Имя: Ирина
Здравствуйте уважаемые читатели!
Хотелось бы получить ответ от Вас - женщины с опытом.
Мужчина частенько стал говорить что я должна сесть на диету. Ну а дело всё в том, что у меня не так давно был трудный период в жизни, и я так сказать "откормилась". И чтобы Вы не подумали что я похоже на слона, вешу я 61 кг, на рост 167, выгляжу визуально выше, согласна - вес не идеален!! Почему взять и не похудеть скажите Вы, для меня как и для многих в моем роде это сделать довольно таки сложно, а когда мой мужчина подбивает меня на это и посмеивается, еще труднее почему-то.Люблю конечно я поесть, вообще в хорошем смысле еду люблю разную. Вторая причина по которой я не могу сесть на диету - это расшатанное здоровье в период стресса, а период тот длился у меня сначала года и до сентября. И ему я это говорю, объясняя то, что не могу худеть пока - плохо себя чувствую, если не кушаю, а диета или то же ПП (правильное питание) подразумевает "зелень" в лучшем случае, в худшем много денег ( ранее я сидела на ПП и диетах и представляю сколько это стоит), особенно если готовить мужчине одно, а себе по диете (мы живем вместе). В общем такая проблема, почему сюда пишу, потому что интересно на сколько много мужчин осмеливается проронить фразу - "Тебе пора худеть", - "А не хочешь на диете посидеть"? И на сколько это чревато?? У меня не на столько страшное тело, это мое мнение. Мужчины действительно от таких уходят? Что делать, если мужчина меня не слышит, то что я сейчас не в том состоянии чтобы заняться питанием на столько основательно!?? Вместе мы уже почти 5 лет, и в горе и в радости, детей нет, многое вместе прошли....Интересно узнать мнения дам, сталкивающихся с такими фразами от мужчин....к чему приводили отказы похудеть и т.д.
Заранее благодарю за ответ!
3 ответа на "«Нужно похудеть»"
не занимайтесь глупостями, диета это стресс, потому как человек отказывается насильно, т.е. он не ест но у него слюни текут, ему хочется, а вообще любят не за фигуру, она конечно значение имеет, но если есть любовь, то фигура второстепенна.
Ирина.Я врач-нутрициолог ,психолог по питанию,старший фитнес-консультант фитнес-клуба..У вас очень хороший вес при вашем росте , и любая диета- это лучший способ как раз поправиться. Ваша задача просто пойти в фитнес-клуб, для тонуса. Если муж при вашем весе и росте предъявляет претензии именно по весу, дело не в диетах.Что то еще. Правильное питание-это обычное сбалансированное по белкам жирам углеводам питание, а не диеты, а если еще проще- это соблюдение водного режима , и четырехразовое питание обычное , как к примеру ,если бы вы были в санатории.Калорийность не менее 1800ккал. И запомните. Стресс, конфликты с мужем ,сон после 23 -00, отсутствие физической активности и регулярного,ежедневного веселого хохота даже на фоне самой- разсамой модной диеты приведут только к прибавке веса.Идите лучше в парикмахерскую, на массаж, в фитнес-клуб и на танцы с подругами .И да, а как хорош ваш муж в сексе?
Здравствуйте, Ирина. Неприятная особенность этого сайта в том, что редко можно получить обратную свять от человека, сформулировавшего проблему. А всегда очень важно вступить в диалог, узнать подробнее ситуацию и помочь эффективнее. Поэтому буду рад, если ответите на мои вопросы.
Расскажите чуть подробнее, чем был вызван продолжительный стресс? Как вы вышли из стрессовой ситуации? Как вы обычно справляетесь со стрессом?
На сколько вы физически развиты? Есть ли отдышка или усталость если идете по лестнице? Можете ли пробежать километр при необходимости?
В норме ли давление? Бывают ли утренние отёки? Какова ваша общая физическая активность?
Какой у вас режим сна? Бывает ли бессонница от стрессов? Головные боли?
Когда муж начал намекать на диету? На сколько вы поправились к этому моменту?
Есть ли у вас свободное время, когда вы можете расслабиться и не думать ни о чем? Как вы его проводите? Есть ли у вас вообще время для себя?
Я задаю много вопросов. Ответьте на них хотя бы себе.
У меня есть впечатление, что вы очень загружены. Ваш стресс поутих, но психологически вы все еще загружены. Возможно мелкими заботами, возможно недоделанными делами. И у вас нет сил заняться собой и своим здоровьем, потому что ваша энергия идет на другие дела. Это не идет вам на пользу. Наведите порядок в своем пространстве. В квартире. В голове. Доделайте дела. Разрубите все узлы. Выкините лишние вещи и плохих людей.
Ваш мужчина молодец. Он указывает на последствия ваших проблем — лишние пара килограм. Он сработал как маячок, как красная лампочка в автомобиле. Он сказал вам, что проблему уже нельзя игнорировать. А вам нужно разобраться с причинами. Дело ведь не в килограммах.
Удачи.