Имя: Антон
Меня зовут Антон, я семнадцатилетний школьник , учащийся в 11 классе. Ровно год назад у меня началась страшная депрессия связанная с первой любовью , которая неудачно закончилась , переживал я достаточно долго где-то месяцев 8 и вроде бы отошел, но потом со мной началось твориться что-то неладное , что я сам только недавно начал осознавать , после долгой душевной боли, мир , который меня окружает , стал каким-то совсем другим , эмоций ослабли.
Я не могу сказать что это банальная депрессия , когда я просто ничего не чувствую , нет я чувствую радость , смеюсь , переживаю, расстраиваюсь, но я больше не испытывают тех сложных чувств к окружающему миру , которые были раньше , все стало каким-то не интересным , понятным , не особо захватывающим , и для меня это очень тяжело , поскольку я являюсь эмпириком, человеком ,который воспринимал мир исключительно чувствуя его , а сейчас меня можно сравнить с ищейкой , которая потеряла нюх.
Чего я только не пробовал: и разобраться в себе, и выкинуть из головы все размышления на эту тему и жить так , как жил раньше , но ничего не помогает по прежнему окружающее меня пространство не вызывает тех сложных сплетений чувств , как раньше , порой даже кажется , что я как будто сплю или смотрю кино но все не понимаю , когда де этот дурацкий фильм кончиться , и я проснусь и будет все , как раньше .
Часто говорил себе , что может быть это из-за усталости, ведь у меня ЕГЭ , и я каждый день ложусь спать лишь в 3 часа ночи, но даже после новогодних праздников , когда я спал до полудня, ничего не поменялась. Из меня как будто выкачали всю энергию .Пожалуйста подскажите , что делать. Заранее спасибо большое ! Хотелось бы еще упомянуть , что до этой ситуации я в принципе не страдал никакими депрессиями, и был очень жизнерадостным.
2 ответа на "Искажение восприятия мира"
Знаете, недавно читал про одну сирийскую девчонку. Она каждое утро продает жевательные резинки, чтобы прокормить свою семью. И как вы считаете, она думает о том как ей плохо и что жизнь потеряла для нее все краски. Она сильная и смелая. Вокруг нее война, а она хочет жить и помочь родным. Спрашивается, что не хватает нам?!? Мы живем в теплых домах, красиво надевайся, едим вкусную еду, есть уверенность в завтрашнем дне. Так что же нас не устраивает?!? Депрессия? Да перестаньте))) Жизнь она прекрасна, нет ничего прекраснее этого. Научись благодарит Всевышнего за каждый глоток воздуха, за каждый луч солнца и тогда эти ненужные беспокойства оставят тебя. Ты мужик, в будущем глава семьи. Достигай вершин, стремись к лучшему, радуйся жизни и верь в Бога. Все будет хорошо)))) Удачи )))
По первому впечатлению — Вы словно слишком много сидите на сайтах о психических болезнях. Если Вы читали «Трое в лодке не считая собаку», то может быть помните — я болен всем кроме воды в колене. Очень часто, человеку свойственно приписывать себе невероятные заболевания. Вы сейчас находитесь в условиях повышенной интеллектуальной нагрузки. Позаботьтесь о себе. Ложитесь спать не позднее 23 00 (в темное время суток вырабатывается мелатонин, хорошая штука), полноценно питайтесь. Постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Займите свой организм физической нагрузкой (лучший отдых — смена деятельности). Во время стрессов активируется симпатоадреналовая система, которую природа приготовила нам, чтобы спасаться бегством от хищников, а данная опция в условиях гиподинамии не реализуется. Добавьте мышечной работы. Плавание, бег, просто физическая работа по дому — this is хорошо. Никакого алкоголя и сигарет. Алкоголь истощает нашу нервную систему. Сигареты — усиливают гипоксию. И, уж если захочется фарм поддержки — пропейте витаминки, типа Алфавит, настойку элеутерококка, женьшеня. Можете попробовать добавить Мексидол (не менее 2 таблеток 2-3 р/сут), пирацетам (минимум 2 курса). Только от них не ждите быстрого эффекта. Да и цена у первого неприятная для кошелька. В любом случае, всегда есть выход, если переживаете по поводу наличия психической болезни — запись к психиатру. Ну, или консультация с психологом тет а тет. Все зависит от Вас, прежде всего. Помните, не существует нерешаемых проблем.