Имя: Екатерина
Худела, похудела. Год назад решила завязать с похудением, так как еда стала сниться в кошмарах, а во время посиделок с друзьями я думала только о печеньках, которые перехватывала и грызла как хомяк с голодными глазами, после чего грызла себя. Мне надоело. стала кушать. Потом кушать больше. Потом кушать бешено!!!
Я думала, перебесится. Пройдет. Но уже год как это не проходит. Я боюсь рассказывать о количествах еды. Мне стыдно за это и за тот результат, к чему привело такое неразумное пищевое поведение.
Как избавиться от этого навсегда? Есть ли какая-то формула, алгоритм? Порвать эти путы рывком или выпутываться технично, последовательно? Моя проблема не так уж и редка, поэтому не буду описывать симптомы. Но если понадобится - сделаю это с удовольствием.
2 ответа на "Как вырваться из порочного круга?"
Екатерина, мне знакома ваша ситуация… Я сама через это прошла. Ваш организм в одно короткое время испытал сильный стресс, последствиями которого мы имеем активное наращивание запасов, как говорится «на случай очередной войны». Ваш организм и вам деле мог подумать тогда что вам грозит опасность, и начал перестраиваться. Вообщем то проблема действительно распространенная, но в любом случае все индивидуально. Но вероятно она носит психологический характер: возможно в тот период сформировались какие-то ложные установки или неосознанные решения, которые хотите вы этого или нет приводят механизм в действие. И поскольку в этом вопросе разобраться самостоятельно крайне сложно рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту, желательно по рекомендациям, т.к. в дальнейшем если эту проблему не решать, все будет усугубляться и набирать темп. Для работы с этим придется делать над собой усилие и перестраивать себя как психологически так и физически, и сделать это быстро просто не реально, а самостоятельно крайне сложно. Даже очень волевому человеку. Так уж мы устроены. Поэтому если вы действительно хотите получить результат вам нужна поддержка… В конце концов не нужна бы была уде сами бы справились! Поэтому надеюсь у вас все получится!
Ни один человек в моем окружении не может дать мне рекомендаций. А психологов в Питере развелось дикое множество — попробуй разобраться, кто из них не верблюд!
Идти наудачу у меня нет ни малейшего желания — однажды я так пошла к одному известному «лекарю». у которого в реальности оказались психологические проблемы сексуального характера! Иными словами. он оказался извращенцем — то был серьезный удар по моей несчастной детской психике.
Я не говорю. что я боюсь попасть в аналогичную ситуацию. просто пример из моей жизни — очевидное доказательство существования моральных уродов или же обыкновенных «корочников» (с корочками вуза и с кучей лживых дипломов-грамот) среди известных «в устах народа» специалистов.
Я вообще боюсь врачей. отношусь к ним с недоверием.
Только если я отправляюсь к врачу, заранее старательно убежденная в его компетентности, я могу быть спокойна.
А удалось ли вам победить эту смешную до горечи зависимость? Так уж ли сложно справиться самой? Ведь психолог — не панацея. работать над собой все равно придется самостоятельно.
Если Вы из Санкт-Петербурга, позволите ли осведомиться о координатах Вашего психолога, если он помог Вам?