Панические атаки, неуверенность

Опубликован: 04.06.2017 В рубрике: Психосоматика - 3 ответа

Имя: Наташа

Здравствуйте, я хочу поделиться с вами тем, что меня беспокоит. Где- то на протяжении двух лет со мной что-то происходит. Я стала всего боятся , начались проблемы со здоровьем психологического характера ( панические атаки, проблемы со сном, зависимость от сладкого, апатия и тд)

Много раз пыталась взять себя в руки, но всё сводится в итоге к тому,что они опускаются. Самое опасное для меня сейчас- это то, что появляется некая ненависть к себе за все неудачи, с которыми легко справляются окружающие люди.

Пытаюсь себя убеждать , что я не хуже и не лучше других, а просто такая какая есть, но этот критичный голос сводит меня с ума.
Боюсь нанести себе вред.

Часто стала замечать , что специально вовлекаю себя в ситуации , где со мной будут плохо обращаться, а потом "этот голос" соглашается с обидчиком и говорит, что так и надо , что всё правильно.

Ещё очень беспокоит, что я постоянно чувствую себя одиноко и отчужденно , даже когда нахожусь в обществе( коллеги или друзья, родители)
Я почти не разговариваю , не могу себя заставить , голос очень тихий и осипший.

Пыталась поговорить с мамой по этому поводу , она говорит, что я просто придумываю проблемы. Мы с ней просто очень разные, я думаю она не сможет меня понять в полной мере.

Мне надоело это состояние , хочу начать нормально жить. Но проблема в том, что я убеждена , что не умею ничего, тк доказательств обратного у меня нет.

Я сначала игнорировала это нытьё в себе и ругала себя, но потом начали проявляться соматические признаки. И сейчас такое чувство , что тело мне не подчиняется. Постоянно мало энергии и очень часто кружится голова.

На улице чувствую себя очень неуверенно , особенно , если много людей. Начинается небольшая паника и все силы уходят на то, чтобы успокоить себя , не поддаться и не упасть. Постоянно хочется плакать. Мне не верится , что это правда я.

До поры до времени считала себя сильным человеком , по крайней мере внутри не было чувство паники. Сейчас я просто смотрю на себя со стороны и такое чувство, что это какая то шутка. Я стала сильно сутулиться , не могу ровно держать спину , как будто закрываюсь. Походка какая-то плавающая, в общем размазня. Особенно голос такой тихий и писклявый.

Не знаю , что с собой делать. Временами накатывает агрессия на себя за такое.

Хочется себя встряхнуть и поставить на ноги , но опять все сводится к тому, что я начинаю плакать или через чур беспокоиться о здоровье.
По поводу здоровья. Много раз обращались к разным врачам, делали мрт , ездили в Питер , потратили кучу денег , но ничего конкретного никто не сказал. Только всд и макрадинома гипофиза ( гормоны в норме, по этому поводу просто сказали раз в год делать мрт) . Анализы тоже в норме.

Проблема в том, что за что я не берусь , я считаю неверным и все не получается. Кажусь себе очень глупой и наивной, поэтому уже боюсь за что то браться.

В общем, помогите мне разобраться с собой, пожалуйста. Уже терпеть это нет сил.

3 ответа на "Панические атаки, неуверенность"

  1. игорь 05.06.2017 в 07:05 · Ответить

    не ругать себя надо а исправляться, тела сопротивляются это нормально , в доме должен быть один хозяин, вы а это дух , душа всё остальное(мысли, чувства, эмоции, тело) ваши слуги для вашей реализации на планете, наводите порядок в своём доме, но надо найти твёрдую линию, не хлебом единым жив человек, ищите и питайтесь духовным хлебом, тогда проще будет управлять подчинёнными.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  2. Татьяна 06.06.2017 в 09:19 · Ответить

    Вы по какой-то причине начали плохо о себе думать, нужно изменять свою самооценку и все изменится

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  3. Мила 10.08.2017 в 02:48 · Ответить

    Нужно ещё раз хорошо исследовать щитовидную жеьещу и прорить курс антидепрессантов.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий