Имя: Людмила
Здравствуйте! Меня зовут Людмила, мне 42 года. Уже больше четырех лет – после маминой смерти, меня не покидает чувство пустоты. Да, все объяснимо, с одной стороны – я потеряла самого близкого человека, но сколько такое должно проявляться - до конца жизни? За три года до маминой смерти умер папа – тогда я в течение года каждый вечер засыпала только под телевизор, чтобы не думать о нем хотя бы перед сном. С мамой все наоборот – я чуть ли не с наслаждением оставалась наедине с собой и мыслями о маме, буквально общалась с ней (как мне тогда казалось). При этом слезы лились ручьем. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Все остальные люди – сотрудники, друзья, даже брат – меня раздражали.
Кончилось все тем, что я уволилась с интересной работы, а с друзьями и братом не общаюсь практически. После увольнения вроде стало получше – стала больше спать и нервотрепки не было – месяца три была вполне счастлива. А потом стало еще хуже - я стала вести себя как старуха-неврастеничка – в моих четырех стенах вроде было все в порядке, но стоило мне столкнуться с проблемами вне дома – катастрофа! Например, в последний раз (пару недель назад) банкомат не принимал мою купюру – я чуть его не разбила, при этом я просто колотила по нему, и это никаких эмоций (ни огорчения ни радости) это у меня не вызвало. Буквально через пять минут я поняла что творила. Тогда я первый раз задумалась, что что-то со мной не так и надо что-то делать..
Два года назад я познакомилась с мужчиной, мы жили вместе у меня до недавнего времени, и я перестала плакать по вечерам. Но пустота никуда не ушла. Мне кажется, из-за этого мой мужчина ушел от меня – он стал раздражать меня так же как и все остальные, я не сдерживала себя а он не стал вникать в причины моего поведения. Просто сказал, что не может больше выносить мое хамство. И ушел.
И снова вернулись в мою жизнь слезы. Каждый день. Каждый вечер и утро. Особенно противно просыпаться утром. Вечером как-то проще – устал – заснул (вот спать у меня получается ооочень хорошо!) Не потому что я скучаю по маме или папе – я не плачу, вспоминая их – нет! Эти слезы как будто ниоткуда. И такое чувство, что это мое сердце с этими слезами выливается – без облегчения.
Два состояния – или плачу или тупо сижу не думая ни о чем. Поймала себя на мысли что у меня нет желаний, нет стремлений (а они были раньше), и я никого не люблю. Давно еще учила английский – решила продолжить. Но ничего не запоминается даже. Из-за этого руки опускаются. Хорошо умею шить – ничего так и не сшила за четыре года. Впервые несколько дней назад нашла определение этому состоянию – у меня пустота внутри. Слава интернету, я поняла, что не одна я имею такую проблему и ее можно решить. Я живу в маленьком городе и мне не хотелось бы обращаться к психологу – у нас тут туго с врачебными тайнами)) Помогите , прошу! Пока писала сообщение разболелось сердце. И давление у меня уже год 150/80
5 ответов на "Не покидает чувство пустоты"
Вам нужно заниматься спортом, а именно бегом! начните бегать по вечерам в людном месте, на стадионе или в парке, где тоже кто-то бегает. это очень эффективное упражнение от стресса. сам вылечился за счет этого. плюс во время бега, есть вероятность с кем-нибудь познакомиться. а Вам именно это и нужно. вот главные задачи на первое время — 1) Бег. 2) Знакомство. развейте тоску и уныние, сходите в кинотеатр, в парк, в кафе сходите попить кофе и просто наблюдайте за людьми, что они делают, напроситесь с друзьями на рыбалку, природа часто помогает одуматься в дальнейших планах. Вам нужно как можно больше общения, а не замкнутости. Вам никто не поможет как Вы сами себе! еще напишите на листке все ваши негативные мысли, все что Вас раздражает полностью и сожгите. эффект 100%. желаю удачи =)
Лаки, большое спасибо за Ваш ответ! Бегом не смогла. Зато стала заходить в парк возле моего дома. Сижу на лавочке, смотрю как дети на детской площадке играют. Чувствую себя при этом старой бабкой. НО ЗАТО!!!!! Буквально неделю назад мои старые друзья пригласили меня петь в их музыкальном коллективе!!!!!! Репетиции три раза в неделю — прихожу оттуда вымотанная — какой там бег! — и сразу в постель! Куча положительных эмоций. Как хорошо, что я написала и мне ответили — может быть, это мое письмо было как та бумажка которую надо сжечь — написала — вы ответили — космос заработал!!! СПАСИБО ВАМ!
очень рад, что Вы наконец-то выходите из своего «ужасного» состояния в яркую и красочную жизнь! много нового в этом мире неизведанного еще, так что вперед и с песней!=))) главное верьте в себя, что только вы сами себе бог! как захотите, так и будет! человек всегда получает то, что хочет! это факт! опять по себе же говорю) в общем всего вам наилучшего!)) скидывайте песни, послушаем)
Вы застряли в переживании своего горя. Нужно выходить из этого состояния или вы в нем будете пребывать всю оставшуюся жизнь. Делайте что-нибудь. Если есть друзья — идите к ним. Если хорошо одной — займите себя любимым делом. Можно погрузиться в работу. Деньги — тоже неплохой стимул. А вообще вы не одна в своих переживаниях. Так бывает у всех, потому что все мы теряем, падаем духом, переживаем, тоскуем, а потом все равно надо жить и самой вытаскивать себя. Сама сейчас нахожусь в черной полосе неудач. Пишите.
Мария, спасибо Вам! Спасибо, что, несмотря на свою «черную полосу», Вы ответили мне — знаю, как это непросто — имея свои проблемы, откликнуться на чьи-то слезы..
Я вот уже написала Лаки и Вам пишу — мне не пришлось даже куда-то идти и что-то придумывать — мне просто позвонили люди, с которыми не общалась лет пять и пригласили солисткой в свою группу — а музыка — единственное, что придает смысл моей жизни. После репетиций приходит усталость и счастье одновременно — конечно! пять человек на протяжении трех часов отдают себя на достижение общего результата — мы выходим с репетиций абсолютно обессилевшие, а через день — снова в бой))))