Имя: Рита
Мне 20 лет. Проблемы со здоровьем беспокоили меня с детства, с рождения если быть точнее. Бессонница, постоянные простуды с температурой выше 39 градусов, которые случались со мной несколько раз в месяц даже летом... Я лежала с температурой намного больше времени чем была "здорова", если это можно так назвать, так как меня мучили сильные головные боли, и бессонница. Школу я посещала мало и редко, об адекватном лечении говорить не приходилось, меня просто все время кормили антибиотиками, в то время как спасть мне приходилось на постоянных скозняках даже в сильные морозы зимой. В определенный момент все прошло...
Я повзрослела и смогла уехать от родителей. Я даже успела понадеяться, что все это закончилось! Но потом начали один за другим отказывать в нормальной работе внутренние органы. Мне постепенно становится все тяжелее вставать с кровати, иногда я не могу ходить и мне сложно дышать. Когда я ложусь спать меня охватывает ужас при мысли что что-то произойдет, что я не проснусь утром. Я постоянно хожу по врачам, но когда я пытаюсь вылечить что-то одно, что-то другое дает о себе знать очередным обострением. И никто не даст мне ответ на вопрос что делать со всем этим, как остановить это медленное самоубийство собственного организма. Я стала похожа на наркоманку, мои синяки под глазами никогда не проходят, кожа неестественно бледная, я худая и не могу поправится, люди на вид дают мне лет 14, я почти не учусь, только сижу дома и стараюсь хоть как-то работать.
В последнее время со мной все чаще случаются нервные срывы, я каждый день, видя свое бессилие и порушенные им планы на день - просто по долгу плачу в подушку, а когда становится немного легче - пытаюсь заниматься делами. Можно назвать все это жалостью к себе, тупым унынием чем угодно, но как это может выглядеть для меня когда мне трудно ходить? Когда я временами не могу разогнуться от боли по нескольку часов кряду? И сейчас у меня нет сил... я не знаю на что надеяться, не знаю откуда ждать помощи, как найти в себе новые силы ...
2 ответа на "Не хочу сдаваться, но не знаю как мне быть дальше"
Здравствуй, Рита.
Представляю на сколько тебе тяжело сейчас. Но ты должна постараться сменить вектор своего мышления. Не обязательно встать с кровати и начать что-то делать. Можно с помощью правильной книги или правильных мыслей, выйти из этого состояния. Основная проблема именно в мыслях. Возможно нужен человек, который сможет отвлечь от негатива. Как только перейдешь на позитивную сторону, все проблемы будут исчезать на глазах. Все в нашей голове.
Вам могут помочь только общие оздоровительные методики. Вот некоторые из них.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
6. Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты. Смехотерапия вылечивает даже неизлечимые болезни. Почитайте про это в Интернете.