Имя: Маша
Здравствуйте, Моя проблема состоит в том, что у меня часто бывают всякие такие навязчивые состояния, можно назвать их "загонами." Это когда какая-либо мысль в вашей голове не дает покоя.
Это очень неприятно, думать о чем либо незначительном, так как будто это какая-то проблема. Например, сейчас, у меня "загон" о том, что в моей жизни чего-то не хватает. Ощущается какая-то пустота. И вроде все есть, а мысль будто что то еще должно быть не дает покоя. Этому нет причины.
Есть также такой "загон", что я слишком сильно открываюсь некоторым людям (так мне кажется), хоть я и знаю то, что для них это совсем не странно и нормально, у нас близкие отношения. Иногда приходит понимание того, что я сказала что-то лишнее, слишком личное. Но в общем понимаю что это не так. Вот так вот. Не знаю как с этим справляться. Не нравится, что меня очень волнуют незначительные мелочи.
Один ответ на "Навязчивые состояния"
Мария, возможно, чтобы Вас перестали волновать «незначительные» вещи, Вам необходимо столкнуться в Вашей жизни со «значительными». Я не в коем случае не желаю Вам ничего плохого. Нет. Я имею ввиду а не попробовать ли Вам выйти из привычной зоны комфорта. Например, записаться в волонтеры в детский дом или в госпиталь по уходу за тяжело больными людьми.. На самом деле, вариантов много. И вот когда Вы выйдете из своей зоны комфорта и посмотрите, как реально может бы, даю Вам слово, Вы оцените по-новому то, что имеете сейчас и мелочи жизни будете воспринимать уже философски. Еще вам совет, когда что-то тревожит, сядьте перед зеркалом и сама с собой проведите диалог, задав следующие вопросы: что Вас тревожит, почему, на сколько это мешает жить и что Вы можете сделать, чтобы это состояние тревоги ушло, как решить проблему.
Все в Ваших руках! Желаю хорошего дня!