось
у меня есть парочка травм детства ...многие сталкивались с этим и справились с данной проблемой
но вот я - нет ...с каждым годом все становиться хуже и хуже
я постоянно боюсь ,даже не знаю чего
Вокруг есть люди ,но я никто не может помочь мне ,никто не замечает ..может люди со временем начинают лучше маскировать свои истинные чувства ?
я раньше справлялась с помощью алкоголя ,всяких гулянок и бывало что курила травку ...
но сейчас я прекратила все это и тут появились все эти страхи и жуткая депрессия
будто меня заперли в каком то лабиринте и я никак не могу найти выход ...
я не жду какой то помощи от вас ,но я хочу что бы хоть кто услышал что люди могут страдать и это наверное нормально
просто...это все очень странно и я не хочу подсесть на какую дрянь ,очень жутко
есть те которые смогли принять свое прошлое и начать жить заново ?
2 ответа на "Паутина"
Здравствуйте, Афи!
если отвечать на ваши вопросы, то скажу — да, вы не одиноки . много людей с травмами в прошлом. И справляются по-разному: пьют, колятся, меняют партнеров, гробят себя на работе, осуждают других и пр…у каждого своя история и свой способ. Свои ресурсы и возможности.
Ваше большое достижение, что вы прекратили пытаться справиться с помощью убивающих вас способов. Потому что эти способы помогают не надолго и добавляют новых поводов для переживаний..
Все эти способы про бегство. От боли, от страха, от тоски. И каждый выбирает то, что ему ближе.
Если вам мучают эти переживания , но полезно не бежать от них, а встретиться с ними. Для этого существуют психологи, психотерапевты, группы психологические .
(не путать с сектами), марафоны, книги, вебинары. И близкие люди, которым можно поплакаться, поныть .. И тогда постепенно , понемногу отпускает и становится легче и больше сил чтобы появляется , чтобы жить.
Слушайте себя и идите вперед!.
Афи, решение есть. первое что вам надо сделать — признать правду и прожить те эмоции, которые она вызовет. поплакать, побиться о стену, поорать, подепрессовать, побыть подавленной. Прочувствовать всю глубину, не погружаясь в алкоголь и наркотики. Ощутите всю глубину одиночества и ничтожности. И потом вы ощутите результат. после этого вам надо будет принять в себе то, что вы не сможете изменить. принять значит позволить себе быть такой со всеми недостатками и глюками и послать тех, кто не хочет с вами такой быть, кто отвергает вас. вот, собственно и все, что вам надо сделать.