Имя: Кэри
Здравствуйте, мне кажется, что алкоголь и сигареты стали занимать в моей жизни, в последнее время, слишком высокое положение. Хочется узнать какие-то конкретные способы бросить.В интернете много советов, но я считаю их ненужными.Например: мне никак не мешают зависимости и пока они не навредят мне (чего не хочется совсем), надо покончить с ними.
Я вижу оптимальный способ : не подносить сигарету и рюмку ко рту.Что вы можете сказать? Хочу забыть раз и навсегда об этом вредном досуге, но вокруг столько манящего.
Я не хочу , но дело в , что стимула явного нет , кроме как здоровье в целом,но актуальная пословица " Пока жаренный петух не клюнет..."имеет место быть . Раньше я думала может мода, подростковое и т.д, Но Дальше-хуже : употребление по-взрослому, пропадает стыд курения на людях.
2 ответа на "Когда закончится и как бороться?"
Привет.
Все просто. На самом деле у тебя нет никаких проблем — ты их надумала. Бросить пить и курить легко. Вот прямо начни с этой секунды, как читаешь мой пост и скажи вместе со мной: «Я С ЭТОГО МОМЕНТА БОЛЬШЕ НЕ ВЫПЬЮ НИ ОДНОЙ РЮМКИ И НЕ СДЕЛАЮ НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ. КЛЯНУСЬ!!!». Потом встань, возьми все сигареты, что есть в жилище, пройди в туалет и смой их в унитаз. Если есть алкоголь — отправь его туда же. А теперь — ВСТАЛА И ВЫПОЛНИЛА ЭТИ УКАЗАНИЯ!!!
Молодец. Всё. Вздохни с облегчением и отвлеки себя на хобби: желательно такое, чтобы были заняты руки — плетение из бисера, лепка, вязание, да что угодно! Хоть езда на велосипеде! А еще, если захочешь курить — покупай леденцы (но не на палочках) или жуй жвачки — по началу это поможет. Удачи!
ps: с тобой только что говорил человек, который совсем не пьет (даже в праздники) и не курит, и совершенно не испытывает тяги ни к первому, ни ко второму, так что бери пример!
мм, многие говорят, выкинь, не вздумай, не приближайся!
я скажу тебе одно, по своему опыту, по опыту моих знакомых.
тут нужно подходить психологически.обратись к психологу,может поможет.
но пока что у ЧЕЛОВЕКА НЕ БУДЕТ РЕАЛЬНОГО ЖЕЛАНИЯ ЧТО-ЛИБО БРОСИТЬ,он не бросит.
и тут ни хобби, ничего кроме желания не поможет.
Постарайся мотивировать себя( обратись к психологу и вы вместе придумаете тебе мотивацию)
Я искренне тебе желаю бросить сигареты и алкоголь!