Имя: Даша
Здравствуйте. Доброго времени суток. Моя проблема в огромной, страстной любви .. к еде. В этом году сбылась моя мечта, я похудела, я стала весить 48 кг летом ! Одежда 40-42 размера! Счастье! Вкусняшки только снились, но мне это нравилось, и в жизни их не хотелось..но начались срывы, все чаще и чаще. А срывы в том, что я ем все, все , все.
И теперь переедания стали не такими как раньше, как до похудения. Раньше это был 1 день и потом приходила в себя.. теперь это затягивается на несколько дней.. Я не могу с собой ничего поделать, если сажусь есть, просто не могу остановиться. Поэтому боюсь садиться за еду... если не ем вообще, то ужасная слабость и страх, что если начну, не остановлюсь.
Ем ,когда никто не видит, много, много.. трачу деньги, а я не могу так , я студентка на стипендии, потом занимаю.. Наедаюсь до ужасного, что начинают болеть глаза, вызывать рвоту боюсь.. да ,признаться, и не хочу..
Пью слабительное, но от него наоборот только наступает легкость, от чего могу еще больше есть! Боюсь на весы вставать, просто их игнорирую... И все это время я ЗНАЮ что МОГУ сесть на диету и быстро все исправить..но не хочу. Или я просто утешаю себя.Да что делать с этим? и нужно ли вообще что-то делать?Чтобы отказываться от радости своей жизни?!
Один ответ на "Нельзя жить без еды"
Даша!
Пойми, что еда должна доставлять удовольствие. Ведь одно из удовольствий, доступных человеку -это способность ощущать вкус пищи. Поэтому, не относись к еде как к врагу, относись как к редкому удовольствию. Например, ты же не будешь обливаться флаконом духов за один раз? Ты растянешь удовольствие. Потому что перебор — сказывается на твоем обонянии. Так и с едой — ты ощущаешь вкус всего пары ложек, остальное — уже не чувствуешь достаточно остро. Попробуй медленно смаковать еду, думать о том, что ты ешь. Не надо морить себя голодом и заставлять организм думать, что ела ты в последний раз)