Имя: Юлия Югославская
Здравствуйте, возникла довольно напряженная ситуация, с которой я долгое время пыталась бороться сама, но так и не смогла понять как. Суть в том, что у меня существует два настроения, скорее даже две личности, которые независимы друг от друга и совершенно непредсказуемо меняются. Одна из них терпеливая, добрая, готова горы свернуть, не боится совершенно ничего, с улыбкой встречает любые преграды.
Вторая, наоборот - последнее время твердит, что лучшим исходом была бы смерть, ибо все равно все старания всегда впустую. Даже когда все как нельзя лучше, она внезапно проявляет себя и начинает искать причины угнетения.
Побороть вторую трудно, так как в такие моменты весь оптимизм, любая малейшая возможность радоваться и терпеть кажутся бессмысленными и даже просто жалкими, и я совершенно уверена, что это действительно правда. Помогите, пожалуйста, это очень мешает всем моим близким, не могу смотреть как они мучаются. Спасибо.
Один ответ на "Неадекватная смена настроения"
Интересно то как, но вернёмся к проблеме.
Если чисто практически, то есть специальные таблетки выравнивающие настроение, но тогда будет нечто среднее, а может ниже. Можно так же их в купе с антидепрессантами принимать.
А вот что посоветую от себя:
Моё настроение тоже скачет, но лишь от вредного саркастичного до хохота истеричного, это если без причины.
Раньше я тоже унылым был, но я смотрел много комедийных мультиков, анимэ и сериалов, очень много, теперь любая ситуация у меня может вызвать смех даже самая жуткая и такая при которой смеяться не принято.
В общем это такой чисто русский способ, который использует доктор Хибберт, чтоб не впадать в депрессию, смейся.
Гос. бюджет разворован — все смеются, очередной ген.сек. помер — все смеются, дом сгорел — все смеются, человека новогодней залповой установкой убило потому, что он решил сверху посмотреть почему она не стреляет — те кто смотрят телевизор говорят «вот дебил» и смеются.
Как Задорнов говорит «смех помогает пережить» или как то так.
Знаю не правильно, но в такой стране живём.