Имя: Алина
Здравствуйте! Я не понимаю, что со мной происходит. У меня чувство, будто я деградирую (забываю как правильно писать то или иное слово). При этом, я не могу спать нормально. Я ложись спать, но сплю только на половину и вечно о чем-то думаю во время сна. Мне резко перестало нравится мое тело и внешность. Стала раздражительной. Мне кажется, что я неудачница и весь мир против меня и вообще что на мне порча
Один ответ на "Непонятное состояние"
Вы не написали сколько Вам лет.
«Порчу» на человека нанести не так-то легко. Для этого он должен полностью раскрыться перед тем, кто такую порчу сможет нанести.
Вам нужно не жить в своих фантазиях и жалости к себе, а заняться саморазвитием.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги. Если запускать на ноччь дельта- и тета-ритмы, то сон, может быть, наладится.