Имя: Александра
Добрый день, дорогие люди, удостоившиеся прочитать мое скромное послание. Я не буду распинаться, а просто четко и ясно выражу свою проблему - я боюсь. Боюсь общественности, боюсь чужих взглядов, боюсь сказать в компании что-то лишнее, боюсь опозориться и тому подобное. Для меня огромной проблемой составляет позвонить в тот или иной салон чтобы записаться на маникюр, скажем. Если я бегаю или катаюсь на велосипеде мне кажется, что все вокруг смотрят и смеются надо мной и моим жиром, черт возьми. Я могу просидеть дома месяц, не выходя вообще и не испытаю никакого дискомфорта. В людных местах я зажимаюсь и прячусь, чтобы меня не было видно, а еще жутко сутулюсь.
Я постоянно чувствую себя виноватой во всем, и, кажется, готова платить людям чтобы они со мной общались. Я не могу носить новую одежду, не могу одеть что то яркое с каблуками, не могу краситься - потому что моя главная подсознательная задача это остаться незамеченной.
Я очень боюсь чужого мнения. Прежде чем я заговорю с кем нибудь, я двести раз проиграю этот момент у себя в голове, периодически подбирая возможные варианты ответов. Я так больше не могу.
Вчера я решила взяться за все это дело и начать бегать по утрам - как оказалось, из за того что я учусь в школе и у меня совсем не совпадают графики, чтобы не навредить здоровью нужно бегать по вечерам. Вечерам. В-Е-Ч-Е-Р-А-М. Понимаете? Время, когда люди прогуливаются и гуляют. Люди. И я такая жирная тушка буду бегать, и они будут смотреть. И смеяться.
Я уже пыталась читать мотивационные книжки а ля "полюбите себя, вы прекрасны" - не помогает. "Опустите все свои страхи, вы - лучшая, вы прекрасная" - не помогает. Кажется, я безнадежна
5 ответов на "И что с этим делать?"
надо принять себя такую как есть, это значит знать себя всю до мелочей, тогда можно начинать исправлять свои недостатки, и делать себя такой какой вы хотите быть, сначала внутреннее характер, душа, ну а потом внешнее, если понадобится, помните внутреннее ваше состояние определяет внешний вид, ваш страх и желание спрятаться делают вас сутулой, вы сжимаетесь в комок, когда вы перестроите свой внутренний мир , тогда и со внешностью может быть не надо будет ничего и делать, главное чтобы вы стали добродушной. а на людей не смотрите и о них не думайте, у каждого свои проблемы и он занят ими, изменяйте своё мнение о себе, вы клеточка организма как и все, должны выполнять свои функции по программе жизни, вот и выполняйте,на других не смотрите они о своих функциях думают.
Вот именно-Вы для своей цели вписаны в этот сценарий. У меня была подруга Ну такая ПОЛНАЯ…ну зато такая ЖИЗНЕРАДОСТНАЯ-блин! Мужиков меняла только так! и на ТАКИХ каблуках бегала-что я и встать то на них боялась а она порхала как пташка! _ЭТО внутренний настрой. Я просто обалдевала! Как она мужиков захватывала…)) Так что все реаемо.
есть еще ОЧЕНЬ реальный но ОЧЕНЬ ответственный вариант.
В книгах Н. Степановой -есть заговоры на похудение…но РЕАЛЬНО предупреждаю. они работают-ДА. Но после того как начнете их читать ВАМ может быть ОЧЕНЬ плохо физически-вплоть до обмороков. и скорой помощи. если не боитесь-пробуйте. но я бы лично сначала разобралась с внутренним настроем-начала ВЫХОДИТЬ и не то что бегать а ТУПО ходить по вечерам и гулять. возьмите себе в союзники СОБАКУ_её однозначно надо выгуливать два раза в день и ВАМ однозначно ЭТО придется делать-это научит вас дисциплине!И не сметь приучать собаку ссать дома! Глядишь-немного сбросите жирка…и станете меньше всех бояться. И кстати животные нас обожают-независимо от веса и цвета глаз…
и вообще то проблема Ваша не в весе-а в семье. или школа..но дома точно не поддерживают морально…Начинай не ЧИТАТЬ книжки а ДЕЛАТЬ то что там написано!
