Имя: Света
Помогите, пожалуйста, советами - не знаю как себя вытащить из душевного болота, в котором сейчас нахожусь. На душе так тягостно и тоскливо, очень часто плачу по повода и без. Мое состояние стало таким после родов, вот уже 9 месяцев - почему, не знаю. Ребенок запланированный, долгожданный, беременность и роды прошли хорошо.
Правда всю беременность я очень переживала, чтобы все благополучно было, как сейчас понимаю, даже слишком, боялась лишний раз чихнуть что называется. Умом понимаю, что надо радоваться долгожданному счастью, а по факту...
Первые 4 месяца плакала вообще каждый день почти все время, сейчас реже, но все равно очень часто. Ходила к психотерапевту, говорит депрессия. Медикаменты мне нельзя, кормлю грудью. Стараюсь выполнять все советы - чаще гулять, где-то бывать, но толку ноль. Главное, я не понимаю, почему внутри такое тягостное чувство...
5 ответов на "После родов постоянно плачу"
работы стало больше и заботы,закончилась привольная жизнь,вот и тягостно,надо начинать новую,переключатся на режим постоянной работы и заботы,а привыкли к удовольствиям,СДЕЛАЙТЕ ПОВСЕДНЕВНЫЙ ТРУД УДОВОЛЬСТВИЕМ,окружите близких заботой и теплом и радуйтесь такой возможности.
Дорогая Света!
Очень похоже, что у вас послеродовая депрессия. Это НОРМАЛЬНО, не пугайтесь. Беременность и роды — серьезная встряска для организма, и апатия, вялость, плаксивость — как бы его попытки прийти в себя, накопить сил. Если нельзя медикаменты, посоветуйтесь с врачом насчет травяных сборов, каких-то тонизирующих бальзамов. Больше витаминов пейте. Все пройдет обязательно. Добра вам!
Спасибо за ответы, очень хочется чтобы такое состояние прошло
Света, если у вас есть возможность, посетите хорошего перинатального психолога. Перинатальная психология — современное направление науки, охватывающее период беременности и родов и первые месяцы жизни ребенка. Психологи помогают также женщинам, оказавшимся в подавленном положении после родов. Обычно прием психологи ведут при женских консультациях, в родильных домах. Очень хороший специалист в этой области — Добряков Игорь Валерьевич, у него много статей и публикаций, с которыми можно ознакомиться в свободном доступе.
Света, главное для вас сейчас — понимание, что с этим МОЖНО справиться! И медикаменты здесь не главное, существует много техник — арттерапия, песочная терапия, музыкатерапия, библиотерапия и многое другое. Рекомендации типа «гулять» и «где-то бывать» может дать любой обыватель, не обязательно для этого быть психотерапевтом. Вам сейчас нужна особая поддержка. Попробуйте поискать форумы для женщин, справившихся с напастью.
Спасибо, Анастасия. Простите, что оценка получилась — один. Я стала нажимать звездочки по порядку, а оказывается, надо сразу на последнюю.