Имя: Софья
Я уже много лет живу с одной большой проблемой, которая началась еще в детстве. Проблемы начались тогда, когда мы переехали в новую квартиру и меня перевели в другую школу. Конечно, как и любому ребенку, мне хотелось иметь друзей. Так как переезд происходил летом, я попыталась найти их у себя во дворе. Там было много девочек моего возраста, с которыми я и начала общаться. Но общение не ладилось,спустя некоторое время произошел непонятный конфликт. Девочки окружили меня, создав замкнутый круг, одна из них вышла и начала меня бить. Те, кто были вокруг помогали. Били разными предметами и смеялись. Но затем лето кончилось, нужно было идти в новую школу (4 класс).
Наша классная руководительница была на 6-7 сроке беременности, была раздражительной и я ей не очень нравилась. Но больше я не понравилась новым одноклассникам. У меня был неправильный прикус из-за детских болезней, так что одноклассницы решили обратить внимание именно на этот недостаток. Началась травля, зачинщицей которой была главная красотка класса. Я пыталась просить помощи у мамы (отца у меня нет), потому что не знала, что с этим делать, но не помогло. Спустя некоторое время к травле подключились и мальчики. Начались не только оскорбления, типа "зубастая тварь" или "кривозубая", но и побои. Мне разбивали зубы в кровь, пинали около кабинета учителя, которая могла сказать на это только "детишки, не деритесь", харкали в меня.
Но что одна девочка может сделать против 9 агрессивных мальчиков? Дома я пыталась жаловаться на это матери, но она меня так же била и орала за то, что я "слезомойка", как она меня любила называть. Травля продолжалась 3 с лишним года. Дошло до того, что мне было противно смотреть на себя в зеркало, да и жить не сильно хотелось. Потом перевелась в другую школу. Сейчас мне 22. Зубам помогли брекеты, но самооценке не помогает ничего. Друзей теперь много, слез нет, не жалуюсь никому и, наверно, являюсь довольно сильным человеком. Для друзей я главная жилетка, которая всегда рада помочь, но в других сферах я - никто и ничто.
Есть и любимый муж, который постоянно говорит, что я красивая и умная. Вот только самооценка не стала выше. И это проявляется везде. Мне тяжело на работе с новым коллективом и даже в магазине сигареты купить - адский труд. Меня буквально ломает, мне всегда кажется, что я урод, как для себя, так и для окружающих. Я не знаю, как себя вести и как найти решение для этой проблемы из прошлого. Я просто не могу полюбить себя. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.
2 ответа на "Низкая самооценка не дает покоя"
Я думаю, Ваша проблема не в заниженной самооценки. Вы понимаете, что Вы сильный человек, можете помочь другим, имеете мужчину, который Вас любит. Дело в завышенной планке, которой Вы хотели бы соответствовать.Либо Вы не написали об этой «планки», либо Вы сами не отдаете себе отчет в этой «планке». Разберитесь кем Вы хотели бы быть, чего достичь в жизни. А потом оцените свои реальные возможности и пути достижения поставленной цели.
Дорогая Софья! Как жаль, что в детстве Вы не получили тёплой поддержки и помощи от взрослых и оставались одна со своими тяжёлыми переживаниями. И хотя сейчас Вы сильный человек, поддерживающий других, внутри Вас плачет тот самый Ребёнок, который в своё время не получил помощи. Но сейчас, во взрослом состоянии, Вы можете стать Родителем самой себе, поддерживая и ободряя себя: «Мне тяжело, больно. Но ничего, потихоньку я преодолею трудности. Вокруг меня любящие люди, и я люблю людей. Я могу на них опереться и получить помощь». Разве те люди, которые Вас любят, — лукавят или придумывают что-то несуществующее? Нет, конечно. Всё дело в том, что они Вас ценят по-настоящему, видят внутри Вас нечто замечательное, ДУШУ, а не какие-то внешние черты. Разве мы воспринимаем людей, исходя в основном из их внешности? Нет, общаясь с ними, мы воспринимаем человека цельно. А каждый из нас как личность ценен, уникален, каждый по-своему замечателен, неповторим. Вот это Вам предстоит увидеть в себе и почувствовать в других. А тех, кто причинил Вам зло, простите. Придумайте им как можно больше оправданий и отпустите свою боль. Тогда прошлое не будет определять Ваше настоящее, и Вы сможете более спокойно воспринимать себя и общаться с окружающими на равных.