Имя: Татьяна
Доброго времени суток. У меня не одна проблема, а целый букет (как водится). Расскажу о двух взаимосвязанных. Я не оправдываю ожидания. Все надежды,что на меня возлагает кто-либо, я умудряюсь порушить и обратить в прах. Мною все недовольны. Сегодня вот защита была,и у меня не та оценка,на которую все рассчитывали. И все недовольны. Поддержала только сестра. Остальные делают сострадальческие лица и говорят,что я молодец. Мне,блин,ваша жалость вообще не нужна. Мне нужно реальное участие, хоть кто-нибудь сказал бы,чтобы я не расстраивалась, что я действительно сделала,что могла... я вообще никому в этом мире не нужна. я ни с кем не могу обсудить свои проблемы,потому что я зануда и люди от меня бегут. Я сегодня руки резала. не сильно,чтобы дома не увидели. и мне понравилось. знаете,я могу и увлечься невзначай и покончу с этими страданиями. боже,как мне нужен хоть кто-нибудь,кому будет не всё равно до меня...
3 ответа на "Либо мне помогут, либо я вскрою вены"
в первую очередь вам и Богу, а все остальные относительно насколько вы им дороги, нужны.не старайтесь оправдать чьи то надежды,старайтесь приобрести знания, которые всегда с вами и при необходимости их можно применять, надо стать самодостаточным человеком и не зависить от мнения окружающих, оно так изменчиво
Вы кого пугаете? Нас или себя!! Каждый в этом мире получает по большому счету то, что заслуживает. А человек должен стремиться стать самодостаточным. Нужно стремиться, чтобы к Вам люди приходили за советом, а не Вы искали кому в жилетку поплакаться!
Чтобы получить, нужно отдать! Начнете отдавать, все вернется сторицей. Только давать нужно каждому то, что нужно именно ему.
Поэтому, развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Научитесь смеяться над собой и разбираться в людях, цены Вам не будет. А оценки и пр. — пустое все это!
Здравствуйте, Татьяна!
1. Ну, во-первых, вы и не должны оправдывать ничьих ожиданий. Вы никому ничего не должны, и точка. Судя по всему, родители в детстве внушили вам обратное, оказывали на вас морально-психологическое давление, манипулировали вашей потребностью в любви и одобрении, и теперь, как следствие, их ожидания и потребности (а также ожидания других “важных” людей) буквально заняли все ваши мысли и чувства, вытеснив или загнав в угол ваши собственные, настоящие потребности и желания.
2. Так вот, единственное, что вы все-таки должны, это вы должны самой себе — сделать свою жизнь счастливой! Однако, совершенно справедливо, никто не должен этого делать за вас, никто так же не обязан вас выслушивать, понимать, поддерживать, утешать и делать счастливой. Звучит немного грустно, да? Но если вы согласитесь принять это горькое лекарство (признать право на свободу и стремление к счастью — свое и других людей), то вам станет легче.
3. Разберитесь со своей жизнью, наведите в ней порядок, поймите себя: Чего я хочу конкретно? Кем хочу быть в этом мире? Чем заниматься? Где и с кем жить? Если вы ждете, что такие важные вопросы за вас будут решать другие люди, то вас постигнет разочарование, — другие люди, даже любящие вас, не смогут подобрать для вас идеальные ответы, просто потому что у них другие потребности, другая жизнь, своя — не ваша. Они уже, как видите, делают выбор не в вашу пользу, перекраивают вашу жизнь на свой фасон, в котором вам совершенно не комфортно.
4. Еще, когда вы говорите, что вами все недовольны, вы принимаете на личный счет реакции, слова и эмоции других людей (родителей, руководителей, коллег и т.д.), — этого не нужно делать, это их “хозяйство”, не ваше, и вам за них отвечать не нужно. Как говорится, если на тебя несется лавина негатива, отойди и дай ей протечь, не дотрагивайся до нее, она пронесется мимо, и ты сможешь идти дальше. Вы отвечаете только за свои слова и действия и можете пытаться контролировать только свои эмоции, и точка.
5. Думаю, вы слишком многого требуете от людей, а они/мы никогда не идеальны. Это как в афоризме: “Твои близкие делают для тебя всё, что могут. Но тебе нужно больше.” Печальный факт жизни — наши потребности очень часто не совпадают с тем, что предлагает нам жизнь. Вам нужно тепло и поддержка любящих сердец, а им почему-то кажется, что вам нужно, чтобы кто-то, как в спорте, задавал для вас высокую планку. Как до боли лично знакома эта история из детства: мама-перфекционистка хочет, чтобы ты всё делала безупречно… с первого раза… и “забывает” объяснить, как это вообще делать…
6. Исходя из личного опыта преодоления комплекса завышенных ожиданий, могу сказать, что избавилась я от них только после 30… Понимание пришло, когда увидела “ожидающих” в нелицеприятном свете, обыкновенными, слабыми, несовершенными и с миллиардом грехов и недостатков. Тогда, наконец, дошло: “А судьи кто?..”
7. Так что живите свою собственную, единственную, уникальную, яркую и неповторимую жизнь так, как считаете нужным, со своими и только своими взлетами и падениями, яркими достижениями и поучительными ошибками, и не впускайте в нее “ожидающих”, вечно “знающих”, как лучше. Если вокруг вас нет хороших людей для общения, переезжайте в крупный город, не живите с родителями — с ними вы никогда не повзрослеете и самооценку себе не поднимете.
8. Да, и чуть не забыла про самое главное — Не расстраивайтесь из-за пустяков, и помните, что всё на свете пустяки, и вы сами даже не вспомните свои слёзы через пару лет. Вы молодец, вы стараетесь, как можете, и лучше, чем вы сделали, вы не могли сделать в тех условиях (иначе бы сделали, правда?). Оценка — она всего лишь оценка, чье-то мнение, не больше. И еще — вы очень нужны людям, даже нам — совершенно не знакомым прохожим. Как в той истории: “Тетя, почему ты плачешь? — Я никому не нужна… — А ты у всех спросила???” Такие чувствующие натуры, как вы, могут стать хорошими психологами — присоединяйтесь! ;)