Вот где порыться надо. кто то ж вас так зачморил. Я знаю что говорю-сама через это прошла.
Пиши что и как будет.
Милая Александра! Наверное вы очень умело шифруетесь, что не написали об отношениях с родителями. Ведь мама как взрослая женщина пережившая когда-то свои лишние кг и другое, могла бы с толком вас поддержать. А теперь ближе к телу. А вы знаете что даже анорексички не довольны своим весом, практически каждая женщина и девушка согласятся что сбросить лишние 1-2-3-…-кг им бы не помешало. Поэтому нужно оценить действительность проблемы , насколько она октуальна и какое количество вам необходимо сбросить. С инетом вы дружите поэтому для вас не поставит труда рассчитать вес и рацион питания. Поскольку голодать для вашего растущего организма это плохо, а вот не голодать , но только правильно расчитать сколько каллорий вам необходимо возможно . Теперь перейдем к вашим эмоциям. Еще Коко Шанель говорила, тысячи людей не переживают за меня, так зачем мне думать о них. Поверьте все сидит в вашей голове . Люди , которые вас окружают даже не догадываются о ваших страхах. Юность -это уже прекрасно! Подойдите к зеркалу. Кто на вас смотрит. Испуганная девочка, так успокойте ее. Сделайте интересную прическу. Если есть возможность обновите какие-либо вещи в гардеробе. Первый шаг — это принятие себя как личности. Ты появилась, обратно процесса не будет. Следующее — вес это не самое страшное, ведь наверное что-то в вас есть, что-то вы умеете хорошо , а что-то и отлично. Значит не можете на публике найдите в компе по интересам плэйкаст, рассказы , да просто болтовня. Но здесь у вас снимется барьер, ведь вас никто не видит, а зато вы увидете себя с другой стороны, а значит будет возможность демонстрировать свои лучшие качества. И вы увидете себя с другой стороны. И из гадкого утенка превратитесь в прекрасного лебедя . И не заметно для себя уйдут и страхи. Удачи тебе!
Есть злое,но справедливое высказывание » Когда нибудь ты похудеешь, и поймешь, что у тебя нет друзей не потому, что ты толстая, а потому, что ты тупая закомплексованная дура». Разве лишний вес может помешать быть добрым человеком, или интересным собеседником, или верной подругой? Я в своей жизни была разной,при своем росте 152см я весила и 42 и 95 кг. И могу вам сказать, что в жизни мне полнота мешала только в одном — шнурки на кроссовках завязывать неудобно )))) А в остальном…Хочу танцевать-танцую, хочу бегать — бегаю. Сейчас хочу на роликах научиться. И пофигу что мне 35 и вешу я на данный момент 73кг! Дело не во внешнем виде. Попробуйте ради эксперимента выйти на улицу и просто искренне улыбнуться трем первым встреченным вами людям и вы почувствуете что им все равно сколько вы весите. Не бойтесь неудач, ведь вас же не расстреляют за неудачную шутку в компании? Если не решаетесь на яркую одежду — сделайте необычный яркий маникюр, умопомрачительнюу заколку для волос или отпадную сумку. А еще обладательницы пышных форм обычно имеют шикарную грудь которую грех прятать в балахонах. Так что вы можете позволить себе декольте и огромный выбор украшений на шею…Чтобы стать звездой нужно светить самой а не отражаться в чужих лучах.И не старайтесь измениться сразу, привыкайте к своей абалденности постепенно. И быть может через 2-3 месяца вы со смехом будете отвечать » Худеть?! мне!? Да ни за что!!!» И не забывайте, не всем же быть худыми, надо же кому то и красивыми быть))) удачи вам
Поддерживаю Наталию..должен же кто то КРАСИВЫМ быть?! Будьте! А мы Вас поддержим! Удачи!