Имя: Solipsist
Доброе время суток. Попыталась сделать всё структурированно. 20 лет, интроверт, студент. Посещала психиатра и двух психологов, но не могла раскрыться, поэтому все встречи прошли безрезультатно. Решила для начала сделать список того, что отмечено в моём поведении мной и окружающими. Угнетающееся постоянно состояние длится около трех-четырёх лет.
1. Сила воли. Диета: невозможность голодать (или есть в малом количестве) более двух дней;
2. Общение. Неумение общаться, невозможность находиться в большой группе людей (более 6 человек);
3. Желание стать преступником, наркоманом. Навредиться обществу, в том числе родственникам. (Несколько преступлений, в основном нравственных, уже совершенно много и с детства);
4. Провалы в памяти, неумение сосредоточиться, невнимательность;
5. Желание страдать, уйти от общества в трудные для проживания районы;
6. Резкие перепады самооценки, так же резкая смена настроения (необоснованная);
7. Прогрессирующее отупление;
8. Ненависть к тактильным контактам, банальным вопросам, медлительности и суете;
9. Невозможность открыться родственникам, хорошим знакомым (друзей нет);
10. Неумение выражать собственное мнение. Либо выражаюсь вычурными, специфичными предложениями, сложными для понимания окружающими;
11. Постоянный уход в себя. Разглядывание образов, рисунков, узоров. Желание найти скрытый смысл во всем, что окружает;
12. Воображение не дает заниматься реальными, необходимыми делами;
13. Навязчивое прокручивание в голове прошлого, будущего, вымышленных ситуаций;
14. Невозможность выстроить цепь событий, логика почти отсутствует;
15. Невозможность построить таблицу приоритетов.
Помогите.
21 ответ на "Накопилось…"
Можете вспомнить более подробно, с какого момента вы начали испытывать это состояние?
Даже и не вспомню. Если приблизительно, то около трех-четырех лет.
Что касается первого пункта, как инструктор тренажерного зала скажу, если Вы хотите похудеть, необязательно мучить себя голодом и садиться на жесткие диеты, просто нужно умеренно питаться, ограничивая свой рацион от мучного и жирного. Легко похудеть Вам помогут нежирные белковые продукты (мясо, рыба, кисломолочные продукты, яйца), овощи и фрукты. Из напитков старайтесь пить зеленый чай без сахара, простую или негазированную минералку, СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ соки, т.к. в обычных (в упаковках) содержится сахар, который лучше полностью исключить из рациона! Спустя две-три недели организм перестроится на новую работу и Вы будите постепенно и без особого труда терять вес! Успехов!
В том-то и дело, что без сладкого совершенно не могу. Мне на днях дали совет просто перейти на горький шоколад. Два кусочка в день. Помню, видела в аптеке горький шоколад специально для диабетиков. Думаю как раз самое оно. А свежевыжатые соки несколько проблематично в том плане, что только летом так получится. Увы, регион северный
Может быть были какие-то ситуации ,предшествующие этому состоянию?Например:предательство,разочарование,обида.В таких случаях обычно включается защитный механизм (на подсознательном уровне). Отсюда-закрытость и неуверенность.Если вспомните травмирующую ситуацию,её можно будет проработать .Как бы я хотела вернуться в свои студенческие 20-25!Кстати,период с 20 до 23,24 лет считается естественным возрастным кризисом.Проявляется в нестабильности эмоциональных состояний,тревожности.замкнутости и резкой переоценкой жизненно-важных ценностей и возможности делать ошибки и совершать безумные,безответственные поступки,которые с удовольствием вспоминаешь в свои 29.Удачи и позитива!
Вот именно, что все время делала безумные поступки. Порой противоречащие закону и мне это нравится до сих пор. Но за некоторые я буквольно пожираю сама себя. И это противоречие меня разрывает еще больше.
Здравствуйте. А вы аутотренинг на достижение внутренней гармонии не пробовали?И ещё, как значимые для Вас люди реагируют на всё происходящее?
Значимых людей для меня нет. Я очень редко обращаю внимание на то, как кто-то реагирует на мое поведение. Попросту, потому что заранее вижу, как все бует. Ведь люди весьма предсказуемы. А на счет внутренней гармонии.. Я занимаюсь йогой. Не постоянно, к сожалению. Так что в данном случае все нормально. Я и так, как модно сейчас говорить, пофигист. С рождения. И поэтому мне становится еще хуже, когда за некоторые события начинаю переживать.
Попробуйте такое упражнение:напишите обо всём, что Вас волнует очень подробно;потом порвите или порежьте всё это на мелкие кусочки и смойте 9пардон)в унитазе.Можно также нарисовать свои чувства и эмоции.и снова сделать с рисунком всё,что захочется.Только потом желательно нарисовать то,к чему стремитесь. Другие люди позитивно или негативно относятся к Вашим поступкам, действиям?Это я к тому,что существует родительское или анти-родительское програмирование. Во втором случае взрослые дети проживают жизнь обратно пропорционально родительской.Тогда можно почитать Э. Берна.
Один из психологов рекомендовал писать, мы даже пару раз так делали. Но, как он сам говорил, получается всё очень позитивно. Но на следующих неделях мне становилось еще хуже. Так что этот номер =) не пройдет со мнолй. Я и сама пыталась так делать, но недавно обнаружила, что ни слова не могу написать о себе и своих чувствах, потому как оные просто пропадают, и надолго. Становлюсь еще более бездушной и циничной. Э Берн? Что именно прочитать? А с родителями все нормально, для меня по крайней мере. Росла правда без отца, но есть старший брат (8 лет разница). Уделяли мне внимания достаточно, все-таки я младшая, да еще и девочка. Позволяла себе многое, хотя строгость некоторая в воспитании присутствовала. Росла в принципе тихой. Но если что-то случалось, то глобальное (то током ударило, то домой пришла в 12 часов ночи, то в школе уроки отказывалась делать). Далее контролировать перестали по той причине, что невозможно было контролировать. Поступала сама как хотела
А рисовать эмоции пробовали?Бэрн:Люди,которые играют в игры.Игры,в которые играют люди.Попробуйте представить идеальный вариант своей жизни.Каким он будет?
