Имя: Лина
Здравствуйте, проблема в том что я не могу похудеть. Мне 27 лет, рост 154 см а вешу я 82 кг, на диетах меня хватает сидеть не более 2х недель... не могу себя мотивировать никак.... Все коллеги издеваются надо мной, мама и муж все время говорят мне что я толстая. Иногда даже кажется, что я от этих слов и поправляюсь, я только за год поправилась на 12 кг, чем больше мне говорят, что я толстая тем больше я закрываюсь в себе, не хочу никуда ходить и ничего делать. Меня пытались мотивировать очень дорогими вещами, но мне не помогает. Я понимаю что мне нужно срочно похудеть, но я не могу, от меня ждут колоссальных результатов за очень короткий срок. Вопрос в том, как настроить себя на похудание и как объяснить близким, что мне не приятно их давление на меня.
3 ответа на "Не могу похудеть"
Можно быть несчастной худышкой и счастливой толстушкой. А те кто давят на Вас, может Вам просто завидуют? Какая им разница? Зачем им, чтобы Вы похудели? Какой у них к этому интерес? Тем более, что Вас, если я правильно поняла, это особо не волнует.
Девчонки, словно сладкие конфетки,
Все разные снаружи и внутри.
Простушки, хохотушки и кокетки…
Какую хочешь скушать, ту бери:
С изюминкой или с миндалем тёртым,
С фруктовым джемом, с запахом ванили.
С мягким желе или с орешком твёрдым…
Хотят конфетки, чтобы их купили.
Когда понравиться девица хочет,
Спешит обновок разных накупить.
Об украшениях она хлопочет,
Чтоб внешним видом взять и покорить.
Что хочешь на себя ты надевай,
Да будь хоть ёлки новогодней краше,
Но сколько внешний фантик не меняй,
На вкус конфетка остаётся та же.
Ты душу в радость и любовь одень
И сердце своё радостью наполни.
Дари улыбки людям каждый день,
И будет не один тебе поклонник.
Добрый день, Лина. Очень понимаю Вас, сама была в такой ситуации. При росте 159 см я весила 75, сейчас 50, тело подтянуто и самое главное самочувствие прекрасное. Итак, с чего я начала…во-первых я избавилась от вредных привычек, а именно от курения и объедания. С алкоголем у меня проблем не было, но я все равно свела его потребление практически к нулю — только по оооочень большим праздникам позволяю себе не больше пары бокалов. Следующими этапом стали тренировки, надо сказать, что фитнесом я никогда не занималась и заставить себя мне стоило больших усилий, но я смогла преодолеть лень. Есть очень эффективная программа, которая позволяет скинуть вес и ускорить метаболизм уже через 30 дней. За 30 дней я скинула 10 кг. и это был не предел. В общей сложности, на то, что бы привести себя в порядок, мне понадобилось 12 месяцев…год, год работы над собой и вот я уже совершенно другой человек. Далее я начала правильно питаться, привыкла я к этому за месяц и сейчас меня даже не заставишь есть колбасу, чипсы или газировку,мне дорого мое тело, тем более, что создала я его сама. Теперь поподробнее о тренировках. Есть такой замечательный фитнес инструктор Джиллиан Майклс, её программа «Стройная фигура за 30 дней» дала мне толчок и послужила хорошей мотивацией. Вот ссылка на группу посмотрите фотографии, там реальные результаты. У Джиллиан куча всевозможных программ и все они ориентированы на снижение веса. Выбираете по душе. Все тренировки очень позитивные и интересные, а главное виден результат. Удачи вам!
Линочка,такой вес конечно не нормален.Занимайтесь спортом,практикуйте очистительные клизмы,правильно питайтесь(советую кушать побольше овощей и йогуртов) и не ведите сидячий образ жизни!Не реагируйте на насмешки близких, похудейте им на зло!