Имя: Кристина
Здравствуйте, у меня такая скажем проблема по отношению к себе. Уже больше года меня мучает проблема внешности.Я считаю всех красивыми и привлекательными,но только не себя.И это мешает мне в учебе,в общении с друзьями и знакомыми, а про отношения вообще молчу.
Когда с кем-нибудь общаюсь постоянно прикрываю лицо или рот,иногда вообще отворачиваюсь при разговоре,связанно с тем что стесняюсь своих черт лица, прыщей и тд.Хожу по улице сутулясь и голову опустив вниз,как будто меня кто-то обидел,но на самом деле просто скрываю свое лицо.Иногда конечно бывают такие моменты когда я чувствую себя на высоте хожу с приподнятой головой и радуюсь,но такое увы бывает редко и я не могу это контролировать.
Я понимаю что нужно полюбить себя и тогда полюбят меня другие,но я не могу полюбить себя такой какая я есть,потому что мне это не нравится,я не нравлюсь себе такой. Только дома с родными я чувствую себя комфортно,и нравлюсь дома себе такой какая я есть,когда меньше накрашена и волосы делаю как захочу, так как знаю что меня никто не видит.
Не увидит моих прыщей,которые скрываются за тональником,и волос которые я постоянно дома укладываю перед выходом в общество.Стесняюсь когда меня фоткают,сразу закрываю лицо,начинаю смеятся и отворачиваться,хотя я не хочу это делать.На учебе хожу постоянно прикрывая чуть лица,делая вид что задумалась над чем-то,или поправляю волосы чтобы опять же прикрыть лицо.
В людных местах не могу находиться. Когда на меня кто-то смотрит мне кажется как будто думают что какой боюсь выразится отвратный вид. Я понимаю что раньше такого не было,а как только поступила в универ началось все с капельки а щас столько комплексов развилось.
Не понимаю это из-за эго? так как оно постоянно сравнивает себя с другими,и считает что постоянно должно быть так чтобы,ты был лучше других. Но я то понимаю такого не может быть,чтобы постоянно кто-то должен быть хуже,а ты лучше. Нужно смотреть объективно. Хотя вот по мнению людей я вроде обычно нормально выгляжу.Но у меня как будто стоит некая программа постоянно диктующая все это.То что я не
Привлекательная и я не кому не понравлюсь(не понравлюсь тому ,кто мне нравится). Как же мне бороться с комплексами и этими навязчивыми мыслями о внешности.Меня это уже так вымотало и раздражает,что я сижу дома,где меня никто не видит и именно дома я чувствую себя нормально.
3 ответа на "Отношение к себе"
Кристина,могу посоветовать одну штуку! когда будешь чувствовать что на тебя давят люди взглядами и своим мнением ,которое ты себе надумала .Скажи себе эти слова : ДЛя меня важно то что думают обо мне другие, чем то, что думаю о себе я сама!Короче на время это должно побороть жажду одобрения!
И еще то, как ты выглядишь,зависит на прямую, от того как ты к себе относишся.
А так-же ,концетрируйся на вещах, которые ты можешь поменять в себе или хочешь, а те вещи которые ты не сможешь поменять прими их как данность ,как твои плюсы и минусы! прими себя такой, какая ты есть!
НАпример — Когда с кем-нибудь общаешься не прикрывай лицо или рот,не отворачивайся при разговоре,не стесняйся своих черт лица, прыщей и тд(если можешь что то убрать,например прыщи ..то делай).Ходу по улице не сутулясь и голову подняв вверх,как будто ты каролева,но на самом деле просто кайфуешь от себя
И еще если есть в вконтакте добався ко мне если хочешь….поговарим, я занимаюсь чем-то вроде развите личности и даю выбор шагов для достижения поставленных целей,то есть, я не буду тебе советовать ,что-то типо: ты сделай то…то,а в стиле тут можно поступить так-то и так… Мой вк- Артур Сутормин(Минск) ЭТО всё естественно бесплатно,так как дабовляю себе опыт в такого рода ситуациях…так что тебе повезло!
Кристина, Здравствуйте!
Могу сказать, что если эта Ваша проблема возникла сравнительно недавно, значит этому есть причина и она у Вас внутри. Возможно, в жизни произошел какой-то переломный момент или ситуация, которая подорвала в Вас это самое чувство собственного достоинства. Разберитесь в себе, мысленно отправьтесь в то время, когда вроде бы все было хорошо, а тут понеслось. Разберите все по полочкам, от и до. Напишите на листе все события в Вашей жизни в это время, даже те, которые Вам кажутся незначительными. Если найдете то, что стало причиной этого поведения — проанализируйте это. Задайте себе вопросы: «Как и почему это получилось? Что я могу изменить, чтобы это прекратилось». Нельзя начать любить себя, если в Вас есть что-то такое, что преграждает Вам путь. В мировой психологической практике считается, что все идет из детства. Если Вы не нашли проблему в недавнем времени, значит ищите то, что принесло Вам дискомфорт раннее. Иногда даже просто слова какого-то постороннего человека в детстве с годами перерастают в психологическую болезнь. Обычно этот метод очень помогает. Если не получиться, Вы можете обратиться ко мне в личном порядке или к любому другому специалисту.
Это что касаемо психологической точки зрения.
Сейчас посоветую Вам, как просто человек, как женщина.
Год назад я заболела страшной болезнью. Кроме изнурительных мучительных процедур, анализов, сильнейших препаратов и жуткой боли, я изменилась внешне. Была я очень привлекательной, стройной, с четкими тонкими чертами лица. Лицо у меня всегда было худое. Ко мне тянулись люди, от мужчин не было отбоя.
Потом я пополнела на 15кг, отекла так, что стала похожа на надувной шар. Из-за этого начала рваться кожа: на животе, бедрах, плечах, растяжки молодых мам по сравнению с этими фиолетовыми 15-ти сантиметровыми бороздами — ничто. А лицо… по нему можно чертить окружность, к этому прибавились угри, которых у меня никогда не было. Я не могла выходить на улицу от стыда, только плакала и забивалась в угол. На меня показывали пальцами и не узнавали даже хорошие знакомые. Я до сих пор чувствую себя ужасно и уже год пытаюсь справиться с этим и принять.
Я уверена, что с Вашей внешностью все хорошо. Подумайте, моя внешность изменилась кардинально и я стараюсь научиться с этим жить.
Примите себя и любите. Удачи!
Кристина, Солнце, я знаю что с Вами, то что Вам написали эти люди, вы не восприимите в серьез, я вижу Вы и так не плохо понимаете что с Вами происходит и как с этим справится, очевидно Вам нужно постаратся избавится от дефектов Вашего лица, которых возможно…это предаст уверенности однозначно, Вы как любая молодая девушка желает быть популярной, желанной, и не соответствие ваших желаний и реальности гнетет, на этой почве комплексы, это естественно, я бы на Вашем месте нашел себе увлечение по душе и как только у Вас будут первые успехи Вы полюбите себя, загордитесь собой, такой какой есть… А то что Ваши подруги все с парнями красавцами, так придет и Ваше время:) цените себя… Желаю всего хорошего:)