Я постоянно представляю идеальную жизнь порой забывая о действительности. Эмоции рисовала. Но получалось так же: либо всё очень хорошо либо кисточка вообще не поднимается и остается пустой лист
Можно спросить?Если бы вы закрыли глаза и представили море,как бы вы его описали?Если хотите.я могу составить текст аутотренинга для Вас.Обычно работает хорошо.Знаете,моя подруга искренне верит в то,что её никто не возьмёт замуж.хотя она нормальная девчонка.Мужчины появляются и исчезают,подтверждая её теорию.А если бы она изменила своё мнение,могло бы со временем получиться всё идеально.Наши мысли притягивают определённые события.так что всё,в большенстве своём, зависит от самого человека.Сама недавно поймала себя на мысли,что устала и хочу в отпуск.Но единственный шанс отдохнуть в нашей конторе-заболеть.Так я уже 3 дня кашляю,чихаю и горло побаливает.И это абсолютно на пустом месте,без уважительных причин.Так мой организм реагирует на громкие мысли и сильные желания уже не первый раз.До-свидания и всего хорошего.
Море… Мне больше нравиться океан. Безбрежный, непредсказуемый, бездонный, величественный, приводящий в трепет…
Я искренне верю в чудо. Но, даже мой недавний день рождденья показал, что чудес не бывает.
Я всегда мечтаю о чем-то невероятном. Поэтому обыденность иногда приобретает приятную грусть (что всегда есть, к чему стремиться)
Кстати, о ваших соплях, уж простите =) Сейчас по всей стране ходит грипп. Сама недавно переболела. Температура три дня держалась, насморк и горло зверски болело. И я не одна такая была. Так что, это уважительная причина. Да и заболеть можно по-разному, на самом деле. Скажите спасибо, что вы заболели не смертельно. Или ногу не сломали.. Так и так получили бы больничный
Спасибо за информацию относительно гриппа.Только температуры у меня почти никогда не бывает.Попробую провернуть это дело
. А какой он-океан:спокойный или волнующийся,чистый или грязный,тёплый или холодный,есть ли подводное течение,хочется в нём искупаться?
Если сильно стремиться к чему -либо,то всё может получиться.Удачи.
Океан. Я ведь написала, что он непредсказуемый. Поведение абсолютно не имеет границ.
Безусловно чистый! Прозрачный до дна (насколько это возможно).
По температуре… прохладный. Дарующий приятную прохладу под жаркий чистым солнцем.
Купаться в нем не хочется, поскольку хочется только смотреть и только наблюдать за подобной красотой..
А может такое быть,что ваше поступки и реакции—результат проявления естественного защитного механизма (подсознательного процесса)?Может быть,прямолинейность и пофигизм—способ спрятать истинную сущность….Чтобы не обидели!В таком случае поможет только время или огромное желание измениться.И всё-таки желательно выцепить из памяти событие или случай,с которого начались сложности.Тогда будет легче подкорректировать.Всего хорошего!
А что с океаном? Зачем вопросы, на которых нет ответа?
Да, я с дества такая была. Учитывая, что у меня старший брат — естественно, меня обижали в дестве. Но, почему-то это долгое время не закаляло. Потом уже, когда подросла немного (дет в 8-9) я поняла, что это просто ревность старшего ребёнка, тем более, у нас только мама.
А вам приятно, когда вас обижают? Считаю, что нет. Верно? Да и семья у нас такая, точнее, мама, она учила с детства (меня точно, по крайней мере), что «плевать на других, главное в жизни — я!». Вот отсюда и всё прочее: неумение общаться.. Ведь, когда я говорю человеку, что он не прав в чём-либо и доказываю это грамотно, многие обижаются, а я с такими людьми не церемонюсь. У нас по женской линии дар мизантропов и пофигистов. А вот откуда конкретно, этого я не знаю. Но я помню, как удивлялась, почему мамино поведение и общение с другими так сильно отличается от общепринятого: немного позже она рассказала, что именно также она удивлялась поведению своей мамы, которая … и так далее и далее. Но это даже хорошо: мы действительно через некоторое время общения можем узнать человека насквозь, очерь редко ошибки случаются.
Мне как-то один из психологов сказал, что мне надо обязательно меняться. мне еще кошмары снились после этого (будто я горю в огне всё время).
Но как можно измениться, если я себя строила 21 год? Это вся жизнь понадобится, а если всё зря будет? Да и пока я меняться буду, я не увижу ничего вокруг
Океан-это ваш внутренний мир.А нежелание погрузиться в него-это защитная реакция от внешнего мира.Отношение к океану показывает явное принятие себя (подсознательно).Вы заметили, что сами назвали причину по отношению к пункту № 2.Про коррекцию и принятие я написала,только исходя из вашего запроса. А вообще я считаю,что нужно делать то ,что хочется.Так что не обижайтесь.А меняется человек только тогда,когда готов к этому подсознательно и осознанно.Поступайте так,как считаете нужным.Психологи тоже люди и также бывают неправы!Я вообще восхищаюсь вами—столько огня и энергии.Класно! Удачи.
Ну конечно хочется погрузиться в океан! Дело в том, что он такой прекрасный, поэтому и не хочется нарушать подобную гармонию присутствием человека (потому как человек вечно всё портит своим присутствием)